Domatesin Faydaları

Domatesin Faydaları

Domatesin Faydaları, İçerdiği vitaminler sayesinde sayılmayacak kadar çok olduğu söylenebilir. Domatesin içerdiği vitaminler incelendiğinde A ve C vitamini açısından oldukça zengin olduğu söylenebilir. Ayrıca folik asit açısından çok zengin bir kaynaktır. Alfa lipoik asit, kumarik asit, klorojenik asit, kolin, likopen, folik asit, beta-karoten ve lutein gibi birçok faydalı besini bünyesinde bulundurmaktadır. Domates tüketimi kalp hastalığı, diyabet, kolestrerol, cilt hastalıkları ve kanser gibi birçok hastalık riskini azaltır. Bunun yanında birçok hastalığın önüne geçebilir.

Domatesin Faydaları Nelerdir?

Domatesin faydaları sayarak bitmez. Bu faydalarından birkaçını özetleyecek olursak;
  • Kanserle mücadele: Güçlü antioksidanlardan C vitamini ve diğer antioksidanları içeren domates prostat kanseri, kolon kanseri ve pankreas kanseri başta olmak üzere birçok kanser türüne karşı mücadele eder. Domates, antioksidan özelliği sayesinde kansere neden olan serbest radikaller ile tepkimeye girerek kanser riskini azaltır. İçeriğindeki zengin lifler sayesinde kolorektal kanserinin önüne geçer.
  • İdrar Yolu Enfeksiyonlarına Karşı Etkisi: Domates yüksek su içeriği ve yapısında bulunan antioksidan ve mineraller sayesinde vücuttan toksik maddelerin atılmasına yardımcı olur. Bu sayede idrar söktürücü etki de gösterirler. İçeriğindeki bol su sayesinde idrar sıklığını artırır ve toksik maddelerin vücuttan atılmasını sağlayarak enfeksiyonu önler.
  • Kan Basıncını Düzenleme Etkisi: İçerdiği sodyum sayesinde kan basıncını düzenler.
  • Kalp Hastalıklarına Etkisi: Lif, potasyum, C vitamini ve kolin içeriği sayesinde kalp sağlığına katkıda bulunur. Domates, içerdiği antioksidan sayesinde kanı temizler ve damarların tıkanmasına engel olur. Domates kan basıncını ve damar tıkanıklığını önlediği için kalbin aşırı efor sarf etmesine engel olur.
  • Safra Kesesi Taşını Önleme Etkisi: İçerdiği antioksidanlar sayesinde safra kesesinde taş oluşmasını engeller.
  • Diyabet Hastalığına Etkisi: Domates kan şekerini düzenleyerek sağlıklı bir seviyede tutar.
  • Deri İçin Faydaları: Domates derinin sağlıklı olabilmesi için de önemli bir besin kaynağıdır. Düzenli olarak domates tüketilmesi pürüzsüz ve sağlıklı bir cilt için fayda sağlar. Özellikle de antioksidan özelliği sayesinde derideki kırışıkların giderilmesinde rol oynar.
  • Kabızlığa İyi Gelir: Bol su ve lifli gıdalar kabızlığın giderilmesine yardımcı olur. Domates de içerdiği bol miktarda su ve lif sayesinde kabızlığa yardımcı olur.
  • Zararlı Güneş Işınlarına Karşı Etkisi: Güneşin zararlı UV adı verilen mor ötesi ışınlarına karşı koruma sağlar.
  • Depresyona Etkisi: Domates depresyon ve strese iyi gelir. Düzenli olarak domates tüketen kişilerde, sinir sitemi üzerinde faydalı etkiler oluştuğu belirlenmiştir. Kişinin bünyesinin depresyon ve stresten kaynaklanabilecek hastalıklara yakalanma riskini azaltarak sinir hücreleri ve beyin hücrelerine katkıda bulunur.
  • Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Domates, çok iyi bir antioksidan olması, bol miktarda mineral, vitamin, aminoasitler ve diğer bileşen içeriği sayesinde bağışıklık sistemine ciddi katkıda bulunur.
  • Sigaranın Olumsuz Etkilerini Azaltır: Kumarik asit ve Klorojenik asit domatesin yapısında bulunun iki fenolik maddedir. Sigaranın en büyük etkilerinden biri olan akciğer kanserine yakalanma risklerini düşürür. Sigaranın vücutta yarattığı diğer olumsuz etkileri azaltacaktır.
  • Kemik Sağlığına Etkisi: Domates yapısında bulunan likopenin kemik dokularının korunmasında önemlidir. Ayrıca domates yapısında bulunan K vitamini sayesinde kemik metabolizmasındaki kalsiyum mineralinin kemik dokusuna geçmesini sağlayan osteokalsin proteinini aktive ederek kemik hastalıklarına engel olur. Kalsiyum içeren diğer gıdalarla birlikte domatesin düzenli bir şekilde tüketilmesi ile başta osteoporoz ve osteomalazi gibi kemik hastalarının önüne geçilmesine yardımcı olacaktır.
  • Kolesterole Etkisi: Domatesin yapısında bulunan doymamış yağ asitleri ve B3 vitamini üretilmesine yardımcı olan triptofan aminoasidi sayesinde kan içerisindeki kötü huylu kolesterolün (Low Density Lipoprotein, LDL) seviyesini düşürerek iyi huylu kolesterolün (High Density Lipoprotein, HDL) seviyesini yükseltirler.
Son Güncelleme : 23.02.2021 19:11:17
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. Fatma ULUSAL - 23.02.2021 19:11:17
Domatesin Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Domatesin Faydaları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Domatesin Faydaları"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin okumanın faydaları; Yasin'i şerifi okumanın birden fazla faydası vardır. Yasin', şerifi nasıl okunması gerektiği hakkında bir çok görüş bulunmaktadır. Bu okumanın kaç kere okunmasına bağlıdır. Yasin'in kaç kere okunduğuna bağlı olarak değişe...
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları, Pekmez içerisinde oldukça faydalı mineral ve besinleri barındıran tatlı bir besindir. Yoğurt ise vitamin deposu olmakla birlikte vücutta bulunan zararlı bakteri ve virüslerin atılmasında oldukça etkili bir besin türüdür...
Soda Limon Faydaları
Soda Limon Faydaları
Soda limon faydaları saymakla bitmez. Limon ferahlık demek, temizlik demek, güzel koku demektir. Soda limon karışımının faydaları Limon içindeki sitrik asitle enfeksiyonlara karşı savaşır yani çok büyük bir temizleyicidir aynı zamanda limonun kansere...
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları, Bu mucize karışımı özellikle son zamanlarda çok sık kullanılan, en sağlıklı karışımlar dır. Sabahları aç karna bir çay kaşığı çörekotunu ezerek bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile karıştırarak yerseniz çok z...
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir tohumu faydaları, kendir tohumu kenevirgiller familyasından olan bir bitkinin olgunlaşan dişi çiçeklerinin kavrulmasıyla elde edilir. Tohumlar çetene, çedene gibi isimlerle de bilinir. Kendir tohumundan elde edilen yağ sabun sanayinde kullanıl...
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları nedeniyle dünyaca yapılan araştırmalar, kuyruk yağının içerdiği yüksek kolesterolden dolayı ilerleyen yaşlarda tüketilemeyeceği bu yüzden genç yaşlardan itibaren mümkün olduğunca tüketilmesi gerektiğini ortaya koymaktadır. Ku...
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo bi flex faydaları, Toplumda çok da fazla kişi tarafından bilinmeyen bir ilaç takviyesidir. Özellikle belli bir yaştan sonra kıkırdakların hareketleri daha hissedilir bir hale gelir. Bu durum kişinin günlük hayattaki bir çok işinin aksamasına ve...
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları, Acı biber yemeklerde kullanılmanın yanı sıra turşu yapımında da en fazla tercih edilen malzemelerden bir tanesidir. Acı biber en yavan hali ile bile inanılmaz bir vitamin deposu iken acı turşu biber olarak ise eşsiz fayd...
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları, Soda yerkürenin içesinde birikmiş mineralli ve faydalı suların artezyen yardımıyla çıkartılması sonrasında insanların kullandığı şifalı bir içecek türüdür. Sodanın tadı hafiften açı olmakla içerisinde vücut için faydalı...
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları; Yüksek oranda A ve B2 vitaminlerini bünyesinde bulundurmaktadır. Vücutta yer alan vitamin ihtiyacının büyük bir kısmını karşılamaktadır. Yüksek miktarda protein ve amino asit bulundurmaktadır. Astım şeklindeki solunum...
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz iç zarının faydaları, Ceviz iç zarının faydaları yapılan bilimsel araştırmalar doğrultusunda kanıtlanmış ve ceviz iç zarının kesinlikle atılmaması yönünde çokça uyarılar yapılmıştır. Ceviz kabuklu bir besin olup kuru yemiş kategorisinde yer alı...
Çökelek Faydaları
Çökelek Faydaları
Çökelek faydaları; çok olan bir peynir çeşididir. Ülkemizde hem köy ve kasabalarda ev imkanlarıyla hem de fabrikalarda profesyonel olarak peynir üretimi gerçekleştirilmektedir. Üretilen peynir çeşitleri de bazen yörelere göre değişiklik göstermekted...

