Sütün Faydaları

Sütün Faydaları

Sütün faydaları, süt ürünü zor zamanların kahramanı olarak tabir edebiliriz. Sütün faydalarını saymadan önce süt hakkında bilgi vermeye çalışalım. Canlılardan doğumdan sonra ve kendi yavrularını beslemek için besin değeri yüksek olan beyaz bir sıvıdır. Son yıllarda sütün kullanımıyla ilgili ülkemizde ciddi oranda artış vardır. Özellikle okul çağındaki çocuklara Milli Eğitim Bakanlığınca dağıtılan süt hiçbir ücret karşılığı olmaksızın, tamamen çocukların gelişimi için yürütülen bir projedir. İnsanın iç bölgesinde yani iç organları için büyük fayda sağlayan süt, dış yüzeyde de yani ciltte de büyük fayda sağlamaktadır. Sütün aşırı kullanımı hariç hemen hemen hiçbir zararı yoktur. Sadece küçüklerin kullanabileceği bir sıvı değil aynı zamanda büyüklerin de kullanılması gereken besin değeri yüksek bir sıvı türüdür. Sütün sağlık açısından inanılmaz faydası olduğunu kadar tüketimi ile hassa olmak gerekir. Sadece hep faydası vardır deyip zararı olmayacak anlamına gelmez. Mesela yeterli miktarda tüketilecek sütü aşırı derecede kullanmak mide bulantısına ya da başka bir sorunlara neden olur. Bu yüzden dikkatli olmak gerekir. Tam bilgi sahibi değilsek doktora danışarak da kullanabiliriz.

Sütün faydaları nelerdir?

  • Yaşlanmayı önler: Güzel ve sağlıklı bir cilt herkesi hayalidir. Bu yüzden sütün kullanımı yaşlanmayı önler. Yaşlanmayı önler açıklamasındaki amaç, yaşın büyüklüğünü engelleyemez tabi ama sağlıklı yaşamayı ve cildin pürüzsüz olmasını sağlayabilir, kırışıklıkları önleyebilir. Sütün nemlendirici etkisini de unutmamak gerekir. Yüzeysel olarak genç gibi kalmak için sütün kullanımına ve daha dikkatli şekilde kullanılması gerekir.
  • Kemikleri güçlendirir: Süt kalsiyum içerdiğinden kemiklerin gelişmesinde büyük katkısı vardır. Kemiklerin daha güçlü bir yapıya kavuşması için günlük rutin şekilde süt kullanımına riayet edilmesi gerekir. Çocukların kemik yapısının güçlenmesi için özellikle okul çağındayken sütü kullanmaları için teşvik edilmelidir ve sütü sevdirmek gerekir.
  • Bağırsaklar çalışmasını sağlar: Sütün bağırsaklar için de çok faydası vardır. Daha aktif çalışmasını sağlayıp, ishal ya da kabız gibi yakınmaları da ortadan kaldırır.
  • Saçları yeniler: Saçların yenilenmesi isteyen bireyler az miktar içeren yağlı sütü kullanmaları gerekir. Çünkü sütün içerisinde bulunan yüksek besin değeri sağlıklı saçların çıkması için saç hücrelerini yenilemektedir.
  • Kolesterolü düzenler: Vücutta ürettiği kolesterolü düzene sokar. Özellikle kolesterol seviyesi yüksek olan kişilerin kolesterolünü düşürür ve düzenler. Ama bunun sağlanabilmesi için sütün az yağlı olması şartı vardır. Bu yüzden kolesterolün normal seyir izlemesi için az yağlı sütün tercih edilmesi gerekir.
  • Mide sorununa iyi gelir: Zaman zaman midede oluşan ağrıları dindirmek için süt içilir. Kaynatılmış veya kaynatılmamış fark etmeksizin içilen süt mide bulantısına ve şiddetli ağrılara karşı dindirici özelliği mevcuttur.
  • Hastaların kolay beslenmesini sağlar: Özellikle hastanelerde ya da evde hasta bakımında süt kullanımı çok faydalıdır. Yatalak hastaların hiçbir tepki vermemesi ve bir şey yemeyecek halde olması serum yardımıyla hasta olan kişilere takılır ve bu şekilde beslenmeye yardımcı olmaktadır.
  • Kan basıncını düzenler: Sütün kan basıncını düşürüp dengeleme büyük bir etkisi vardır. Kan basıncı hafif alınacak süreç değildir. Çünkü bu gibi ani durumlar felç geçirme, beyin kanaması ve kalp krizi gibi önemli hastalıklara neden olmaktadır. Ama süt bunun önüne geçip kan basıncını dengede tutmayı başarıyor. Tam olarak bunu engellemese de o riski büyük oranda azaltıyor.
  • Obeziteyi önler: Süt kullanımına önem vermeyen bireylerin obezite hastalığıyla karşı karşıya kalırlar. Yapılan araştırmalara göre süt kullanımı sürekli hale getiren kişilerin, hiç süt kullanmayan bireylere göre daha fazla zarif ve ince olduklarını gösteriyor. Sütün yağları eritme özelliğini bilinmekle birlikte, kullanıldığı sürece doyurucu etkisi vardır. Böylece aşırı yemek yeme alışkanlığı ortadan kalmış olup, obezite hastalığı ortadan kalkar.

