Yaban Mersini Faydaları

Yaban Mersini Faydaları

Yaban mersini faydaları, yaban mersini, yüksek yerlerde yetişen ve fundagiller ailesine ait olan bir meyvedir. 20-50 santim kadar boy veren, çalı türünde bir bitkinin meyvesidir. Rengi kırmızı, mor olabilir. Meyveler Temmuz ayından başlanarak Eylül ayına kadar toplanabilir. A ve C vitaminleri bakımından iyi bir kaynaktır. İçeriğinde vitaminler haricinde sağlık için yararlı pek çok bileşen bulunur. Meyve çiğ yani taze olarak tüketilebileceği gibi kurutularak da yılın her mevsimi tüketilebilir. Kurutulan yaban mersini çay şeklinde hazırlanıp içilebilir.

Yaban mersini faydaları nelerdir?

  • Antioksidan içeriği bakımından meyveler arasında ilk sıralarda yer alan yaban mersini, hücre yenilenmesine yardımcı olur. Yaşlanma belirtilerini geciktirici etkiye sahiptir. Cilt yüzeyinde çevresel etkenler ya da başka etkenlere bağlı biriken zararlı maddeler hücrelere hasar vererek cilt yapısının bozulmasına yol açar. Yaban mersini içeriğinde bulunan antioksidan vücuttan yabancı maddelerin atılmasını kolaylaştırır.
  • İdrar yolu sağlığını koruyan yaban mersini, idrar yolunda etkili olabilecek B-Coli gibi bakterilerin yaratacağı tahrişi önler. Bu tür bakterilerin yaratmış olduğu tahriş farklı problemlerin yaşanmasına sebep olur. Yanma hissiyle beraber ciddi problemler yaşanabilir. Yaban mersini bu problemleri önler.
  • Yapılan çalışmaların sonucuna göre yaban mersini göz sağlığını koruyucu etkiye sahiptir. İçeriğinde yer alan antioksidanlar katarakt, makula dejenerasyonu, enfeksiyon gibi problemlerin oluşma riskini azaltır.
  • Yaban mersini faydaları arasında beyin sağlığı da bulunmaktadır. İçeriğinde barındırdığı antioksidanlar, A, B, C ve E vitaminleri, mineraller beyinle alakalı gelişecek problemlerin riskini azaltır. Beyin hücre sağlığını koruyucu etkiye sahiptir. Alzheimer gibi ileri yaşa bağlı gelişebilecek hastalıkları önlediği gibi seyrini de yavaşlatır.
  • Kanser riskini azaltan yaban mersini, karaciğer, kolon, göğüs gibi bölgelerde oluşabilecek kanser riskini azaltır. Oluşan kanser hücrelerinin yayılmasını engeller. Yaban mersini yumurtalık kanserine yakalanma olasılığını da büyük ölçüde azaltır.
  • Stresle mücadele edebilmek için yaban mersini tüketimine ağırlık verilebilir. İçeriğinde yer alan bileşenler beyin ve merkezi sinir sistemi üzerinde olumlu etki yaratır. Strese karşı vücudu kuvvetlendirerek, farklı stres hastalıklarına karşı koruma sağlar.
  • Yaban mersini, kalp üzerinde de olumlu etki yaratır. Kalp krizi yaşama olasılığı yaban mersini tüketen kişilerde %30 daha düşüktür. Bu oran bir araştırma sonucu ispatlanmıştır.
  • Yaban mersini kalp sağlığını koruduğu gibi kolesterol içinde faydalı bir besin kaynağıdır. Kötü kolesterolün düşmesini, iyi kolesterolün ise dengede kalmasını sağlar.
  • Gün içinde bir kase yaban mersini tüketmek kan basıncını dengelemek için faydalı olur. Yüksek tansiyonu düşürücü etkisi bulunmaktadır.
  • Yaban mersini kan şekeri üzerinde de olumlu etki yaratır. Glisemiks indeksi oldukça düşük bir meyvedir. Özellikle tip 2 diyabet hastalığında kan şekerini dengeleyici etki yaratır.
  • Kilo vermek amacıyla yaban mersini faydalarından yararlanılabilir. Yaban mersini tokluk süresini uzatır. Bu sayede kilo verme süreci kolaylaşır. Şeker içeriği olan bir besin maddesi olan yaban mersini, çikolata, tatlı gibi gıdaların yerine tüketilerek tatlı ihtiyacı karşılanabilir.
  • Gebelik ve emzirme dönemi için güvenilir bir besin maddesidir. Ancak aşırı tüketimden kaçınılmalıdır.
  • Planlanmış bir cerrahi operasyon söz konusuysa yaban mersini tüketimi kesilmelidir. Aksi halde cerrahiden sonra kan şekeri düşme riski artabilir.
  • Damar sertliğine karşı faydalı olan yaban mersini aynı zamanda vücutta sakinleştirici etki yaratır.
  • Tedavi için uzun vadede kullanılsa bile herhangi bir yan etkisi bulunmamaktadır.
  • Meyve, çay, reçel ya da marmelat olarak hazırlanıp tüketilebilir.
Son Güncelleme : 30.07.2020 01:05:37
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. Meftune Akpolat - 30.07.2020 01:05:37
Yaban Mersini Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Yaban Mersini Faydaları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Yaban Mersini Faydaları"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin okumanın faydaları; Yasin'i şerifi okumanın birden fazla faydası vardır. Yasin', şerifi nasıl okunması gerektiği hakkında bir çok görüş bulunmaktadır. Bu okumanın kaç kere okunmasına bağlıdır. Yasin'in kaç kere okunduğuna bağlı olarak değişe...
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları, Pekmez içerisinde oldukça faydalı mineral ve besinleri barındıran tatlı bir besindir. Yoğurt ise vitamin deposu olmakla birlikte vücutta bulunan zararlı bakteri ve virüslerin atılmasında oldukça etkili bir besin türüdür...
Soda Limon Faydaları
Soda Limon Faydaları
Soda limon faydaları saymakla bitmez. Limon ferahlık demek, temizlik demek, güzel koku demektir. Soda limon karışımının faydaları Limon içindeki sitrik asitle enfeksiyonlara karşı savaşır yani çok büyük bir temizleyicidir aynı zamanda limonun kansere...
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları, Bu mucize karışımı özellikle son zamanlarda çok sık kullanılan, en sağlıklı karışımlar dır. Sabahları aç karna bir çay kaşığı çörekotunu ezerek bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile karıştırarak yerseniz çok z...
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir tohumu faydaları, kendir tohumu kenevirgiller familyasından olan bir bitkinin olgunlaşan dişi çiçeklerinin kavrulmasıyla elde edilir. Tohumlar çetene, çedene gibi isimlerle de bilinir. Kendir tohumundan elde edilen yağ sabun sanayinde kullanıl...
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları nedeniyle dünyaca yapılan araştırmalar, kuyruk yağının içerdiği yüksek kolesterolden dolayı ilerleyen yaşlarda tüketilemeyeceği bu yüzden genç yaşlardan itibaren mümkün olduğunca tüketilmesi gerektiğini ortaya koymaktadır. Ku...
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo bi flex faydaları, Toplumda çok da fazla kişi tarafından bilinmeyen bir ilaç takviyesidir. Özellikle belli bir yaştan sonra kıkırdakların hareketleri daha hissedilir bir hale gelir. Bu durum kişinin günlük hayattaki bir çok işinin aksamasına ve...
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları, Acı biber yemeklerde kullanılmanın yanı sıra turşu yapımında da en fazla tercih edilen malzemelerden bir tanesidir. Acı biber en yavan hali ile bile inanılmaz bir vitamin deposu iken acı turşu biber olarak ise eşsiz fayd...
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları, Soda yerkürenin içesinde birikmiş mineralli ve faydalı suların artezyen yardımıyla çıkartılması sonrasında insanların kullandığı şifalı bir içecek türüdür. Sodanın tadı hafiften açı olmakla içerisinde vücut için faydalı...
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları; Yüksek oranda A ve B2 vitaminlerini bünyesinde bulundurmaktadır. Vücutta yer alan vitamin ihtiyacının büyük bir kısmını karşılamaktadır. Yüksek miktarda protein ve amino asit bulundurmaktadır. Astım şeklindeki solunum...
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz iç zarının faydaları, Ceviz iç zarının faydaları yapılan bilimsel araştırmalar doğrultusunda kanıtlanmış ve ceviz iç zarının kesinlikle atılmaması yönünde çokça uyarılar yapılmıştır. Ceviz kabuklu bir besin olup kuru yemiş kategorisinde yer alı...
Çökelek Faydaları
Çökelek Faydaları
Çökelek faydaları; çok olan bir peynir çeşididir. Ülkemizde hem köy ve kasabalarda ev imkanlarıyla hem de fabrikalarda profesyonel olarak peynir üretimi gerçekleştirilmektedir. Üretilen peynir çeşitleri de bazen yörelere göre değişiklik göstermekted...

