Susamın Faydaları

Susamın Faydaları

Susamın faydaları, en önemlisi çocuklarda kemik gelişiminde önemli rol oynamasıdır. Süt ve süt ürünlerinin, kuru yemişlerin yanı sıra çocukların susamda tüketmesi gerekir. Ana vatanı Afrika'dır. Pedeliaceae familyası grubundadır. Çift çenekli sınıfında yer alan bir bitkidir. Sıcak iklimlerde daha iyi yetişir. Avrupa, Asya ve Türkiye'deki sıcak bölgelerde kültür tarımı yapılmaktadır.

Susamın Faydaları Nelerdir?
  • Susam, tam bir kalsiyum deposu niteliğinde olan bitkidir.
  • Susam direkt olarak tüketilmez. Fakat ekmek simit poğaça krakerler üzerinde bulundurarak tüketebilirsiniz. Bu formları da tüketerek mucizevi kalsiyum deposundan faydalanmış olursunuz.
  • Susamın içeriğinde bol miktarda kalsiyum bulunduğu için çocukların ve kemik erimesi olan hastaların özellikle tüketmesi gerekir.
  • Fakat susamı tüketirken dikkat etmeniz gereken bir husus vardır. Buda susamın içeriğinde bol miktarda yağ bulunmasıdır. Tüketirken aşırıya kaçmamaya özen gösteriniz. Fazla tüketilmesi içeriğindeki yağ miktarından dolayı kilo alımına neden olabilir.
  • Susam çocuklarda boy uzamasında görev alır. Özellikle ergenlik dönemindeki çocukların bol miktarda kalsiyum ve D vitamini alması gerekir.
  • Susam bir tek kalsiyum deposu olduğu için kullanılmaz. Ayrıca baharat olarak da tüketilebilir.
  • Susam tahinin ana maddesi ne oluşturur.
  • Susam bitkinin üzerinde bulunan kapsül şeklindeki meyvenin iç kısmından elde edilir.
  • Susamın kimyasal bileşeninde kalsiyum, protein, magnezyum ve B vitaminleri bulunmaktadır.
  • Susamın içeriğinin hemen hemen yarısı yardan oluşmaktadır. Bu yağa susam yağı denilir. Susam yağını yemeklerde kullanabilirsiniz.
  • Susam yağının rengi mat sarıdır. Ayrıca kokusuzdur.
  • Susamın faydalarından biri de afrodizyak etkisi yapmasıdır. Yani cinsel içeriği arttırıcı etki yapmaktadır. Hem de cinsel gücü arttırıcı olarak da tüketilmektedir.
  • Susam enerji kaynağı olarak da kullanılır. Yoğun içeriğinden dolayı vücuda enerji verir ve bedensel olarak yorgunluğu giderir.
  • Susamdan elde edilen yağ solunum yolu hastalıklarının tedavisinde kullanılır. Çünkü göğsü yumuşatarak nefes darlığının ve bronşitin tedavisinde kullanılmaktadır.
  • Susamın antioksidan özelliği de bulunmaktadır. Vicdan yaşlanma karşıtı olarak da bilinmektedir. Çünkü yaşlanma belirtilerinin oluşmasını geciktirir.
  • Susamın faydalarından biri de kansere karşı koruyucu olmasıdır. Kanser hücrelerinin yayılmasının hızını azaltır.
  • Susam böbreklerde ve safrada oluşan taşların düşürülmesini sağlar.
  • Romatizmal hastalıklara Susam yağını kullanabilirsiniz. Bu susam yağını ağrıyan bölgeye haricen masaj yaparak uygulayınız. Böylece romatizmaya bağlı ağrılardan kurtulabilir ya da hafifletebilirsiniz.
  • Ayrıca büyüme çağındaki çocukların eklemlerinde görülen ağrıların azaltılmasında da etkilidir. (Bu ağrılar boy uzamasına bağlı olarak oluşur.)
  • Eklem ve romatizma ağrılarınız için günde bir ya da iki kez tekrarlayarak haricen ağrıyan bölgeye Susam yağı ile masaj yaparak uygulayınız.
  • Susamda bulunan yağ kafa derisinin beslenmesini, saç uzamasını ve saç beslenmesini sağlar.
  • Susam saçları kökten uca güçlendirir ve besler. Bunu da içerisinde bulunan magnezyum, kalsiyum, fosfor ve protein sağlar.
  • Susamı saçınız için kullanmak isterseniz susam yağını haftada 2-3 kez saçlarınıza masaj yaparak uygulayınız. Böylece saçlarınız daha parlak ve canlı bir görünüme kavuşur.
  • Susam yağı saç renginizin koyulaşmasını sağlar. Böylece saçlarınız erken beyazlaşmasını önler. Periyodik olarak saçlarınıza uygulandığında saçlarınızın koyulaşmasını gözle görülür bir şekilde etki gösterir.
  • Susam içerisindeki yağ saçlarımızın zararlı güneş ışınlarına karşıda koruma sağlar.
  • Ayrıca susam yağı kepeğe karşıda koruma sağlar. 30 gün boyunca Susam yağı ile saçlarınızı yıkadığınızda kepekten kurtulabilirsiniz.
Susamın cilde faydaları: Kuru ciltlerin nemlenmesinin sağlanmasında etkilidir. Kuru ciltler özellikle kış aylarında soyulup dökülmektedir. Ciltte oluşan döküntüleri engellemek için susam yağı etkili bir antioksidandır. Serbest radikallerin sebep olduğu kırışma ve ciltte oluşan tahriş sorunlarını ortadan kaldırır.
Son Güncelleme : 13.04.2018 21:40:13
Susamın Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Susamın Faydaları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Susamın Faydaları"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin okumanın faydaları; Yasin'i şerifi okumanın birden fazla faydası vardır. Yasin', şerifi nasıl okunması gerektiği hakkında bir çok görüş bulunmaktadır. Bu okumanın kaç kere okunmasına bağlıdır. Yasin'in kaç kere okunduğuna bağlı olarak değişe...
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları, Pekmez içerisinde oldukça faydalı mineral ve besinleri barındıran tatlı bir besindir. Yoğurt ise vitamin deposu olmakla birlikte vücutta bulunan zararlı bakteri ve virüslerin atılmasında oldukça etkili bir besin türüdür...
Soda Limon Faydaları
Soda Limon Faydaları
Soda limon faydaları saymakla bitmez. Limon ferahlık demek, temizlik demek, güzel koku demektir. Soda limon karışımının faydaları Limon içindeki sitrik asitle enfeksiyonlara karşı savaşır yani çok büyük bir temizleyicidir aynı zamanda limonun kansere...
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları, Bu mucize karışımı özellikle son zamanlarda çok sık kullanılan, en sağlıklı karışımlar dır. Sabahları aç karna bir çay kaşığı çörekotunu ezerek bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile karıştırarak yerseniz çok z...
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir tohumu faydaları, kendir tohumu kenevirgiller familyasından olan bir bitkinin olgunlaşan dişi çiçeklerinin kavrulmasıyla elde edilir. Tohumlar çetene, çedene gibi isimlerle de bilinir. Kendir tohumundan elde edilen yağ sabun sanayinde kullanıl...
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları nedeniyle dünyaca yapılan araştırmalar, kuyruk yağının içerdiği yüksek kolesterolden dolayı ilerleyen yaşlarda tüketilemeyeceği bu yüzden genç yaşlardan itibaren mümkün olduğunca tüketilmesi gerektiğini ortaya koymaktadır. Ku...
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo bi flex faydaları, Toplumda çok da fazla kişi tarafından bilinmeyen bir ilaç takviyesidir. Özellikle belli bir yaştan sonra kıkırdakların hareketleri daha hissedilir bir hale gelir. Bu durum kişinin günlük hayattaki bir çok işinin aksamasına ve...
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları, Acı biber yemeklerde kullanılmanın yanı sıra turşu yapımında da en fazla tercih edilen malzemelerden bir tanesidir. Acı biber en yavan hali ile bile inanılmaz bir vitamin deposu iken acı turşu biber olarak ise eşsiz fayd...
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları, Soda yerkürenin içesinde birikmiş mineralli ve faydalı suların artezyen yardımıyla çıkartılması sonrasında insanların kullandığı şifalı bir içecek türüdür. Sodanın tadı hafiften açı olmakla içerisinde vücut için faydalı...
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları; Yüksek oranda A ve B2 vitaminlerini bünyesinde bulundurmaktadır. Vücutta yer alan vitamin ihtiyacının büyük bir kısmını karşılamaktadır. Yüksek miktarda protein ve amino asit bulundurmaktadır. Astım şeklindeki solunum...
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz iç zarının faydaları, Ceviz iç zarının faydaları yapılan bilimsel araştırmalar doğrultusunda kanıtlanmış ve ceviz iç zarının kesinlikle atılmaması yönünde çokça uyarılar yapılmıştır. Ceviz kabuklu bir besin olup kuru yemiş kategorisinde yer alı...
Çökelek Faydaları
Çökelek Faydaları
Çökelek faydaları; çok olan bir peynir çeşididir. Ülkemizde hem köy ve kasabalarda ev imkanlarıyla hem de fabrikalarda profesyonel olarak peynir üretimi gerçekleştirilmektedir. Üretilen peynir çeşitleri de bazen yörelere göre değişiklik göstermekted...

