Cevizin Faydaları

Cevizin Faydaları

Cevizin Faydaları, Ülkemizde yetişme alanı geniş olmasından dolayı rahatlıkla bulunabilecek olan ceviz, birçok hastalığı tek başına tedavi edebilmektedir. 7'den 70'e her yaşın mutlaka tüketmesi gerekir. Çocukların ve bebeklerin gelişimi, yetişkin bireylerin hastalıklara yakalanmaması ve yaşı ilerlemiş olanlarında mücadele halinde oldukları birçok hastalığı yenmeleri için oldukça mühimdir.

Cevizin Faydaları
  • Ceviz günlük enerji miktarının üçte birini karşılamaktadır. Yani güne zinde başlamak için en uygun besindir. İnsanlar günlük hayatlarını geçirirken yaşadıkları halsizlik gibi durumları tamamen yok etmektedir. Vücudu dinç ve dirençli hale getirmektedir.
  • 100 gram cevizde bulunan 7 gram lif sayesinde bağırsak hareketleri artmaktadır. Bağırsaktaki toksinleri temizler ve mideyi korur. Böylelikle kabızlık gibi bir dertle uğraşmaktan kurtarır. Cevizin üçte ikisi doymamış yağ asitlerinden oluşmaktadır. Bu da kabızlığa engel olabilecek önemli bir etkendir. Yalnız çok miktarda tüketilen ceviz ishale neden olmaktadır. Günlük ihtiyaç duyulduğu kadar alınması bu sebeple önemli noktalardan birisidir.
  • Cevizde bol miktarda bulunan vitaminlerden bazıları B1, B6 ve folik asittir. 100 gr ceviz vücudun ihtiyaç duyduğu bu vitaminlerin dörtte birini karşılamaktadır. Kan yapan özelliğinden dolayı kansızlığa iyi gelmektedir.
  • A, E ve C vitaminleri cevizde en çok bulunan vitaminlerdir. Gözlere ve cilde iyi gelmesi bu vitaminler yardımı ile sağlanmaktadır. Kış aylarında kolayca yakalanılan soğuk algınlığına da ceviz yardımıyla engel olabilmekteyiz. E vitamini ile görme, hafıza ve yürüme bozuklukları düzelmektedir. Vücuttaki zararlı toksinler uzaklaştırılarak birçok hastalıkla mücadele edilmektedir. Aynı zamanda adet düzenleyici özelliği cevizin faydalarından biridir. Birçok genç kızın adet düzensizliği sebebiyle doktora başvurduğu gözlenmiştir. Hatta birçoğu bu rahatsızlığı çeşitli iğneler ve doğum kontrol hapları ile düzelmektedir. Günlük 2-3 tane ceviz tüketimi ise tüm bu zorlukları düzeltmeyi tek başına sağlamaktadır.
  • İçerisinde bol miktarda manganez, demir, potasyum, kalsiyum ve bakır bulundurur. Demir eksikliğinde karşılaştığımız kansızlık, ceviz tüketimi ile azalmaktadır. Alınması gereken demir miktarının yarısına yakınını ceviz sağlamaktadır. Zengin bakır içeriği sayesinde cilde yararı oldukça fazladır. Bakır eksikliği halinde ciltte çıkabilecek olan sivilcelere sebep olmaktadır. Bu sebeple sivilce, leke veya yaralarla uğraşmamak adına ceviz tüketmek gerekmektedir. Günlük 2-3 tane ceviz tüketerek ciltteki hücrelerin yenilenmesini sağlar. Kalsiyum yardımıyla da kemik ve diş sağlığını korumaktadır. Kemiklerin ve diş etlerinin güçsüzleşmesine engel olmaktadır.
  • Kilo verimine yardımcı bir kuruyemiştir. Diyet yapanlar için günlük menüye dahil edilmesi gerekir. Ceviz doyurucu besinler içermesinden dolayı yemek yeme isteğini azaltır. Bu da zayıflamayı planlayanlar için oldukça önemli bir istektir. İçerisinde bulundurduğu yağlar, kilo aldırmanın aksine kilo vermek için birer etkendir. Bu yağların doymamış yağ asitlerinden olması cevizi böyle sağlıklı bir besin haline getirmektedir.
  • Kalp hastalığı riskini azaltmaktadır. Kalp atışlarını düzeltmektedir. Yapılan araştırmalar cevizin kötü kolesterolü düşürerek kalp ve damar sağlığını koruduğunu ortaya koymaktadır. Hatta damarlardaki kanın dolaşımını düzeltmekte ve damarların esnek kalmasını sağlamaktadır. Günde 3-4 ceviz tüketmek bu tip faydalar için yeterlidir.
  • Erkeklerin büyük sıkıntılar çekerek geçirdikleri prostat kanseri tedavisinde oldukça faydalıdır. Sadece prostat kanserini değil bilinen diğer bütün kanserler için fayda sağlamaktadır. Çünkü ceviz antioksidanlar bakımından oldukça zengindir. Ansioksidanlar yardımıyla vücut kanserle mücadelesinde daha olumlu cevap almaktadır.
