Mutluluk meyvesi olarak bilinen goji üzümü, Tibet bölgesinde Himalayalar'da yetişmektedir. Goji üzümü, insan vücudunda bulunan ve birçok hastalığın sebebi olan serbest radikalleri önlemektedir. Ciltteki kırışıklıkları engeller, yaşlanmayı geciktirir ve kalp gibi birçok rahatsızlığa iyi gelir.

İçeriğinde protein, karbonhidrat, yağ, demir, sodyum, germanium, kalsiyum, A ve C vitaminleri ve ayrıca bol miktarda diyet lifleri bulunmaktadır. Diyabet hastaları, goji üzümünü tüketmeden önce mutlaka doktoruna danışmalıdır. Kilo vermek isteyenler için iyi bir çözümdür. Görülen rahatsızlıkların iyileşmesi için goji üzümünün düzenli olarak tüketilmesi gerekmektedir.

Kanseri Önler: İçerdiği bir başka mineral olan germanium, kanser oluşumunu engellemektedir. Araştırmalarda germaniumun dünyada yetişen birkaç bitkide bulunduğu tespit edilmiştir. Vücutta bulunmakta olan serbest radikalleri yok ederek, vücuda vereceği zararları bertaraf eder.

Kalp ve Damar Sağlığına Destek Olur: Goji üzümünün içeriğinde bolca bulunan diyet lifleri, vücuttaki kan dolaşımını normal seviyede tutarak kalp ve damarların aşırı yıpranmasını engeller. Böylece kalp krizi riskini de azaltır. Aynı zamanda damarlarda ortaya çıkabilecek tıkanıkların önüne geçer. Kanın temizlenmesini sağlar, kolesterol dengelerini düzenler. Kötü (LDL) kolesterolün seviyesini düşürür ve iyi (HDL) kolesterolün seviyesini yükseltir. Kalp ve damar sağlığını maksimum seviyede korur.

Akciğer Sağlığını Destekler: Goji üzümü, içeriğinde bol miktarda C vitamini barındırır. C vitamini, solunum yollarında görülen enfeksiyonları engeller ve gribe karşı etkilidir. Ayrıca antioksidan özelliğiyle astım hastalığının seyrini hafifletir ve bronşit rahatsızlığının hızlı bir şekilde iyileşmesini sağlar.

Göz Sağlığını Destekler: Bilimsel olarak yapılan araştırmalar, goji üzümünün göz sağlığını koruduğunu göstermiştir. Göz sağlığı açısından önemli olan A vitamini, beta karoten ve zeaksantin gibi maddeleri içerir. Bu maddeler, katarakt oluşumunu ve yaşlandıkça ortaya çıkan göz ile ilgili sorunların meydana gelmesini önler. Göz hücrelerinin çoğalması ve sağlığının korunmasında da rol oynar.

Yaşlanmayı Geciktirir: İnsan vücudunda bulunan serbest radikallerin bedene verdiği bir başka zarar ise hızlı yaşlanmadır. Goji üzümü, içerdiği bol miktarda lifler ve antioksidan özellikleriyle serbest radikalleri yok eder ve yaşlanmanın etkilerini yavaşlatarak yaşlanmayı geciktirir. Aynı zamanda serbest radikallerin neden olduğu cilt kanserinin oluşumunu da engeller.

Uyku Problemlerine Etkisi: Uyku problemi yaşayan bireylerde rahatlamayı sağlar ve kaliteli, düzenli uyku uyumayı destekler.

Sindirim Sistemini Destekler: Goji üzümü, lifli içeriği sayesinde sindirim sisteminin çalışmasını hızlandırır. Gastrit sorununu giderir, gaz oluşumunu engeller ve kabızlığa iyi gelir.

Goji üzümü, antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca, enerji seviyelerini artırarak genel yaşam kalitesini yükseltir. Tüketimi sırasında dikkat edilmesi gereken en önemli nokta, aşırıya kaçmamaktır. Herhangi bir yan etki veya alerjik reaksiyon riski taşıyan kişiler, goji üzümünü tüketmeden önce mutlaka bir sağlık profesyoneline danışmalıdır.