Maş Fasulyesi Faydaları

Maş Fasulyesi Faydaları

Maş fasulyesi faydaları, maş fasulyesi denince eminim çoğunuzun aklına bile gelmez. Belki de hayatınız boyunca hiç görmediniz. Anadolu kültüründe eskiden maş çok değerli bir yere sahipmiş. Zamanla unutulmaya yüz tutan diğer değerlerimiz gibi belirsizleşmiştir. Hala çok nadir de olsa bu kültüre sadık kalan büyüklerimiz yok değil. Günümüzde yurt dışında yapılan araştırmalar sonucunda maş fasulyesi faydaları ortaya çıktıkça yavaş yavaş ortaya yeniden çıkmaya başladı. Bu mucizevi bakliyat küçük koyu yeşil renkli yağ içermeyen lezzetli bir gıdadır. Özellikle sulu çorbaları ve salataları yapılabilir.

Maş fasulyesi faydaları
  • Zayıflamaya yardımcı, kalori oranı düşük olduğundan dolayı maş fasulyesi faydaları arasında zayıflamaya yardımcı olan bir besindir. Maş fasulyesinin içinde yağ bulunmaz haşlanarak tüketildiğinde tokluk hissi verir. Protein içeren maş fasulyesinin glisemik indeksi düşük bir gıdadır.
  • Bağırsak hareketlerini düzenler, içinde bulunan bol miktarda lif bağırsak hareketleri yavaş olan kişiler için kurtarıcı bir besindir.
  • Karaciğerde oluşan yaşlanmaya karşı etkilidir, aşırı kilo problemi, hareketsiz yaşam, hormonal bozukluklar, kalıtsal hastalıklar ve diğer nedenlerden dolayı karaciğer yağlanması sorunu oluşur. Sağlıklı olmayan bu durum karaciğerin görevlerini yerine getirmesini engeller. Maş fasulyesi faydalarından biride lesitinden zengin olması ve bu maddenin karaciğer yağlanmasını gidermesidir.
  • Toksinlerin atılmasına yardımcı olur, hızlanan metabolizma ile kasılmalar ile bağırsak ve mesaneyi uyararak vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
  • Yaşlanmayı geciktirir, yaş ilerledikçe vücut yeterli miktarda kolejen ve elastin üretemez ve buda cildin elastiyetini kaybedip yaşlanmasına neden olur. Maş fasulyesi faydaları arasında yaşlanma karşıtı olan bu elementleri içerecek cildin yenilenmesine yardımcı olmasıda bulunur.
  • Kalbe iyi gelir, protein, lif, sıfır yağ içeren maş fasulyesi metabolizmayı düzene koyarak daha sağlıklı çalışmasına destek olur. Bu nedenle sizde kalp dostu bu gıdayı vakit kaybetmeden beslenme listesine ekleyin.
  • Saç ve tırnak dostudur, yetersiz protein ve çinko alımı zamanla saçlarda ve tırnaklarda yıpranma ve kayıplara yol açar. Saç ve tırnaklarınız yıpranmadan hafta bir veya iki kez maş fasulyesinin faydasından yararlanın. Güçlü, sağlam ve sağlıklı saç ve tırnaklara sahip olun.
  • Kansere karşı korur, maş fasulyesinin içinde bulunan ciddi miktarda proteaz inhibitörleri kanser oluşumunu engellediği araştırmalar sonucunda kanıtlanmıştır. Tümör oluşumunu engeller, özellikle meme kanseri üzerinde olumlu etkileri vardır. Hasta olup vücudunuzun yıpranmasını beklemeden maş fasulyesi faydalarından yararlanın.
  • Şeker hastaları için uygundur, kalori oranı düşük olan maş fasulyesi kolesterolün de düşmesine yardımcı olur. Şeker hastaları için uygun olan maş fasulyesi faydaları arasında kan şekerini düşürmesi ve dengede tutması da bulunur.
Son Güncelleme : 28.05.2020 13:15:21
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. Derya YAMAN - 28.05.2020 13:15:21
Maş Fasulyesi Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Maş Fasulyesi Faydaları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Maş Fasulyesi Faydaları"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin okumanın faydaları; Yasin'i şerifi okumanın birden fazla faydası vardır. Yasin', şerifi nasıl okunması gerektiği hakkında bir çok görüş bulunmaktadır. Bu okumanın kaç kere okunmasına bağlıdır. Yasin'in kaç kere okunduğuna bağlı olarak değişe...
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları, Pekmez içerisinde oldukça faydalı mineral ve besinleri barındıran tatlı bir besindir. Yoğurt ise vitamin deposu olmakla birlikte vücutta bulunan zararlı bakteri ve virüslerin atılmasında oldukça etkili bir besin türüdür...
Soda Limon Faydaları
Soda Limon Faydaları
Soda limon faydaları saymakla bitmez. Limon ferahlık demek, temizlik demek, güzel koku demektir. Soda limon karışımının faydaları Limon içindeki sitrik asitle enfeksiyonlara karşı savaşır yani çok büyük bir temizleyicidir aynı zamanda limonun kansere...
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları, Bu mucize karışımı özellikle son zamanlarda çok sık kullanılan, en sağlıklı karışımlar dır. Sabahları aç karna bir çay kaşığı çörekotunu ezerek bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile karıştırarak yerseniz çok z...
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir tohumu faydaları, kendir tohumu kenevirgiller familyasından olan bir bitkinin olgunlaşan dişi çiçeklerinin kavrulmasıyla elde edilir. Tohumlar çetene, çedene gibi isimlerle de bilinir. Kendir tohumundan elde edilen yağ sabun sanayinde kullanıl...
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları nedeniyle dünyaca yapılan araştırmalar, kuyruk yağının içerdiği yüksek kolesterolden dolayı ilerleyen yaşlarda tüketilemeyeceği bu yüzden genç yaşlardan itibaren mümkün olduğunca tüketilmesi gerektiğini ortaya koymaktadır. Ku...
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo bi flex faydaları, Toplumda çok da fazla kişi tarafından bilinmeyen bir ilaç takviyesidir. Özellikle belli bir yaştan sonra kıkırdakların hareketleri daha hissedilir bir hale gelir. Bu durum kişinin günlük hayattaki bir çok işinin aksamasına ve...
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları, Acı biber yemeklerde kullanılmanın yanı sıra turşu yapımında da en fazla tercih edilen malzemelerden bir tanesidir. Acı biber en yavan hali ile bile inanılmaz bir vitamin deposu iken acı turşu biber olarak ise eşsiz fayd...
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları, Soda yerkürenin içesinde birikmiş mineralli ve faydalı suların artezyen yardımıyla çıkartılması sonrasında insanların kullandığı şifalı bir içecek türüdür. Sodanın tadı hafiften açı olmakla içerisinde vücut için faydalı...
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları; Yüksek oranda A ve B2 vitaminlerini bünyesinde bulundurmaktadır. Vücutta yer alan vitamin ihtiyacının büyük bir kısmını karşılamaktadır. Yüksek miktarda protein ve amino asit bulundurmaktadır. Astım şeklindeki solunum...
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz iç zarının faydaları, Ceviz iç zarının faydaları yapılan bilimsel araştırmalar doğrultusunda kanıtlanmış ve ceviz iç zarının kesinlikle atılmaması yönünde çokça uyarılar yapılmıştır. Ceviz kabuklu bir besin olup kuru yemiş kategorisinde yer alı...
Çökelek Faydaları
Çökelek Faydaları
Çökelek faydaları; çok olan bir peynir çeşididir. Ülkemizde hem köy ve kasabalarda ev imkanlarıyla hem de fabrikalarda profesyonel olarak peynir üretimi gerçekleştirilmektedir. Üretilen peynir çeşitleri de bazen yörelere göre değişiklik göstermekted...