  • Zeka gelişimi için yıllardır çocuklara yedirilen ceviz, üstlendiği görevi layıkıyla yerine getirmektedir. Hafızayı güçlendiren bir besindir. Bu sebeple sınav dönemlerinde veya okul çağındaki küçük çocukların günlük olarak ceviz tüketmesi uygun görülür. Yetişkinlerde de bu tedavide kullanılmaktadır. Alzheimer gibi hastalıkların ilerlemesine engel olmaktadır. Bu denli ilerlememiş olan unutkanlık ve dikkatsizlik gibi rahatsızlıkların da büyüyerek hastalığa dönüşmesini yavaşlatmaktadır. Cevizin stresi önlemesinin de bütün bunlarda büyük payı vardır. Bunun yanı sıra çocuklarda davranış bozukluklarını düzeltmektedir.
Son Güncelleme : 10.05.2018 22:10:26
Cevizin Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Cevizin Faydaları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Cevizin Faydaları"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin okumanın faydaları; Yasin'i şerifi okumanın birden fazla faydası vardır. Yasin', şerifi nasıl okunması gerektiği hakkında bir çok görüş bulunmaktadır. Bu okumanın kaç kere okunmasına bağlıdır. Yasin'in kaç kere okunduğuna bağlı olarak değişe...
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları, Pekmez içerisinde oldukça faydalı mineral ve besinleri barındıran tatlı bir besindir. Yoğurt ise vitamin deposu olmakla birlikte vücutta bulunan zararlı bakteri ve virüslerin atılmasında oldukça etkili bir besin türüdür...
Soda Limon Faydaları
Soda Limon Faydaları
Soda limon faydaları saymakla bitmez. Limon ferahlık demek, temizlik demek, güzel koku demektir. Soda limon karışımının faydaları Limon içindeki sitrik asitle enfeksiyonlara karşı savaşır yani çok büyük bir temizleyicidir aynı zamanda limonun kansere...
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları, Bu mucize karışımı özellikle son zamanlarda çok sık kullanılan, en sağlıklı karışımlar dır. Sabahları aç karna bir çay kaşığı çörekotunu ezerek bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile karıştırarak yerseniz çok z...
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir tohumu faydaları, kendir tohumu kenevirgiller familyasından olan bir bitkinin olgunlaşan dişi çiçeklerinin kavrulmasıyla elde edilir. Tohumlar çetene, çedene gibi isimlerle de bilinir. Kendir tohumundan elde edilen yağ sabun sanayinde kullanıl...
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları nedeniyle dünyaca yapılan araştırmalar, kuyruk yağının içerdiği yüksek kolesterolden dolayı ilerleyen yaşlarda tüketilemeyeceği bu yüzden genç yaşlardan itibaren mümkün olduğunca tüketilmesi gerektiğini ortaya koymaktadır. Ku...
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo bi flex faydaları, Toplumda çok da fazla kişi tarafından bilinmeyen bir ilaç takviyesidir. Özellikle belli bir yaştan sonra kıkırdakların hareketleri daha hissedilir bir hale gelir. Bu durum kişinin günlük hayattaki bir çok işinin aksamasına ve...
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları, Acı biber yemeklerde kullanılmanın yanı sıra turşu yapımında da en fazla tercih edilen malzemelerden bir tanesidir. Acı biber en yavan hali ile bile inanılmaz bir vitamin deposu iken acı turşu biber olarak ise eşsiz fayd...
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları, Soda yerkürenin içesinde birikmiş mineralli ve faydalı suların artezyen yardımıyla çıkartılması sonrasında insanların kullandığı şifalı bir içecek türüdür. Sodanın tadı hafiften açı olmakla içerisinde vücut için faydalı...
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları; Yüksek oranda A ve B2 vitaminlerini bünyesinde bulundurmaktadır. Vücutta yer alan vitamin ihtiyacının büyük bir kısmını karşılamaktadır. Yüksek miktarda protein ve amino asit bulundurmaktadır. Astım şeklindeki solunum...
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz iç zarının faydaları, Ceviz iç zarının faydaları yapılan bilimsel araştırmalar doğrultusunda kanıtlanmış ve ceviz iç zarının kesinlikle atılmaması yönünde çokça uyarılar yapılmıştır. Ceviz kabuklu bir besin olup kuru yemiş kategorisinde yer alı...
Çökelek Faydaları
Çökelek Faydaları
Çökelek faydaları; çok olan bir peynir çeşididir. Ülkemizde hem köy ve kasabalarda ev imkanlarıyla hem de fabrikalarda profesyonel olarak peynir üretimi gerçekleştirilmektedir. Üretilen peynir çeşitleri de bazen yörelere göre değişiklik göstermekted...

