Omega 3 Faydaları

Omega 3 Faydaları

Omega 3 Faydaları, Vücudumuz tarafından üretilemeyen omega 3 besin destekleri ile almamız gerekiyor. Vücuttaki her hücre işlevini yerine getirebilmek için bu yağ asitlerine ihtiyaç duyar. Vücutta özellikle beynimiz bir bölümü bu yağlardan meydana gelir. Omega 3 üzerine yapılan yüzlerce klinik araştırmalarda; otizm, DEHB, disleksi, dispraksi, diyabet, depresyon, obsesif kompulsif bozukluk, şizofreni, enfeksiyonlar, kanser gibi dünyadaki bütün hastalıkların tedavisinde Omega 3 faydası olduğu tespit edilmiştir. Gıdalar işlendiği için beslenirken yeterince özellikle omega 3 alamıyoruz, bunu dengeli bir şekilde almamız gerekiyor.

Omega 3 Faydaları
  • Omega 3 psikolojik hastalıklarda tedaviyi destekleyici olarak mutlaka kullanılmalı. İlaçlara şiddetli direnç gösteren bir depresyon hastasının, omega 3 takviye ederek, tamamen iyileştiği kaydedilmiş. Benzer bir örneği şizofreni hastalarında gözlenmiş. Bu hastalarda görülen ciddi klinik iyileşmenin ötesinde, beyin MRI taramalarında, beyin dokularının yeniden yapılandığı kanıtlamış. Omega 3 faydalarından biriside alzheimer hastalığının beyin üzerindeki etkilerini yavaşlattığı tespit edilmiştir.
  • Kolesterol dengesini sağlar. Omega 3 kötü kolesterolü düşürür ve iyi kolesterolü yükseltir.
  • İnsülin duyarlılığını ve metabolizmayı güçlendirir. Gıdalarda alınan karbonhidratlardaki glikozu kaslara ulaştırarak, enerji olarak kullanılmasını sağlar.
  • Cilt üzerinde olumlu etkileri vardır. Cildin, bağ dokusunu koruyarak yaşlanmaya bağlı kırışıklıkları engeller cilde parlaklık verir.
  • Omega 3 vücudumuzda bulunan kötü huylu hücreleri yok ederek kanserden korur. Özellikle kolon, meme ve prostat kanserine karşı koruyucu etkisi vardır. Kanser hastaları omega 3 kullanırken mutlaka doktor tavsiyesine başvurulmalı.
  • Kan basıncını kontrol ederek yüksek tansiyonu düşürür. Yüksek tansiyona bağlı kalp damar hastalıkları, kalp krizi ve felç riskini azaltıyor.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirerek gribal enfeksiyonlar, sedef, alerji ve astım hastalığı tedavisinde etkili olduğu ve belirtilerini hafiflettiği görülmüştür.
  • Dikkat eksikliği olan ve hiperaktif çocuklarda iyileşme sağlar ve zihinsel gelişime katkıda bulunur.
  • Omega 3 yağ faydası, genellikle menepoz dönemde hormonlardaki değişimler sebebiyle yaşanan sağlık sorunlarını en az seviyeye indirmek. Kemiklerdeki protein miktarının azalması nedeniyle kemiklerin zayıflamasına yol açan sebepleri önlemek ve yavaşlatmak için önerilmektedir.
  • Düzenli olarak alınan omega 3 yağ asidi, eklem ağrılarında kullanılan ilaçların, tedaviden sonra meydana gelen ağrıları giderdiği belirtiliyor.
  • Vücudun enerjik olmasın sağlar.
  • Hamilelikte anne adayları bebeğin sağlıklı gelişmesi açısından omega 3 kullanması son derece önemlidir. Bebeğin beyin gelişimi, kalp damar ve görzlerinin sağlıklı gelişmesini sağlar.
  • Okul çağındaki çocuklarda omega 3 faydası zihinsel gelişiminde önemli rol oynar ve sınav başarılarını artırır. Konsantrasyon bozukluğu olan çocuklarda iyileşme görülür.
  • Ergenlik döneminden itibaren düzenli omega 3 alan bireyler diyabet riskinin azaldığı görülmüştür. Ayrıca ergenlik dönemi sorunlarını daha kolay atlatabilmek için omega 3 kullanmak gerekir.
  • Kanı inceltip damarları korur, kan dolaşımını düzenler ve pıhtılaşmayı engelleyerek kangreni önler.
  • Kanın beyin damarlarında dolaşımını sağlayarak migren ağrılarını önler.
Son Güncelleme : 14.09.2020 16:22:02
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. Münire Taş - 14.09.2020 16:22:02
Omega 3 Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Omega 3 Faydaları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Omega 3 Faydaları"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin okumanın faydaları; Yasin'i şerifi okumanın birden fazla faydası vardır. Yasin', şerifi nasıl okunması gerektiği hakkında bir çok görüş bulunmaktadır. Bu okumanın kaç kere okunmasına bağlıdır. Yasin'in kaç kere okunduğuna bağlı olarak değişe...
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları, Pekmez içerisinde oldukça faydalı mineral ve besinleri barındıran tatlı bir besindir. Yoğurt ise vitamin deposu olmakla birlikte vücutta bulunan zararlı bakteri ve virüslerin atılmasında oldukça etkili bir besin türüdür...
Soda Limon Faydaları
Soda Limon Faydaları
Soda limon faydaları saymakla bitmez. Limon ferahlık demek, temizlik demek, güzel koku demektir. Soda limon karışımının faydaları Limon içindeki sitrik asitle enfeksiyonlara karşı savaşır yani çok büyük bir temizleyicidir aynı zamanda limonun kansere...
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları, Bu mucize karışımı özellikle son zamanlarda çok sık kullanılan, en sağlıklı karışımlar dır. Sabahları aç karna bir çay kaşığı çörekotunu ezerek bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile karıştırarak yerseniz çok z...
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir tohumu faydaları, kendir tohumu kenevirgiller familyasından olan bir bitkinin olgunlaşan dişi çiçeklerinin kavrulmasıyla elde edilir. Tohumlar çetene, çedene gibi isimlerle de bilinir. Kendir tohumundan elde edilen yağ sabun sanayinde kullanıl...
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları nedeniyle dünyaca yapılan araştırmalar, kuyruk yağının içerdiği yüksek kolesterolden dolayı ilerleyen yaşlarda tüketilemeyeceği bu yüzden genç yaşlardan itibaren mümkün olduğunca tüketilmesi gerektiğini ortaya koymaktadır. Ku...
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo bi flex faydaları, Toplumda çok da fazla kişi tarafından bilinmeyen bir ilaç takviyesidir. Özellikle belli bir yaştan sonra kıkırdakların hareketleri daha hissedilir bir hale gelir. Bu durum kişinin günlük hayattaki bir çok işinin aksamasına ve...
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları, Acı biber yemeklerde kullanılmanın yanı sıra turşu yapımında da en fazla tercih edilen malzemelerden bir tanesidir. Acı biber en yavan hali ile bile inanılmaz bir vitamin deposu iken acı turşu biber olarak ise eşsiz fayd...
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları, Soda yerkürenin içesinde birikmiş mineralli ve faydalı suların artezyen yardımıyla çıkartılması sonrasında insanların kullandığı şifalı bir içecek türüdür. Sodanın tadı hafiften açı olmakla içerisinde vücut için faydalı...
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları; Yüksek oranda A ve B2 vitaminlerini bünyesinde bulundurmaktadır. Vücutta yer alan vitamin ihtiyacının büyük bir kısmını karşılamaktadır. Yüksek miktarda protein ve amino asit bulundurmaktadır. Astım şeklindeki solunum...
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz iç zarının faydaları, Ceviz iç zarının faydaları yapılan bilimsel araştırmalar doğrultusunda kanıtlanmış ve ceviz iç zarının kesinlikle atılmaması yönünde çokça uyarılar yapılmıştır. Ceviz kabuklu bir besin olup kuru yemiş kategorisinde yer alı...
Çökelek Faydaları
Çökelek Faydaları
Çökelek faydaları; çok olan bir peynir çeşididir. Ülkemizde hem köy ve kasabalarda ev imkanlarıyla hem de fabrikalarda profesyonel olarak peynir üretimi gerçekleştirilmektedir. Üretilen peynir çeşitleri de bazen yörelere göre değişiklik göstermekted...