 

41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Çökelek Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Ganocafe Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Kayısı Kompostosunun Faydaları
Limon Tuzunun Cilde Faydaları
Çörek Otu Kapsülü Faydaları
Ayı Yağının Faydaları
Gripin Faydaları
Tütünün Faydaları
Hamilelikte Leblebinin Faydaları
Penaten Krem Faydaları
Kemik İliği Faydaları
Hünnap Sirkesi Faydaları
Bamya Tohumunun Faydaları
Popüler İçerik
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma sirkesinin yüze faydaları; da bulunmaktadır. Sirke, elma ve üzüm gibi meyvelerden elde edilen bir maddedir. Sirke denilince akla daha çok salata ...
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek otu yağı kremi faydaları, insan vücuduna oldukça fazladır. Bir çok hastalığın tedavisinde kullanılan çörek otu insan sağlığına hemen hemen her k...
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin faydaları, Doğada bulunan hayvanlar, bitkiler, ağaçlar hayatımızın vazgeçilmez unsurlarıdır. Bitkiler olmadan yaşamın olması mümkün olmaz. ...
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil ceviz kabuğunun faydaları, insan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Yeşil ceviz kabuğu hem insan sağlığı açısından hem de kişisel bakım için ö...
Kaz Yağının Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Kaz yağının faydaları; çok fazladır. Kaz, kuşgillerden olup tavuk ve hindiyle kıyaslandığında oldukça değerli bir hayvandır. Kaz Ülkemizde çok fazla y...
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları: Ganocafe şeker oranı oldukça az olarak üretildiğinden özellikle diyabet hastaları için özel olarak üretilen bir tür gıda takviyesi...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021