 

41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Çökelek Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Ganocafe Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Kayısı Kompostosunun Faydaları
Limon Tuzunun Cilde Faydaları
Çörek Otu Kapsülü Faydaları
Ayı Yağının Faydaları
Gripin Faydaları
Tütünün Faydaları
Hamilelikte Leblebinin Faydaları
Penaten Krem Faydaları
Kemik İliği Faydaları
Hünnap Sirkesi Faydaları
Bamya Tohumunun Faydaları
Popüler İçerik
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma sirkesinin yüze faydaları; da bulunmaktadır. Sirke, elma ve üzüm gibi meyvelerden elde edilen bir maddedir. Sirke denilince akla daha çok salata ...
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek otu yağı kremi faydaları, insan vücuduna oldukça fazladır. Bir çok hastalığın tedavisinde kullanılan çörek otu insan sağlığına hemen hemen her k...
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin faydaları, Doğada bulunan hayvanlar, bitkiler, ağaçlar hayatımızın vazgeçilmez unsurlarıdır. Bitkiler olmadan yaşamın olması mümkün olmaz. ...
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil ceviz kabuğunun faydaları, insan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Yeşil ceviz kabuğu hem insan sağlığı açısından hem de kişisel bakım için ö...
Kaz Yağının Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Kaz yağının faydaları; çok fazladır. Kaz, kuşgillerden olup tavuk ve hindiyle kıyaslandığında oldukça değerli bir hayvandır. Kaz Ülkemizde çok fazla y...
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları: Ganocafe şeker oranı oldukça az olarak üretildiğinden özellikle diyabet hastaları için özel olarak üretilen bir tür gıda takviyesi...
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları, insan sağlığı için bir mucize olan sarımsak özellikle doğal bir antibiyotiktir. Ayrıca sarımsağın sağlık açısından ne kad...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019