Son Güncelleme : 28.04.2021 03:14:05
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. Fatih tanış - 28.04.2021 03:14:05
Sütün Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Sütün Faydaları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Sütün Faydaları"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin okumanın faydaları; Yasin'i şerifi okumanın birden fazla faydası vardır. Yasin', şerifi nasıl okunması gerektiği hakkında bir çok görüş bulunmaktadır. Bu okumanın kaç kere okunmasına bağlıdır. Yasin'in kaç kere okunduğuna bağlı olarak değişe...
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları, Pekmez içerisinde oldukça faydalı mineral ve besinleri barındıran tatlı bir besindir. Yoğurt ise vitamin deposu olmakla birlikte vücutta bulunan zararlı bakteri ve virüslerin atılmasında oldukça etkili bir besin türüdür...
Soda Limon Faydaları
Soda Limon Faydaları
Soda limon faydaları saymakla bitmez. Limon ferahlık demek, temizlik demek, güzel koku demektir. Soda limon karışımının faydaları Limon içindeki sitrik asitle enfeksiyonlara karşı savaşır yani çok büyük bir temizleyicidir aynı zamanda limonun kansere...
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları, Bu mucize karışımı özellikle son zamanlarda çok sık kullanılan, en sağlıklı karışımlar dır. Sabahları aç karna bir çay kaşığı çörekotunu ezerek bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile karıştırarak yerseniz çok z...
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir tohumu faydaları, kendir tohumu kenevirgiller familyasından olan bir bitkinin olgunlaşan dişi çiçeklerinin kavrulmasıyla elde edilir. Tohumlar çetene, çedene gibi isimlerle de bilinir. Kendir tohumundan elde edilen yağ sabun sanayinde kullanıl...
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları nedeniyle dünyaca yapılan araştırmalar, kuyruk yağının içerdiği yüksek kolesterolden dolayı ilerleyen yaşlarda tüketilemeyeceği bu yüzden genç yaşlardan itibaren mümkün olduğunca tüketilmesi gerektiğini ortaya koymaktadır. Ku...
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo bi flex faydaları, Toplumda çok da fazla kişi tarafından bilinmeyen bir ilaç takviyesidir. Özellikle belli bir yaştan sonra kıkırdakların hareketleri daha hissedilir bir hale gelir. Bu durum kişinin günlük hayattaki bir çok işinin aksamasına ve...
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları, Acı biber yemeklerde kullanılmanın yanı sıra turşu yapımında da en fazla tercih edilen malzemelerden bir tanesidir. Acı biber en yavan hali ile bile inanılmaz bir vitamin deposu iken acı turşu biber olarak ise eşsiz fayd...
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları, Soda yerkürenin içesinde birikmiş mineralli ve faydalı suların artezyen yardımıyla çıkartılması sonrasında insanların kullandığı şifalı bir içecek türüdür. Sodanın tadı hafiften açı olmakla içerisinde vücut için faydalı...
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları; Yüksek oranda A ve B2 vitaminlerini bünyesinde bulundurmaktadır. Vücutta yer alan vitamin ihtiyacının büyük bir kısmını karşılamaktadır. Yüksek miktarda protein ve amino asit bulundurmaktadır. Astım şeklindeki solunum...
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz iç zarının faydaları, Ceviz iç zarının faydaları yapılan bilimsel araştırmalar doğrultusunda kanıtlanmış ve ceviz iç zarının kesinlikle atılmaması yönünde çokça uyarılar yapılmıştır. Ceviz kabuklu bir besin olup kuru yemiş kategorisinde yer alı...
Çökelek Faydaları
Çökelek Faydaları
Çökelek faydaları; çok olan bir peynir çeşididir. Ülkemizde hem köy ve kasabalarda ev imkanlarıyla hem de fabrikalarda profesyonel olarak peynir üretimi gerçekleştirilmektedir. Üretilen peynir çeşitleri de bazen yörelere göre değişiklik göstermekted...

 

41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Çökelek Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Ganocafe Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Kayısı Kompostosunun Faydaları
Limon Tuzunun Cilde Faydaları
Çörek Otu Kapsülü Faydaları
Ayı Yağının Faydaları
Gripin Faydaları
Tütünün Faydaları
Hamilelikte Leblebinin Faydaları
Penaten Krem Faydaları
Kemik İliği Faydaları
Hünnap Sirkesi Faydaları
Bamya Tohumunun Faydaları
Popüler İçerik
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma sirkesinin yüze faydaları; da bulunmaktadır. Sirke, elma ve üzüm gibi meyvelerden elde edilen bir maddedir. Sirke denilince akla daha çok salata ...
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek otu yağı kremi faydaları, insan vücuduna oldukça fazladır. Bir çok hastalığın tedavisinde kullanılan çörek otu insan sağlığına hemen hemen her k...
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin faydaları, Doğada bulunan hayvanlar, bitkiler, ağaçlar hayatımızın vazgeçilmez unsurlarıdır. Bitkiler olmadan yaşamın olması mümkün olmaz. ...
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil ceviz kabuğunun faydaları, insan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Yeşil ceviz kabuğu hem insan sağlığı açısından hem de kişisel bakım için ö...
Kaz Yağının Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Kaz yağının faydaları; çok fazladır. Kaz, kuşgillerden olup tavuk ve hindiyle kıyaslandığında oldukça değerli bir hayvandır. Kaz Ülkemizde çok fazla y...
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları: Ganocafe şeker oranı oldukça az olarak üretildiğinden özellikle diyabet hastaları için özel olarak üretilen bir tür gıda takviyesi...
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları, insan sağlığı için bir mucize olan sarımsak özellikle doğal bir antibiyotiktir. Ayrıca sarımsağın sağlık açısından ne kad...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021