Hurmanın Faydaları

Hurmanın Faydaları

Hurmanın faydaları, dünya genelinde yaygın olarak tüketilen önemli bir besin kaynağıdır. Ana vatanı Arap Yarımadası'dır. Hurmanın şifa özelliğinin olduğu ve birçok hastalığa karşı faydalı olduğu bilinir. Özellikle Ramazan ayında iftar sofralarının vazgeçilmezidir ve bu nedenle tüketimi bu ayda tavan yapar. DNA ve hücre yenilenmesine destek olur. Yetiştirildiği bölgeye göre farklı türleri vardır. Hurmanın doyurucu özelliği vardır. Ayrıca içerisinde sağlık için gerekli olan vitamin ve mineraller bulunmaktadır. Mükemmel bir antioksidan kaynağıdır.

Hurmanın faydaları nelerdir?

Kanser: Hurmanın kanser hastalıkları üzerinde olumlu etkileri bulunmaktadır. Kanser hastalıklarına yakalanma olasılığını azaltan hurma, lif bakımından zengin içeriğe sahiptir. İçeriğindeki lifler kansere yakalanma olasılığını azaltan en önemli özelliktir. Kanser haricinde kalp hastalıkları üzerinde de olumlu etkilere sahiptir. Yüksek oranda lif içeriği olan besin maddeleri özellikle kolon, rahim, meme gibi kanser türlerine karşı vücudu korur.

Hafıza: Hurmanın faydaları arasında şüphesiz en önemli olanı beyin üzerinde yaratmış olduğu olumlu etkilerdir. Hurma içeriğinde karoten adlı bileşik barındırmakta ve bu bileşiğin düzenli vücuda alınmasıyla hafıza kayıplarının ciddi derecede önlendiği düşünülmektedir. Beyinde hücrelerde oluşan hasarın önlenmesi ve ileri yaşa bağlı ortaya çıkan hastalıklara yakalanma olasılığını azaltmak için hurma düzenli tüketilebilir.

Şeker hastalığı ve hipertansiyon: Hurma çok uzun yıllardan beri Arap Yarımadası'nda hipertansiyon ve şeker hastalığı tedavisinde alternatif olarak kullanılmaktadır. Bu etkisi yapılan çalışmalar sonucu da kanıtlanmıştır. Hurma şeker düzeyini ciddi anlamda düzenleyici etkiye sahiptir. İçeriğinde bulunan bir şeker türü tüketiminden kısa bir süre sonra tüm vücuda dağılır. Dağılan şeker, vücuda kuvvet, ısı ve dinçlik kazandırır. Şeker glikoz olmadığı için sağlık adına herhangi bir zararı yoktur. Cennet hurması sıkılıp suyu tüketildiği takdirde tansiyon düşürücü etki sağlayabilir.

Anemi hastalığı: Hurma faydaları arasında önemli olan bir diğer fayda anemi üzerinde yaratmış olduğu olumlu etkidir. Anemi halk arasında bilindiği gibi kansızlıktır. Hurma kansızlığa karşı büyük fayda ağlar. Gebelik döneminde anne adayı ve anne karnındaki bebek içinde oldukça faydalıdır. Hurma alyuvarların korunması ve gelişmesi üzerinde önemli rol oynar. Gün içinde 15 tane hurma yemek vücudun günlük demir ihtiyacının tamamını karşılamak için yeterli olur.

Karaciğer sağlığı: Karaciğer B1 ve B2 vitaminlerine oldukça ihtiyaç duyar. B vitaminleri karaciğerin fonksiyonel olarak çalışmasını ve kuvvetlenmesini sağlar. Hurma B vitaminleri bakımından zengindir. İçeriği sayesinde sarılık hastalığının oluşma riskini de azaltır.

Göz sağlığı: Mükemmel bir A vitamini kaynağı olan hurma, düzenli tüketildiğinde göz sağlığını korur. A vitamini göz sağlığı için oldukça önemli olan bir vitamindir.