 

41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Çökelek Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Ganocafe Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Kayısı Kompostosunun Faydaları
Limon Tuzunun Cilde Faydaları
Çörek Otu Kapsülü Faydaları
Ayı Yağının Faydaları
Gripin Faydaları
Tütünün Faydaları
Hamilelikte Leblebinin Faydaları
Penaten Krem Faydaları
Kemik İliği Faydaları
Hünnap Sirkesi Faydaları
Bamya Tohumunun Faydaları
Popüler İçerik
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma sirkesinin yüze faydaları; da bulunmaktadır. Sirke, elma ve üzüm gibi meyvelerden elde edilen bir maddedir. Sirke denilince akla daha çok salata ...
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek otu yağı kremi faydaları, insan vücuduna oldukça fazladır. Bir çok hastalığın tedavisinde kullanılan çörek otu insan sağlığına hemen hemen her k...
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin faydaları, Doğada bulunan hayvanlar, bitkiler, ağaçlar hayatımızın vazgeçilmez unsurlarıdır. Bitkiler olmadan yaşamın olması mümkün olmaz. ...
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil ceviz kabuğunun faydaları, insan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Yeşil ceviz kabuğu hem insan sağlığı açısından hem de kişisel bakım için ö...
Kaz Yağının Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Kaz yağının faydaları; çok fazladır. Kaz, kuşgillerden olup tavuk ve hindiyle kıyaslandığında oldukça değerli bir hayvandır. Kaz Ülkemizde çok fazla y...
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları: Ganocafe şeker oranı oldukça az olarak üretildiğinden özellikle diyabet hastaları için özel olarak üretilen bir tür gıda takviyesi...
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları, insan sağlığı için bir mucize olan sarımsak özellikle doğal bir antibiyotiktir. Ayrıca sarımsağın sağlık açısından ne kad...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021