Şalgam Suyunun Faydaları

Şalgam Suyunun Faydaları

Şalgam suyunun faydaları, şalgam suyu mor havuçla yapılmaktadır. İçeriğinin A vitamini bakımından zengin olması hücre yenilemesinde ve bağırsakların çalışmasında etkili olur. Sağlık açısından şalgam suyunun faydaları oldukça fazladır. Mor renkli sebzelerde olduğu gibi antioksidan etkisi fazla olan şalgam suyu toksin atmada oldukça faydalıdır. Şalgam suyu mor havucun yanında bulgur mayası, turp, şalgam, acı süs biberi, tuz gibi malzemeler kullanılarak hazırlanır. Sindirimi kolaylaştırmasının yanında, toksin atmada önemli bir içecektir. Afrodizyak etkisi güçlüdür. Karaciğer ve mide için faydalıdır. Potasyum ve kalsiyum zengini olan bu sağlıklı içecek, bünyesinde B grubu vitaminlerini barındırır. Düzenli olarak içilirse, bağırsakların sağlıklı çalışmasına ve tuvalete çıkma alışkanlığının düzenli olmasına yardımcı olur.

Şalgam suyunun faydaları arasında stresi gidermesi ve kişiyi rahatlatması da bulunmaktadır. Sıfır şeker içeren şalgam suyu zayıflamak isteyenlere de önerilir. Ayrıca diyabet hastaları da güvenle bu içeceği tüketebilir. Hem kalorisi düşük, hem de şeker oranı sıfır düzeyindedir. Her gün yarım litre kadar şalgam suyu içildiğinde, alacağınız kalori miktarı 15 kadardır. Kalsiyum içeriği de bulunduğu için, metabolizmanın hızlı çalışmasına yardımcı olur. Kilo vermek isteyenler diyet programında şalgam suyuna mutlaka yer vermelidir. Yemek öncesinde ya da sonrasında şalgam suyu içtiğiniz takdirde hazmı kolaylaştıran etkisi de vardır. Bu etken sindirimin daha hızlı olmasını sağlar. Bu nedenle ramazan ayında uzmanlar tarafından şalgam suyu içilmesi önerilir. Hamile kadınların ve hiper tansiyon hastalarının ise, şalgam suyunu dikkatli tüketmesi gerekir.