 

41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Çökelek Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Ganocafe Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Kayısı Kompostosunun Faydaları
Limon Tuzunun Cilde Faydaları
Çörek Otu Kapsülü Faydaları
Ayı Yağının Faydaları
Gripin Faydaları
Tütünün Faydaları
Hamilelikte Leblebinin Faydaları
Penaten Krem Faydaları
Kemik İliği Faydaları
Hünnap Sirkesi Faydaları
Bamya Tohumunun Faydaları
Popüler İçerik
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma sirkesinin yüze faydaları; da bulunmaktadır. Sirke, elma ve üzüm gibi meyvelerden elde edilen bir maddedir. Sirke denilince akla daha çok salata ...
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek otu yağı kremi faydaları, insan vücuduna oldukça fazladır. Bir çok hastalığın tedavisinde kullanılan çörek otu insan sağlığına hemen hemen her k...
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin faydaları, Doğada bulunan hayvanlar, bitkiler, ağaçlar hayatımızın vazgeçilmez unsurlarıdır. Bitkiler olmadan yaşamın olması mümkün olmaz. ...
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil ceviz kabuğunun faydaları, insan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Yeşil ceviz kabuğu hem insan sağlığı açısından hem de kişisel bakım için ö...
Kaz Yağının Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Kaz yağının faydaları; çok fazladır. Kaz, kuşgillerden olup tavuk ve hindiyle kıyaslandığında oldukça değerli bir hayvandır. Kaz Ülkemizde çok fazla y...
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları: Ganocafe şeker oranı oldukça az olarak üretildiğinden özellikle diyabet hastaları için özel olarak üretilen bir tür gıda takviyesi...
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları, insan sağlığı için bir mucize olan sarımsak özellikle doğal bir antibiyotiktir. Ayrıca sarımsağın sağlık açısından ne kad...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021