Bitter Çikolata Faydaları

Bitter Çikolata Faydaları

Bitter çikolata faydaları, çikolatalar arasında en masumu olan bitter çikolatanın mutluluk hormonunu salgıladığı belirtilmektedir. Tüketilmesi sağlık için fayda sağlarken sağlığa yararı oldukça çoktur. Kakao ağaçlarında yetişen kakao çekirdeklerinden meydana gelen bitter çikolatanın tüketilmesinin faydaları bulunurken; fazlasının zararı bulunur. Bu sebepten dolayı günlük yeterli miktarda bitter çikolata tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Bitter çikolata içerisinde çikolata likörü, kakao, şeker bulunmaktadır. Ayrıca içerisinde bulunan süt ile oldukça besleyici özellik kazanır. Şimdi bitter çikolatanın sağlığa faydalarından bahsedelim.

Bitter çikolatanın faydaları;

Mutluluk için bitter çikolata, bitter çikolata tüketilmesi ile mutluluk hormonu salgılandığı belirtilmektedir. Kişiye zevk verirken; haz yaşanmasına neden olur. Ruh halinin düzeltilmesine fayda sağlar. İçerisinde bulunan uyarıcı ve kafain miktarının birleştirilmesiyle beyinde endorfin üretimi oluşturur. Böylelikle kişinin bedeninde canlılık hissi verirken; mutluluğunun üst seviyelere çıkmasına sebebiyet verir. Bitter çikolatanın faydaları ile coşku ve heyecanı tetikler. İçerdiği antidepresan özellik sebebiyle serotonin hücresini iletişime geçirir. Günde yaklaşık 4 dilim bitter çikolata tüketilmesi ile stres hormonunun azaldığı belirtilmiştir. Yapılan uygulamalarda günde düzenli olarak bitter çikolata tüketen kişinin tüketmeyen kişilerden daha pozitif olduğu belirtilmektedir.

Kan basıncı ve kolesterolde bitter çikolata, günlük düzenli bitter çikolata tüketilmesi ile kan basıncının dengede tutulduğu belirtilmektedir. Bu uygulama ile birlikte kolesterolün yükselmesinin önüne geçilir. Çikolata içerisinde bulunan Nitrik oksit sebebiyle kan basıncının düşürülmesinde fayda sağlar. Bu durumda damarların içerisinde kan akışının daha düzenli olmasına fayda sağlar. Çikolata içerisinde bulunan doymuş yağ oranının yüksek olması sebebiyle günlük az bir miktar bitter çikolata tüketilmesi ile kalp krizi veya felç gibi problemlerin oluşumunun önüne geçileceği belirtilmektedir. Bitter çikolatanın faydaları kişide bulunan tatlı hissinin giderilmesi için bitter çikolata tüketilmesi daha faydalıdır. Diğer tatlılarda bulunan şeker ve enerji oranının yüksek olması sebebiyle bitter çikolata tüketilmesi ile insülin değerlerinin dengede olması da sağlanır. Özellikle şeker hastası olan kişilerin ihtiyaçlarını bitter çikolata tüketerek gidermeleri tavsiye edilir.

Kalp sağlığı için bitter çikolata, yapılan birçok araştırmaya göre bitter çikolatanın kalp sağlığı için de oldukça önemli etkilerinin bulunduğu belirtilmiştir. Bitter çikolata içerisinde bulunan Flovanoller ve Antioksidan vücutta bulunan serbest radikallerin damarları tıkaması sebebiyle oluşan olumsuzlukların giderilmesinde oldukça faydalı olduğu belirtilmiştir. Kalp ritminin düzenli seviyede atmasına fayda sağlarken; damara içerisinde kan akışının normal düzeyde seyretmesi ile birlikte Nitrik oksit üretimini artırdığı belirtilir. Bitter çikolatanın faydaları arasında kalp sağlığı için bitter çikolata tüketilmesi ile kalp ritmindeki bozukluğun giderildiği belirtilmektedir. Günde 4 dilim bitter çikolata tüketilmesi ile kalbin daha sağlıklı işlerini yerine getirdiği belirtilmektedir. Kanın pıhtılaşmasının önüne geçer.

Cilt için bitter çikolata, düzenli tüketilmesi halinde cilt üzerinde inanılmaz parlaklık meydana getirir. Flavonoid bakımından zengin olan bitter çikolatanın UV ışınların olumsuz özelliklerini yok etmesi sebebiyle cilt üzerinde parlaklık ve canlılık görünümünün artırılmasına fayda sağladığı belirtilmektedir. İçerdiği antioksidanlar sebebiyle cildin yaşlanmasını geciktirir. Bu sebepten dolayı günlük tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Ayrıca gözde bulunan retinanın kan akışının daha sağlıklı yapmasında inanılmaz etkileri bulunmaktadır.

