Avokadonun Faydaları

Avokadonun Faydaları

Avokadonun faydaları, Avokado dünyaca ünlü bir meyvedir. Dıştan baktığımız zaman ilk bakışta armuda benzetebiliriz ancak bu meyve aslında Orta Amerika'da yetişir. Yetiştiği bölgede "timsah armudu" olarak da bilinmektedir. Şekli oval ya da elips olup genel de yeşil renktedir. Meyvenin içi ise krem ya da sarımsı bir renktedir. Büyük bir meyve olduğundan da tek bir çekirdeği bulunmaktadır. Aslında ilk kez yiyenler için tadı çok alışılageldik değildir. Bu yüzden ilk yiyenlerin pek beğenmediği, tercih etmediği bir meyvedir. Ancak avokadoyu tüketmeden önce yumuşak olduğundan emin olmalısınız. Çünkü bu meyve yumuşadığında, olgunlaştığında tüketilebilen bir meyvedir.

Avakadonun faydaları çok olduğu için süper yiyecek olarak adlandırılmaktadır. Çünkü avokado doğal ve içerik olarak oldukça zengin bir meyvedir. Yaklaşık 20 vitamin ve mineral içermektedir. Yani avokadoya aynı zamanda süper meyve adının da verilmesi sağlık açısından baktığımızda hiç de şaşırtıcı değildir. Tabi tropikal bir meyve olmasına rağmen Türkiye'de de Antalya'dan İskenderun'a olan bölgede yetiştirilmektedir.

Avakadonun faydaları yapılan araştırmalar neticesinde ispatlanmıştır. İçinde bakır, potasyum, demir, magnezyum ve fosfor gibi vücut sağlığı için büyük önem taşıyan maddeler barındırır. Ayrıca bu önemli maddelerin yanı sıra içinde birçok vitamin bakımından zengin bir meyvedir. Peki avokadonun sadece meyvesi mi yenilmelidir? Tabii ki de hayır. Çoğumuz bilmez ama çekirdeği de sağlık açısından oldukça faydalıdır. Hatta meyvenin kendisinden bile daha sağlıklı olduğu söylenmektedir.
  • Cilde faydaları: Avokado direkt olarak cilde uygulandığında, cilde yumuşaklık ve esneklik kazandırır. Aynı zamanda etkin bir cilt rahatlatıcı olarak da bilinir. Kırışıklıkların giderilmesinde de büyük bir rol oynar.
  • Saça faydaları: Saça uygulandığında saçtaki kuruluğu alarak saça nem kazandırır. Hakiki tereyağı ile karıştırarak uygulandığında ise saç dökülmesini büyük ölçüde engeller ve böylece saç ve kafa derisi sağlığı da korunmuş olur.
  • Kilo kontrolü sağlar: Avokadoda yüksek besin değeri bulunmaktadır ve zengin bir içeriğe sahiptir. Avokadoda tokluk hissi veren ana madde Guacamole vardır. Bu madde sayesinde meyve tüketildiğinde yarattığı tokluk hissi kilo kaybına yardımcı olur.
  • Kalbe iyi gelir: Avokadonun içerisinde bulunan birçok mineral kalbi dinç ve canlı tutar. Günde bir fincan avokado tüketimi kalp açısından oldukça yararlıdır.
  • Antioksidandır: Hücrelerin yaşlanmasını önler.
  • Kanserle savaşır: Kanser riskini azaltabilmek için düzenli olarak tüketilmesi gereken bir meyvedir. Avokado özellikle ağız kanseri riskini azaltır. Aynı zamanda meme ve prostat kanserine yakalanma riskini azalttığı da düşünülmektedir.
  • Göz sağlığını korur: Avokado yaşlılığa bağlı oluşan göz problemlerine yakalanma riskini azaltır.
  • Depresyona iyi gelir: Tüketildiğinde insanın kendisini iyi hissetmesine iyi gelir. Ancak sadece ruh halini düzeltmez aynı zamanda uyku ve iştahı da düzenlemektedir.
  • Kolesterolü düzenler: Vücuttaki kolesterol seviyesinin dengede kalmasını sağlar.
  • Tansiyona iyi gelir: Avokadonun içinde bulunan magnezyum ve potasyum sayesinde kan basıncını azaltmaya büyük ölçüde yardımcı olur.
Son Güncelleme : 09.02.2021 10:41:18
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. Seyna beyaz - 09.02.2021 10:41:18
Avokadonun Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Avokadonun Faydaları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Avokadonun Faydaları"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin okumanın faydaları; Yasin'i şerifi okumanın birden fazla faydası vardır. Yasin', şerifi nasıl okunması gerektiği hakkında bir çok görüş bulunmaktadır. Bu okumanın kaç kere okunmasına bağlıdır. Yasin'in kaç kere okunduğuna bağlı olarak değişe...
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları, Pekmez içerisinde oldukça faydalı mineral ve besinleri barındıran tatlı bir besindir. Yoğurt ise vitamin deposu olmakla birlikte vücutta bulunan zararlı bakteri ve virüslerin atılmasında oldukça etkili bir besin türüdür...
Soda Limon Faydaları
Soda Limon Faydaları
Soda limon faydaları saymakla bitmez. Limon ferahlık demek, temizlik demek, güzel koku demektir. Soda limon karışımının faydaları Limon içindeki sitrik asitle enfeksiyonlara karşı savaşır yani çok büyük bir temizleyicidir aynı zamanda limonun kansere...
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları, Bu mucize karışımı özellikle son zamanlarda çok sık kullanılan, en sağlıklı karışımlar dır. Sabahları aç karna bir çay kaşığı çörekotunu ezerek bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile karıştırarak yerseniz çok z...
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir tohumu faydaları, kendir tohumu kenevirgiller familyasından olan bir bitkinin olgunlaşan dişi çiçeklerinin kavrulmasıyla elde edilir. Tohumlar çetene, çedene gibi isimlerle de bilinir. Kendir tohumundan elde edilen yağ sabun sanayinde kullanıl...
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları nedeniyle dünyaca yapılan araştırmalar, kuyruk yağının içerdiği yüksek kolesterolden dolayı ilerleyen yaşlarda tüketilemeyeceği bu yüzden genç yaşlardan itibaren mümkün olduğunca tüketilmesi gerektiğini ortaya koymaktadır. Ku...
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo bi flex faydaları, Toplumda çok da fazla kişi tarafından bilinmeyen bir ilaç takviyesidir. Özellikle belli bir yaştan sonra kıkırdakların hareketleri daha hissedilir bir hale gelir. Bu durum kişinin günlük hayattaki bir çok işinin aksamasına ve...
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları, Acı biber yemeklerde kullanılmanın yanı sıra turşu yapımında da en fazla tercih edilen malzemelerden bir tanesidir. Acı biber en yavan hali ile bile inanılmaz bir vitamin deposu iken acı turşu biber olarak ise eşsiz fayd...
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları, Soda yerkürenin içesinde birikmiş mineralli ve faydalı suların artezyen yardımıyla çıkartılması sonrasında insanların kullandığı şifalı bir içecek türüdür. Sodanın tadı hafiften açı olmakla içerisinde vücut için faydalı...
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları; Yüksek oranda A ve B2 vitaminlerini bünyesinde bulundurmaktadır. Vücutta yer alan vitamin ihtiyacının büyük bir kısmını karşılamaktadır. Yüksek miktarda protein ve amino asit bulundurmaktadır. Astım şeklindeki solunum...
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz iç zarının faydaları, Ceviz iç zarının faydaları yapılan bilimsel araştırmalar doğrultusunda kanıtlanmış ve ceviz iç zarının kesinlikle atılmaması yönünde çokça uyarılar yapılmıştır. Ceviz kabuklu bir besin olup kuru yemiş kategorisinde yer alı...
Çökelek Faydaları
Çökelek Faydaları
Çökelek faydaları; çok olan bir peynir çeşididir. Ülkemizde hem köy ve kasabalarda ev imkanlarıyla hem de fabrikalarda profesyonel olarak peynir üretimi gerçekleştirilmektedir. Üretilen peynir çeşitleri de bazen yörelere göre değişiklik göstermekted...

