İdrar söktürücü, Özellikle enginarın faydaları arasında idrar söktürücü etkisi dikkat çekmektedir. Vücutta tutulan fazla suyun bu yolla atılması hedeflenir. İçindeki bir takım bileşenler mesaneyi uyararak idrar atımını hızlandırır. İdrar söktürücü olarak kullandığınız enginarın yapraklarını tüketirken bol miktarda su almanız vücudunuzun susuz kalmasını önleyecektir
Böbrekleri çalıştırır, İdrar söktürücü etkisinden dolayı böbrekleri tembel kişilerin böbreklerini çalıştırmak amaçlı enginar ve enginar yaprağı kullanılır.
Böbrek taşlarını düşürür, Böbrek taşlarını düşürmeye yardımcı olduğu bilinmektedir.
Safra taşlarını düşürür, Safra kanallarını uyararak küçük çaplı kum ve taşların düşmesine yardımcı olur.
Reflü, Mide ekşimesi sonucunda oluşan yanmanın da bir nedeni safrayla alakalıdır. Enginarın faydalarından biride safra akışını hızlandırdığı için düzenli çalışan safra mideye baskı yapmaz ve midede de ekşime gibi şikayetler oluşmaz.
Karaciğeri temizler, Kandaki kolesterol düzeyini aşağı çekmek için enginar tüketilir. Böylelikle karaciğer fazla yorulmaz ve temizlenmiş olur. Karaciğerden toksinlerin atılmasını da.
Sindirimi düzenler, Enginarın faydaları arasında yüksek oranda lif içermesi ve bu lifler sayesinde sindirim sistemini düzenleyip, bağırsakları hareketlendirdiği bilinir. Böylelikle kişide kabızlık problemi olmaz ve rahatlıkla tuvalet ihtiyacını karşılayabilir.
Kolesterol, Aşırı yüksek kolesterol sahibi kişiler yemek olarak ne tüketeceklerini şaşırırlar böyle bir durumda besin değeri yüksek ve kolesterol oranına düşürmeye yardımcı enginarın yaprağından yapılan hafif yemekler tercih edilebilir.
Anemi, Enginarın faydaları arasında içeriğinde bulunan demir sayesinde demir eksikliğinden kaynaklı anemi tedavisine yardımcı olunur. Bunun için enginar yapraklarıyla birlikte kullanılmalıdır.