 

41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Çökelek Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Ganocafe Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Kayısı Kompostosunun Faydaları
Limon Tuzunun Cilde Faydaları
Çörek Otu Kapsülü Faydaları
Ayı Yağının Faydaları
Gripin Faydaları
Tütünün Faydaları
Hamilelikte Leblebinin Faydaları
Penaten Krem Faydaları
Kemik İliği Faydaları
Hünnap Sirkesi Faydaları
Bamya Tohumunun Faydaları
Popüler İçerik
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma sirkesinin yüze faydaları; da bulunmaktadır. Sirke, elma ve üzüm gibi meyvelerden elde edilen bir maddedir. Sirke denilince akla daha çok salata ...
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek otu yağı kremi faydaları, insan vücuduna oldukça fazladır. Bir çok hastalığın tedavisinde kullanılan çörek otu insan sağlığına hemen hemen her k...
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin faydaları, Doğada bulunan hayvanlar, bitkiler, ağaçlar hayatımızın vazgeçilmez unsurlarıdır. Bitkiler olmadan yaşamın olması mümkün olmaz. ...
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil ceviz kabuğunun faydaları, insan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Yeşil ceviz kabuğu hem insan sağlığı açısından hem de kişisel bakım için ö...
Kaz Yağının Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Kaz yağının faydaları; çok fazladır. Kaz, kuşgillerden olup tavuk ve hindiyle kıyaslandığında oldukça değerli bir hayvandır. Kaz Ülkemizde çok fazla y...
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları: Ganocafe şeker oranı oldukça az olarak üretildiğinden özellikle diyabet hastaları için özel olarak üretilen bir tür gıda takviyesi...
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları, insan sağlığı için bir mucize olan sarımsak özellikle doğal bir antibiyotiktir. Ayrıca sarımsağın sağlık açısından ne kad...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019