 

41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Çökelek Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Ganocafe Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Kayısı Kompostosunun Faydaları
Limon Tuzunun Cilde Faydaları
Çörek Otu Kapsülü Faydaları
Ayı Yağının Faydaları
Gripin Faydaları
Tütünün Faydaları
Hamilelikte Leblebinin Faydaları
Penaten Krem Faydaları
Kemik İliği Faydaları
Hünnap Sirkesi Faydaları
Bamya Tohumunun Faydaları
Popüler İçerik
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma sirkesinin yüze faydaları; da bulunmaktadır. Sirke, elma ve üzüm gibi meyvelerden elde edilen bir maddedir. Sirke denilince akla daha çok salata ...
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek otu yağı kremi faydaları, insan vücuduna oldukça fazladır. Bir çok hastalığın tedavisinde kullanılan çörek otu insan sağlığına hemen hemen her k...
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin faydaları, Doğada bulunan hayvanlar, bitkiler, ağaçlar hayatımızın vazgeçilmez unsurlarıdır. Bitkiler olmadan yaşamın olması mümkün olmaz. ...
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil ceviz kabuğunun faydaları, insan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Yeşil ceviz kabuğu hem insan sağlığı açısından hem de kişisel bakım için ö...
Kaz Yağının Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Kaz yağının faydaları; çok fazladır. Kaz, kuşgillerden olup tavuk ve hindiyle kıyaslandığında oldukça değerli bir hayvandır. Kaz Ülkemizde çok fazla y...
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları: Ganocafe şeker oranı oldukça az olarak üretildiğinden özellikle diyabet hastaları için özel olarak üretilen bir tür gıda takviyesi...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021