Kemik sağlığı: Kalsiyum ve fosfat bakımından zengin içeriğe sahip olan hurma, kemik sağlığı içinde faydalı bir besin maddesidir. Kemiklerin kuvvetlenmesini sağlayarak hastalıklara karşı korur.

Cilt sağlığı: Hurma sıkılarak suyu çıkartılıp cilde uygulandığında cilt için olumlu etki yarattığı bilinmektedir. Antioksidan etkisi cildin sağlıklı bir görünüm kazanmasını sağlayarak, ciltteki tahrişi giderici etki yaratır.

Soğuk algınlığı: Cennet hurması, soğuk algınlığına bağlı gelişen rahatsızlıklara karşı faydalıdır. Öksürük, grip gibi üst solunum yoluna bağlı gelişen hastalıklarda bitkisel tedavi olarak kullanılabilir.

Ruh sağlığı: Çağımızın en yaygın ve önemli rahatsızlıkların başında gelen stres, birçok hastalığa karşı davetiye çıkarır. İçeriğinde bulunan magnezyum sinir sistemi sağlığı üzerinde olumlu etki yaratır.

Damar sertliği ve kolesterol: Damar sertliği ve kolesterol toplumda sık karşılaşılan önemli sağlık sorunları arasında yer alır. Zengin içeriğe sahip olan hurma bu iki hastalığa karşı koruma sağlayarak, yakalanma riskini azaltır.

Sindirim sistemi: Lif ve şeker içeren hurma, sinir sisteminin aktif şekilde çalışmasını sağlar. İçeriğinde bulunan lif adeta müshil etkisi yaratarak bağırsak hareketlerini hızlandırır.

Çocuk gelişimi: Yapılan araştırmalara göre hurma çocukların gelişimine ciddi anlamda katkı sağlamaktadır. Bunun yanı sıra antiseptik etkisiyle vücuttaki yaraların hızla kapanmasına yardımcı olur. Doğum eylemi anında oluşabilecek kan kaybını ve kuvvet kaybına da etkisi olduğu bilinmektedir.

