Mercimek Çorbası Faydaları

Mercimek Çorbası Faydaları

Mercimek Çorbası Faydaları, Sofraların vazgeçilmez lezzetlerinden olan mercimek çorbası yemeklerin yanında içimizi ısıtan sağlıklı bir besin türüdür. Baklagiller familyasının bir üyesi olan mercimeğin bir çok türü bulunmaktadır. Özellikle ülkemizde yeşil mercimek ve kırmızı mercimek tüketimi sağlanmaktadır. Mercimek çorbasının faydaları oldukça fazla olup yemeklerin vazgeçilmez lezzetlerinden birisidir. Mercimek çorbasının içerisinde bulunan mercimeğin kalorisi yüksek olması nedeniyle doyurucu özelliğe sahiptir. Bunun yanı sıra mercimek çorbası; Yağ, tuz, patates, nişasta, kemik suyu ve pul biber gibi faydalı besinlerle birlikte hazırlandığından dolayı vücudun ihtiyaç duyduğu bütün besinleri yapısına bulundurur.

Mercimek çorbasının faydaları oldukça fazla olup içerisinde potasyum, magnezyum ve demir oldukça fazla bulunmaktadır. Böylelikle hücrelerin yaşamını devam ettirmesi amacıyla ihtiyaç duyduğu mineralleri yapısında oldukça fazla bulundurmaktadır.

Mercimek Çorbasının İnsan Sağlığı Açasından Önemi

Mercimek çorbası yapısında bir çok minerali bulundurmaktadır. Bu mineraller insan yaşamı için gerekli olan kalori ve besini enzimler yardımı ile vücuda verilmesini sağlamaktadır. Mercimek çorbası faydalarını şöyle sıralayabiliriz.

  • Kalp sağlığı üzerinde oldukça yararlı bir besin olan mercimek çorbası kandaki kötü kolesterolün artmasını engeller. Ayrıca mercimek çorbası tüketen kimselerin kalp krizi yaşama olasılıklarını azaltır.
  • Mercimek çorbası şeker oranını dengede tutmak için faydalı bir besindir. İçerisinde bulunan yoğun lif sayesinde insülin ve kan şekerinin düşürülmesi sağlanır.
  • Hemoroit gibi hastalıklar yaşayan kimselerin rahatsızlıklarını giderir. Lifler sayesinde bağırsağın düzenli çalışmasını sağlar. bu sayede sindirim olması gerektiği gibi çalışır.
  • Kansızlığa karşı doğal bir antioksidan özelliği taşımaktadır.
  • Yüksek tansiyon üzerinde içerdiği potasyumdan dolayı oldukça etkilidir. Yüksek tansiyona sahip kimselerin yüksek tansiyonunu düşürür.
  • Mercimeğin içinde bulunan faydalı mineral ve vitaminler sayesinde kansere yakalanma oranını azaltır. Uzmanların yapmış olduğu araştırmalarda mercimek çorbası limon ile tüketildiğinde kanser hücrelerinin oluşmasını engellediği dile getirilmiştir.
  • Kış mevsiminde tüketilmesi halinde grip ve soğuk algınlığına yakalanma riskini azaltmaktadır.

Mercimek Çorbasının Faydaları ve Hazırlanışı

Mercimek çorbası oldukça faydalı olup bir çok kişi tarafından sevilerek tüketilmektedir. Sağlığını korumak isteyen bir kimse mercimek çorbası tüketmesi halinde hastalıklardan uzak kalır. Mercimek çorbası faydaları oldukça fazla olup hazırlanışı oldukça kolaydır.

Mercimek Çorbası Malzemeleri

  • 1,5 su bardağı mercimek
  • 10 su bardağı su
  • 2 yemek kaşığı salça
  • 1 adet kuru soğan
  • Tuz ve baharatlar

Mercimek Çorbası Hazırlanışı

Bir tencere içerisine soğuk su konularak mercimekler aktarılır. Yaklaşık olarak bir saat kadar kaynatılan mercimekler blenderde çekilir. Akabinde ayrı bir kap içerisinde tereyağı eritilir ve soğanlar pembeleşinceye kadar kavrulur. Kavrulan soğan içine baharat ve salça eklenerek karıştırılır. Bu işlem bittikten sonra mercimeğin üzerine aktarıldıktan sonra tekrardan blender ile karıştırıldıktan sonra bir kaseye konularak servis edilir. Hazırlanan mercimek çorbası faydaları oldukça fazla olmakla birlikte üzerine çeyrek limon sıkılması halinde kişinin vücut sağlığı korunmuş olur.