Düzenli tüketilen şalgam suyunun faydaları

Şalgam suyunu düzenli tüketen kişiler bu içeceğin faydalarından yararlanabilir. Ancak acıyı pek sevmiyorsanız, şalgam suyunu başka sebze suları ile karıştırarak tüketmeyi tercih edebilirsiniz. Ancak her zaman taze olanını tercih etmelisiniz. Şalgam suyunun faydalarını aşağıdaki maddeler halinde sıralayabiliriz;
  • Şalgam suyu kansızlığa iyi gelir. Bu nedenle kansızlık probleminiz için doğal bir kaynak olan şalgam suyunu her gün içebilirsiniz.
  • Mesane ve karaciğer rahatsızlıklarının tedavisini destekleyen şalgam suyunu günde 1 bardak olarak içebilirsiniz. Tıbbi tedavinizden daha kolay sonuç almanıza yardımcı olur.
  • Şalgam suyu az kalorili olduğu için, toplumdaki obezite sorunuyla mücadele edilmesini sağlar.
  • İçeriğindeki besin maddeleri ve bileşenler yardımıyla vücudunuzda birikmiş olan toksinlerin daha kolay dışarıya atılmasını sağlayıp, kanser gibi hastalıklardan korunmaya yardımcı olur.
  • Şalgam suyu sinir sistemi üzerinde olumlu etkileri bulunan bir içecektir. Yaşamınızda strese maruz kalıyorsanız, şalgam suyu size destek olacaktır.
  • Düzenli şalgam suyu tüketen kişilerde felç, inme gibi sorunlar daha az görülür.
  • İçerdiği C vitamini sayesinde solunum sistemi hastalıklarında olumlu etkileri olur. Hastaların bronşlarını açar, nefes almasını kolaylaştırır, astım ataklarına karşı faydalı olur.
  • Vücutta terlemeyle oluşan kötü kokuları azaltmak için şalgam suyu içebilirsiniz.
  • Kan pıhtılaşma sorunlarına iyi gelir, kalp hastalıklarından koruyucu etki yapar ve damar hastalıklarından korunmanıza destek olur.
  • Şalgam suyunun faydaları içinde böbrek taşlarına iyi gelmesi de vardır. Taş düşürülmesinde etkili olur.
  • Şalgam suyu cildinizdeki aknelere iyi gelir, bunun dışındaki cilt problemlerini gidermede destekleyici etki yapar.
  • İçeriğindeki kalsiyum ve potasyum sayesinde kemik sağlığının korunmasında faydalıdır.
  • Kolon kanserinden korunmada, kolon tümörü oluşmasında alternatif tedavi yolu olarak şalgam suyu tüketebilirsiniz.
  • Şalgam suyu içerdiği flavonoidler sayesinde, kılcal damar yapısını güçlendirerek kanama sorununa çare olabilir
Şalgam suyunun faydaları evde kendinizin hazırladığı doğal şalgam suyuyla daha etkili olacaktır. Böylece şalgam suyunu hem taze olarak tüketecek, hem de içinde herhangi bir katkı maddesi olmadan kullanacaksınız. Çünkü hazır satılan şalgam suyunun dayanması için içine katkı maddeleri konabilir, rafta uzun süre beklemiş olabilir.
Son Güncelleme : 19.02.2021 11:41:45
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. Selen Karadeniz - 19.02.2021 11:41:45
Şalgam Suyunun Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Şalgam Suyunun Faydaları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Şalgam Suyunun Faydaları"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin okumanın faydaları; Yasin'i şerifi okumanın birden fazla faydası vardır. Yasin', şerifi nasıl okunması gerektiği hakkında bir çok görüş bulunmaktadır. Bu okumanın kaç kere okunmasına bağlıdır. Yasin'in kaç kere okunduğuna bağlı olarak değişe...
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları, Pekmez içerisinde oldukça faydalı mineral ve besinleri barındıran tatlı bir besindir. Yoğurt ise vitamin deposu olmakla birlikte vücutta bulunan zararlı bakteri ve virüslerin atılmasında oldukça etkili bir besin türüdür...
Soda Limon Faydaları
Soda Limon Faydaları
Soda limon faydaları saymakla bitmez. Limon ferahlık demek, temizlik demek, güzel koku demektir. Soda limon karışımının faydaları Limon içindeki sitrik asitle enfeksiyonlara karşı savaşır yani çok büyük bir temizleyicidir aynı zamanda limonun kansere...
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları, Bu mucize karışımı özellikle son zamanlarda çok sık kullanılan, en sağlıklı karışımlar dır. Sabahları aç karna bir çay kaşığı çörekotunu ezerek bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile karıştırarak yerseniz çok z...
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir tohumu faydaları, kendir tohumu kenevirgiller familyasından olan bir bitkinin olgunlaşan dişi çiçeklerinin kavrulmasıyla elde edilir. Tohumlar çetene, çedene gibi isimlerle de bilinir. Kendir tohumundan elde edilen yağ sabun sanayinde kullanıl...
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları nedeniyle dünyaca yapılan araştırmalar, kuyruk yağının içerdiği yüksek kolesterolden dolayı ilerleyen yaşlarda tüketilemeyeceği bu yüzden genç yaşlardan itibaren mümkün olduğunca tüketilmesi gerektiğini ortaya koymaktadır. Ku...
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo bi flex faydaları, Toplumda çok da fazla kişi tarafından bilinmeyen bir ilaç takviyesidir. Özellikle belli bir yaştan sonra kıkırdakların hareketleri daha hissedilir bir hale gelir. Bu durum kişinin günlük hayattaki bir çok işinin aksamasına ve...
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları, Acı biber yemeklerde kullanılmanın yanı sıra turşu yapımında da en fazla tercih edilen malzemelerden bir tanesidir. Acı biber en yavan hali ile bile inanılmaz bir vitamin deposu iken acı turşu biber olarak ise eşsiz fayd...
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları, Soda yerkürenin içesinde birikmiş mineralli ve faydalı suların artezyen yardımıyla çıkartılması sonrasında insanların kullandığı şifalı bir içecek türüdür. Sodanın tadı hafiften açı olmakla içerisinde vücut için faydalı...
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları; Yüksek oranda A ve B2 vitaminlerini bünyesinde bulundurmaktadır. Vücutta yer alan vitamin ihtiyacının büyük bir kısmını karşılamaktadır. Yüksek miktarda protein ve amino asit bulundurmaktadır. Astım şeklindeki solunum...
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz iç zarının faydaları, Ceviz iç zarının faydaları yapılan bilimsel araştırmalar doğrultusunda kanıtlanmış ve ceviz iç zarının kesinlikle atılmaması yönünde çokça uyarılar yapılmıştır. Ceviz kabuklu bir besin olup kuru yemiş kategorisinde yer alı...
Çökelek Faydaları
Çökelek Faydaları
Çökelek faydaları; çok olan bir peynir çeşididir. Ülkemizde hem köy ve kasabalarda ev imkanlarıyla hem de fabrikalarda profesyonel olarak peynir üretimi gerçekleştirilmektedir. Üretilen peynir çeşitleri de bazen yörelere göre değişiklik göstermekted...

 

41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Çökelek Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Ganocafe Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Kayısı Kompostosunun Faydaları
Limon Tuzunun Cilde Faydaları
Çörek Otu Kapsülü Faydaları
Ayı Yağının Faydaları
Gripin Faydaları
Tütünün Faydaları
Hamilelikte Leblebinin Faydaları
Penaten Krem Faydaları
Kemik İliği Faydaları
Hünnap Sirkesi Faydaları
Bamya Tohumunun Faydaları
Popüler İçerik
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma sirkesinin yüze faydaları; da bulunmaktadır. Sirke, elma ve üzüm gibi meyvelerden elde edilen bir maddedir. Sirke denilince akla daha çok salata ...
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek otu yağı kremi faydaları, insan vücuduna oldukça fazladır. Bir çok hastalığın tedavisinde kullanılan çörek otu insan sağlığına hemen hemen her k...
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin faydaları, Doğada bulunan hayvanlar, bitkiler, ağaçlar hayatımızın vazgeçilmez unsurlarıdır. Bitkiler olmadan yaşamın olması mümkün olmaz. ...
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil ceviz kabuğunun faydaları, insan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Yeşil ceviz kabuğu hem insan sağlığı açısından hem de kişisel bakım için ö...
Kaz Yağının Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Kaz yağının faydaları; çok fazladır. Kaz, kuşgillerden olup tavuk ve hindiyle kıyaslandığında oldukça değerli bir hayvandır. Kaz Ülkemizde çok fazla y...
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları: Ganocafe şeker oranı oldukça az olarak üretildiğinden özellikle diyabet hastaları için özel olarak üretilen bir tür gıda takviyesi...
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları, insan sağlığı için bir mucize olan sarımsak özellikle doğal bir antibiyotiktir. Ayrıca sarımsağın sağlık açısından ne kad...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021