Son Güncelleme : 01.05.2018 04:15:38
Hurmanın Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Hurmanın Faydaları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Hurmanın Faydaları"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin okumanın faydaları; Yasin'i şerifi okumanın birden fazla faydası vardır. Yasin', şerifi nasıl okunması gerektiği hakkında bir çok görüş bulunmaktadır. Bu okumanın kaç kere okunmasına bağlıdır. Yasin'in kaç kere okunduğuna bağlı olarak değişe...
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları, Pekmez içerisinde oldukça faydalı mineral ve besinleri barındıran tatlı bir besindir. Yoğurt ise vitamin deposu olmakla birlikte vücutta bulunan zararlı bakteri ve virüslerin atılmasında oldukça etkili bir besin türüdür...
Soda Limon Faydaları
Soda Limon Faydaları
Soda limon faydaları saymakla bitmez. Limon ferahlık demek, temizlik demek, güzel koku demektir. Soda limon karışımının faydaları Limon içindeki sitrik asitle enfeksiyonlara karşı savaşır yani çok büyük bir temizleyicidir aynı zamanda limonun kansere...
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları, Bu mucize karışımı özellikle son zamanlarda çok sık kullanılan, en sağlıklı karışımlar dır. Sabahları aç karna bir çay kaşığı çörekotunu ezerek bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile karıştırarak yerseniz çok z...
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir tohumu faydaları, kendir tohumu kenevirgiller familyasından olan bir bitkinin olgunlaşan dişi çiçeklerinin kavrulmasıyla elde edilir. Tohumlar çetene, çedene gibi isimlerle de bilinir. Kendir tohumundan elde edilen yağ sabun sanayinde kullanıl...
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları nedeniyle dünyaca yapılan araştırmalar, kuyruk yağının içerdiği yüksek kolesterolden dolayı ilerleyen yaşlarda tüketilemeyeceği bu yüzden genç yaşlardan itibaren mümkün olduğunca tüketilmesi gerektiğini ortaya koymaktadır. Ku...
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo bi flex faydaları, Toplumda çok da fazla kişi tarafından bilinmeyen bir ilaç takviyesidir. Özellikle belli bir yaştan sonra kıkırdakların hareketleri daha hissedilir bir hale gelir. Bu durum kişinin günlük hayattaki bir çok işinin aksamasına ve...
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları, Acı biber yemeklerde kullanılmanın yanı sıra turşu yapımında da en fazla tercih edilen malzemelerden bir tanesidir. Acı biber en yavan hali ile bile inanılmaz bir vitamin deposu iken acı turşu biber olarak ise eşsiz fayd...
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları, Soda yerkürenin içesinde birikmiş mineralli ve faydalı suların artezyen yardımıyla çıkartılması sonrasında insanların kullandığı şifalı bir içecek türüdür. Sodanın tadı hafiften açı olmakla içerisinde vücut için faydalı...
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları; Yüksek oranda A ve B2 vitaminlerini bünyesinde bulundurmaktadır. Vücutta yer alan vitamin ihtiyacının büyük bir kısmını karşılamaktadır. Yüksek miktarda protein ve amino asit bulundurmaktadır. Astım şeklindeki solunum...
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz iç zarının faydaları, Ceviz iç zarının faydaları yapılan bilimsel araştırmalar doğrultusunda kanıtlanmış ve ceviz iç zarının kesinlikle atılmaması yönünde çokça uyarılar yapılmıştır. Ceviz kabuklu bir besin olup kuru yemiş kategorisinde yer alı...
Çökelek Faydaları
Çökelek Faydaları
Çökelek faydaları; çok olan bir peynir çeşididir. Ülkemizde hem köy ve kasabalarda ev imkanlarıyla hem de fabrikalarda profesyonel olarak peynir üretimi gerçekleştirilmektedir. Üretilen peynir çeşitleri de bazen yörelere göre değişiklik göstermekted...

 

41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Çökelek Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Ganocafe Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Kayısı Kompostosunun Faydaları
Limon Tuzunun Cilde Faydaları
Çörek Otu Kapsülü Faydaları
Ayı Yağının Faydaları
Gripin Faydaları
Tütünün Faydaları
Hamilelikte Leblebinin Faydaları
Penaten Krem Faydaları
Kemik İliği Faydaları
Hünnap Sirkesi Faydaları
Bamya Tohumunun Faydaları
Popüler İçerik
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma sirkesinin yüze faydaları; da bulunmaktadır. Sirke, elma ve üzüm gibi meyvelerden elde edilen bir maddedir. Sirke denilince akla daha çok salata ...
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek otu yağı kremi faydaları, insan vücuduna oldukça fazladır. Bir çok hastalığın tedavisinde kullanılan çörek otu insan sağlığına hemen hemen her k...
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin faydaları, Doğada bulunan hayvanlar, bitkiler, ağaçlar hayatımızın vazgeçilmez unsurlarıdır. Bitkiler olmadan yaşamın olması mümkün olmaz. ...
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil ceviz kabuğunun faydaları, insan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Yeşil ceviz kabuğu hem insan sağlığı açısından hem de kişisel bakım için ö...
Kaz Yağının Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Kaz yağının faydaları; çok fazladır. Kaz, kuşgillerden olup tavuk ve hindiyle kıyaslandığında oldukça değerli bir hayvandır. Kaz Ülkemizde çok fazla y...
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları: Ganocafe şeker oranı oldukça az olarak üretildiğinden özellikle diyabet hastaları için özel olarak üretilen bir tür gıda takviyesi...
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları, insan sağlığı için bir mucize olan sarımsak özellikle doğal bir antibiyotiktir. Ayrıca sarımsağın sağlık açısından ne kad...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019