Son Güncelleme : 20.02.2021 10:24:50
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. ENES ATAY - 20.02.2021 10:24:50
Mercimek Çorbası Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Mercimek Çorbası Faydaları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Mercimek Çorbası Faydaları"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin okumanın faydaları; Yasin'i şerifi okumanın birden fazla faydası vardır. Yasin', şerifi nasıl okunması gerektiği hakkında bir çok görüş bulunmaktadır. Bu okumanın kaç kere okunmasına bağlıdır. Yasin'in kaç kere okunduğuna bağlı olarak değişe...
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları, Pekmez içerisinde oldukça faydalı mineral ve besinleri barındıran tatlı bir besindir. Yoğurt ise vitamin deposu olmakla birlikte vücutta bulunan zararlı bakteri ve virüslerin atılmasında oldukça etkili bir besin türüdür...
Soda Limon Faydaları
Soda Limon Faydaları
Soda limon faydaları saymakla bitmez. Limon ferahlık demek, temizlik demek, güzel koku demektir. Soda limon karışımının faydaları Limon içindeki sitrik asitle enfeksiyonlara karşı savaşır yani çok büyük bir temizleyicidir aynı zamanda limonun kansere...
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları, Bu mucize karışımı özellikle son zamanlarda çok sık kullanılan, en sağlıklı karışımlar dır. Sabahları aç karna bir çay kaşığı çörekotunu ezerek bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile karıştırarak yerseniz çok z...
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir tohumu faydaları, kendir tohumu kenevirgiller familyasından olan bir bitkinin olgunlaşan dişi çiçeklerinin kavrulmasıyla elde edilir. Tohumlar çetene, çedene gibi isimlerle de bilinir. Kendir tohumundan elde edilen yağ sabun sanayinde kullanıl...
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları nedeniyle dünyaca yapılan araştırmalar, kuyruk yağının içerdiği yüksek kolesterolden dolayı ilerleyen yaşlarda tüketilemeyeceği bu yüzden genç yaşlardan itibaren mümkün olduğunca tüketilmesi gerektiğini ortaya koymaktadır. Ku...
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo bi flex faydaları, Toplumda çok da fazla kişi tarafından bilinmeyen bir ilaç takviyesidir. Özellikle belli bir yaştan sonra kıkırdakların hareketleri daha hissedilir bir hale gelir. Bu durum kişinin günlük hayattaki bir çok işinin aksamasına ve...
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları, Acı biber yemeklerde kullanılmanın yanı sıra turşu yapımında da en fazla tercih edilen malzemelerden bir tanesidir. Acı biber en yavan hali ile bile inanılmaz bir vitamin deposu iken acı turşu biber olarak ise eşsiz fayd...
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları, Soda yerkürenin içesinde birikmiş mineralli ve faydalı suların artezyen yardımıyla çıkartılması sonrasında insanların kullandığı şifalı bir içecek türüdür. Sodanın tadı hafiften açı olmakla içerisinde vücut için faydalı...
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları; Yüksek oranda A ve B2 vitaminlerini bünyesinde bulundurmaktadır. Vücutta yer alan vitamin ihtiyacının büyük bir kısmını karşılamaktadır. Yüksek miktarda protein ve amino asit bulundurmaktadır. Astım şeklindeki solunum...
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz iç zarının faydaları, Ceviz iç zarının faydaları yapılan bilimsel araştırmalar doğrultusunda kanıtlanmış ve ceviz iç zarının kesinlikle atılmaması yönünde çokça uyarılar yapılmıştır. Ceviz kabuklu bir besin olup kuru yemiş kategorisinde yer alı...
Çökelek Faydaları
Çökelek Faydaları
Çökelek faydaları; çok olan bir peynir çeşididir. Ülkemizde hem köy ve kasabalarda ev imkanlarıyla hem de fabrikalarda profesyonel olarak peynir üretimi gerçekleştirilmektedir. Üretilen peynir çeşitleri de bazen yörelere göre değişiklik göstermekted...

 

41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Çökelek Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Ganocafe Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Kayısı Kompostosunun Faydaları
Limon Tuzunun Cilde Faydaları
Çörek Otu Kapsülü Faydaları
Ayı Yağının Faydaları
Gripin Faydaları
Tütünün Faydaları
Hamilelikte Leblebinin Faydaları
Penaten Krem Faydaları
Kemik İliği Faydaları
Hünnap Sirkesi Faydaları
Bamya Tohumunun Faydaları
Popüler İçerik
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma sirkesinin yüze faydaları; da bulunmaktadır. Sirke, elma ve üzüm gibi meyvelerden elde edilen bir maddedir. Sirke denilince akla daha çok salata ...
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek otu yağı kremi faydaları, insan vücuduna oldukça fazladır. Bir çok hastalığın tedavisinde kullanılan çörek otu insan sağlığına hemen hemen her k...
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin faydaları, Doğada bulunan hayvanlar, bitkiler, ağaçlar hayatımızın vazgeçilmez unsurlarıdır. Bitkiler olmadan yaşamın olması mümkün olmaz. ...
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil ceviz kabuğunun faydaları, insan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Yeşil ceviz kabuğu hem insan sağlığı açısından hem de kişisel bakım için ö...
Kaz Yağının Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Kaz yağının faydaları; çok fazladır. Kaz, kuşgillerden olup tavuk ve hindiyle kıyaslandığında oldukça değerli bir hayvandır. Kaz Ülkemizde çok fazla y...
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları: Ganocafe şeker oranı oldukça az olarak üretildiğinden özellikle diyabet hastaları için özel olarak üretilen bir tür gıda takviyesi...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021