 

41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Çökelek Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Ganocafe Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Kayısı Kompostosunun Faydaları
Limon Tuzunun Cilde Faydaları
Çörek Otu Kapsülü Faydaları
Ayı Yağının Faydaları
Gripin Faydaları
Tütünün Faydaları
Hamilelikte Leblebinin Faydaları
Penaten Krem Faydaları
Kemik İliği Faydaları
Hünnap Sirkesi Faydaları
Bamya Tohumunun Faydaları
Popüler İçerik
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma sirkesinin yüze faydaları; da bulunmaktadır. Sirke, elma ve üzüm gibi meyvelerden elde edilen bir maddedir. Sirke denilince akla daha çok salata ...
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek otu yağı kremi faydaları, insan vücuduna oldukça fazladır. Bir çok hastalığın tedavisinde kullanılan çörek otu insan sağlığına hemen hemen her k...
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin faydaları, Doğada bulunan hayvanlar, bitkiler, ağaçlar hayatımızın vazgeçilmez unsurlarıdır. Bitkiler olmadan yaşamın olması mümkün olmaz. ...
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil ceviz kabuğunun faydaları, insan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Yeşil ceviz kabuğu hem insan sağlığı açısından hem de kişisel bakım için ö...
Kaz Yağının Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Kaz yağının faydaları; çok fazladır. Kaz, kuşgillerden olup tavuk ve hindiyle kıyaslandığında oldukça değerli bir hayvandır. Kaz Ülkemizde çok fazla y...
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları: Ganocafe şeker oranı oldukça az olarak üretildiğinden özellikle diyabet hastaları için özel olarak üretilen bir tür gıda takviyesi...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021