Uskumru Faydaları

Uskumru Faydaları

Uskumru faydaları, insan vücuduna ve sağlığına bir çok faydası bulunan uskumru balığı oldukça lezzetli bir su ürünüdür. Uskumrugiller familyasına ait olan bu balık Anlantik ve Akdeniz de yaşamaktadır. Göç zamanları geldiğinde ise Marmara ve Karadeniz bölgesine hareket eder. Çiroz ve lipari gibi balıklarda uskumru bağlığının içerdiği özelliklerin hemen hemen aynısın içermektedir.

Uskumru Faydaları
  • Mevsim geçişleri sıklıkla görülmekte olan grip hastalığına karşı mükemmel bir koruma sağlar.
  • Vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmede oldukça faydalıdır. Hastalıklara karşı vücutta mükemmel bir koruma sağlar.
  • İçerisinde bulunan yağ asitleri vücudun sağlıklı bir yapıda kalmasına yardımcı olur.
  • Vücudun kapabileceği enfeksiyonlara karşı harika bir koruma sağlar.
  • Uskumru balığında doymamış yağ özelliği bulunmaktadır. Omega 3 adı verilen bu yağ vücut için son derece önemli bir besindir. En fazla uskumru da bulunan omega 3 yağı somon, sardalye ve ton balığında da bulunmaktadır.
  • İyot bakımından oldukça zengin olan uskumru bu sayede zeka gelişimine fayda sağlamaktadır. Balık yiyen kişilerde zeka gelişimi ve öğrenme açısından diğer bireylerden daha hızlıdır.
  • Hamile olan bayanların bu tür su ürünlerini tüketmesi oldukça önemlidir. Bu dönemlerde tüketilen balıklar bebeklerde hızlı bir gelişim meydana getirmektedir. Ayrıca öğrenme, algılama ve bebeklik dönemlerinde kavrama yeteneğinin gelişmesi için uskumru balığının tüketmek oldukça önemlidir.
  • Göz damarlarını güçlendirmede oldukça büyük bir fayda sağlayan bu balık çocukluk zamanlarında tüketilmesiyle el ve vücut hareketlerini daha güzel bir şekilde yapmasına olanak sağlar.
  • Uskumru balığının içerisinde bulunan omega 3 yağ asitleri vücudu kötü kolesterolden korur.
  • Vücutta bulunan serbest yağların azalmasına yardımcı olan uskumru balığı kan pıhtılaşmasını da önlemektedir.
  • Kalp atışının düzenler ve kalbin sağlıklı bir şekilde çalışmasını fayda sağlar.
  • Kalp yetmezliği gibi rahatsızlıklara oldukça faydalıdır. Vücutta ki kan akışını düzenleyerek kalbe giren kan miktarının düzenli ve kalbin etkin bir şekilde çalışmasını sağlar.
  • İçerisinde bulunan kalsiyum sayesinde kemik gelişimine oldukça büyük bir fayda sağlamaktadır.
  • Kemik hastalıklarına karşı vücutta koruma sağlayan uskumru balığı kemik ağrılarına karşıda oldukça faydalıdır.
  • Proteinler bakımından oldukça zengin bir su ürünüdür. Protein vücudun çok önemli bir besin kaynağıdır.
  • Hücrelerin oluşmasına ve yeni dokuların oluşmasına oldukça faydalıdır.
  • Uskumru balığının sürekli olarak tüketilmesi gerekmektedir. Sürekli tüketildiği takdirde hücre oluşumu hızlanır ve hücrelerin kısa sürede onarılmasını sağlar.
  • Bol ve düzenli tüketilmesi halinde depresyona karşı koruma sağlar. Ayrıca stres ve stres sonucunda vücutta kendini gösteren rahatsızlıklara karşı oldukça etkili bir besindir.
  • İçerisinde bulunan omega 3 sayesinde diyabet riskini azaltmada fayda sağlamaktadır. Bu tür rahatsızlıklar bulunan kişilerde uskumru tüketimi oldukça önemlidir.
  • Ayrıca uskumru bağlığı alzheimer hastalığı riskini de azaltmaktadır. Hafıza kaybı ve geçici hafıza kaybı hastalıklarına karşı tüketilmesi oldukça önemlidir.
  • Vücut mekanizmasının sağlıklı bir şekilde çalışmasına fayda sağlar.
  • İç organlarda oluşabilecek rahatsızların giderilmesi açısında oldukça faydalıdır.
  • Sindirim sisteminde oluşabilecek rahatsızlıklara karşı koruma sağlayan uskumru sindirim sisteminin düzenli çalışmasına da yardımcı olmaktadır.
  • Boşaltım sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlar. Kabızlık ve ishal gibi rahatsızların giderilmesi açısından da fayda sağlamaktadır.
Uskumru faydaları açısından tüketilmesi gereken önemli bir besindir. İleride oluşabilecek hastalık ve rahatsızlıklara karşı vücudu etkili bir şekilde korumaktadır. Uskumru balığının düzenli tüketilmesi vücuda direnç ve güç kazandırır. Haftada en az iki gün tüketilmesi gereken bu şifa kaynağı besini özellikle çocukların tüketmesi oldukça önemlidir.
Son Güncelleme : 18.09.2020 02:14:10
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. Müslüm özpolat - 18.09.2020 02:14:10
Uskumru Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Uskumru Faydaları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Uskumru Faydaları"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin okumanın faydaları; Yasin'i şerifi okumanın birden fazla faydası vardır. Yasin', şerifi nasıl okunması gerektiği hakkında bir çok görüş bulunmaktadır. Bu okumanın kaç kere okunmasına bağlıdır. Yasin'in kaç kere okunduğuna bağlı olarak değişe...
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları, Pekmez içerisinde oldukça faydalı mineral ve besinleri barındıran tatlı bir besindir. Yoğurt ise vitamin deposu olmakla birlikte vücutta bulunan zararlı bakteri ve virüslerin atılmasında oldukça etkili bir besin türüdür...
Soda Limon Faydaları
Soda Limon Faydaları
Soda limon faydaları saymakla bitmez. Limon ferahlık demek, temizlik demek, güzel koku demektir. Soda limon karışımının faydaları Limon içindeki sitrik asitle enfeksiyonlara karşı savaşır yani çok büyük bir temizleyicidir aynı zamanda limonun kansere...
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları, Bu mucize karışımı özellikle son zamanlarda çok sık kullanılan, en sağlıklı karışımlar dır. Sabahları aç karna bir çay kaşığı çörekotunu ezerek bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile karıştırarak yerseniz çok z...
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir tohumu faydaları, kendir tohumu kenevirgiller familyasından olan bir bitkinin olgunlaşan dişi çiçeklerinin kavrulmasıyla elde edilir. Tohumlar çetene, çedene gibi isimlerle de bilinir. Kendir tohumundan elde edilen yağ sabun sanayinde kullanıl...
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları nedeniyle dünyaca yapılan araştırmalar, kuyruk yağının içerdiği yüksek kolesterolden dolayı ilerleyen yaşlarda tüketilemeyeceği bu yüzden genç yaşlardan itibaren mümkün olduğunca tüketilmesi gerektiğini ortaya koymaktadır. Ku...
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo bi flex faydaları, Toplumda çok da fazla kişi tarafından bilinmeyen bir ilaç takviyesidir. Özellikle belli bir yaştan sonra kıkırdakların hareketleri daha hissedilir bir hale gelir. Bu durum kişinin günlük hayattaki bir çok işinin aksamasına ve...
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları, Acı biber yemeklerde kullanılmanın yanı sıra turşu yapımında da en fazla tercih edilen malzemelerden bir tanesidir. Acı biber en yavan hali ile bile inanılmaz bir vitamin deposu iken acı turşu biber olarak ise eşsiz fayd...
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları, Soda yerkürenin içesinde birikmiş mineralli ve faydalı suların artezyen yardımıyla çıkartılması sonrasında insanların kullandığı şifalı bir içecek türüdür. Sodanın tadı hafiften açı olmakla içerisinde vücut için faydalı...
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları; Yüksek oranda A ve B2 vitaminlerini bünyesinde bulundurmaktadır. Vücutta yer alan vitamin ihtiyacının büyük bir kısmını karşılamaktadır. Yüksek miktarda protein ve amino asit bulundurmaktadır. Astım şeklindeki solunum...
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz iç zarının faydaları, Ceviz iç zarının faydaları yapılan bilimsel araştırmalar doğrultusunda kanıtlanmış ve ceviz iç zarının kesinlikle atılmaması yönünde çokça uyarılar yapılmıştır. Ceviz kabuklu bir besin olup kuru yemiş kategorisinde yer alı...
Çökelek Faydaları
Çökelek Faydaları
Çökelek faydaları; çok olan bir peynir çeşididir. Ülkemizde hem köy ve kasabalarda ev imkanlarıyla hem de fabrikalarda profesyonel olarak peynir üretimi gerçekleştirilmektedir. Üretilen peynir çeşitleri de bazen yörelere göre değişiklik göstermekted...

 

41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Çökelek Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Ganocafe Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Kayısı Kompostosunun Faydaları
Limon Tuzunun Cilde Faydaları
Çörek Otu Kapsülü Faydaları
Ayı Yağının Faydaları
Gripin Faydaları
Tütünün Faydaları
Hamilelikte Leblebinin Faydaları
Penaten Krem Faydaları
Kemik İliği Faydaları
Hünnap Sirkesi Faydaları
Bamya Tohumunun Faydaları
Popüler İçerik
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma sirkesinin yüze faydaları; da bulunmaktadır. Sirke, elma ve üzüm gibi meyvelerden elde edilen bir maddedir. Sirke denilince akla daha çok salata ...
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek otu yağı kremi faydaları, insan vücuduna oldukça fazladır. Bir çok hastalığın tedavisinde kullanılan çörek otu insan sağlığına hemen hemen her k...
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin faydaları, Doğada bulunan hayvanlar, bitkiler, ağaçlar hayatımızın vazgeçilmez unsurlarıdır. Bitkiler olmadan yaşamın olması mümkün olmaz. ...
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil ceviz kabuğunun faydaları, insan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Yeşil ceviz kabuğu hem insan sağlığı açısından hem de kişisel bakım için ö...
Kaz Yağının Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Kaz yağının faydaları; çok fazladır. Kaz, kuşgillerden olup tavuk ve hindiyle kıyaslandığında oldukça değerli bir hayvandır. Kaz Ülkemizde çok fazla y...
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları: Ganocafe şeker oranı oldukça az olarak üretildiğinden özellikle diyabet hastaları için özel olarak üretilen bir tür gıda takviyesi...
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları, insan sağlığı için bir mucize olan sarımsak özellikle doğal bir antibiyotiktir. Ayrıca sarımsağın sağlık açısından ne kad...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021