Hafıza ile bitter çikolata, bitter çikolata tüketilmesiyle hafızanın geliştirildiği yapılan araştırmalar ile ortaya konulmuştur. Her gün düzenli olarak bitter çikolata yiyen kişinin daha dikkatli olduğu, uykudan daha dinç kalktığı, beyine giden kan miktarının daha fazla olduğu belirtilmiştir. İçerdiği özellik sebebiyle beyin sağlığı açısından oldukça önemli olan bitter çikolatanın faydaları ile tüketilmesi yaşlılığa bağlı oluşan hafıza kaybı etkilerinin daha az oluştuğu gözlenmiştir. Ayrıca alzaymırın gecikmesine sebebiyet vermektedir.
Son Güncelleme : 05.05.2020 18:32:33
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. aysel koçer - 05.05.2020 18:32:33
Bitter Çikolata Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Bitter Çikolata Faydaları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Bitter Çikolata Faydaları"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin okumanın faydaları; Yasin'i şerifi okumanın birden fazla faydası vardır. Yasin', şerifi nasıl okunması gerektiği hakkında bir çok görüş bulunmaktadır. Bu okumanın kaç kere okunmasına bağlıdır. Yasin'in kaç kere okunduğuna bağlı olarak değişe...
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları, Pekmez içerisinde oldukça faydalı mineral ve besinleri barındıran tatlı bir besindir. Yoğurt ise vitamin deposu olmakla birlikte vücutta bulunan zararlı bakteri ve virüslerin atılmasında oldukça etkili bir besin türüdür...
Soda Limon Faydaları
Soda Limon Faydaları
Soda limon faydaları saymakla bitmez. Limon ferahlık demek, temizlik demek, güzel koku demektir. Soda limon karışımının faydaları Limon içindeki sitrik asitle enfeksiyonlara karşı savaşır yani çok büyük bir temizleyicidir aynı zamanda limonun kansere...
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları, Bu mucize karışımı özellikle son zamanlarda çok sık kullanılan, en sağlıklı karışımlar dır. Sabahları aç karna bir çay kaşığı çörekotunu ezerek bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile karıştırarak yerseniz çok z...
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir tohumu faydaları, kendir tohumu kenevirgiller familyasından olan bir bitkinin olgunlaşan dişi çiçeklerinin kavrulmasıyla elde edilir. Tohumlar çetene, çedene gibi isimlerle de bilinir. Kendir tohumundan elde edilen yağ sabun sanayinde kullanıl...
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları nedeniyle dünyaca yapılan araştırmalar, kuyruk yağının içerdiği yüksek kolesterolden dolayı ilerleyen yaşlarda tüketilemeyeceği bu yüzden genç yaşlardan itibaren mümkün olduğunca tüketilmesi gerektiğini ortaya koymaktadır. Ku...
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo bi flex faydaları, Toplumda çok da fazla kişi tarafından bilinmeyen bir ilaç takviyesidir. Özellikle belli bir yaştan sonra kıkırdakların hareketleri daha hissedilir bir hale gelir. Bu durum kişinin günlük hayattaki bir çok işinin aksamasına ve...
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları, Acı biber yemeklerde kullanılmanın yanı sıra turşu yapımında da en fazla tercih edilen malzemelerden bir tanesidir. Acı biber en yavan hali ile bile inanılmaz bir vitamin deposu iken acı turşu biber olarak ise eşsiz fayd...
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları, Soda yerkürenin içesinde birikmiş mineralli ve faydalı suların artezyen yardımıyla çıkartılması sonrasında insanların kullandığı şifalı bir içecek türüdür. Sodanın tadı hafiften açı olmakla içerisinde vücut için faydalı...
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları; Yüksek oranda A ve B2 vitaminlerini bünyesinde bulundurmaktadır. Vücutta yer alan vitamin ihtiyacının büyük bir kısmını karşılamaktadır. Yüksek miktarda protein ve amino asit bulundurmaktadır. Astım şeklindeki solunum...
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz iç zarının faydaları, Ceviz iç zarının faydaları yapılan bilimsel araştırmalar doğrultusunda kanıtlanmış ve ceviz iç zarının kesinlikle atılmaması yönünde çokça uyarılar yapılmıştır. Ceviz kabuklu bir besin olup kuru yemiş kategorisinde yer alı...
Çökelek Faydaları
Çökelek Faydaları
Çökelek faydaları; çok olan bir peynir çeşididir. Ülkemizde hem köy ve kasabalarda ev imkanlarıyla hem de fabrikalarda profesyonel olarak peynir üretimi gerçekleştirilmektedir. Üretilen peynir çeşitleri de bazen yörelere göre değişiklik göstermekted...

 

41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Çökelek Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Ganocafe Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Kayısı Kompostosunun Faydaları
Limon Tuzunun Cilde Faydaları
Çörek Otu Kapsülü Faydaları
Ayı Yağının Faydaları
Gripin Faydaları
Tütünün Faydaları
Hamilelikte Leblebinin Faydaları
Penaten Krem Faydaları
Kemik İliği Faydaları
Hünnap Sirkesi Faydaları
Bamya Tohumunun Faydaları
Popüler İçerik
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma sirkesinin yüze faydaları; da bulunmaktadır. Sirke, elma ve üzüm gibi meyvelerden elde edilen bir maddedir. Sirke denilince akla daha çok salata ...
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek otu yağı kremi faydaları, insan vücuduna oldukça fazladır. Bir çok hastalığın tedavisinde kullanılan çörek otu insan sağlığına hemen hemen her k...
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin faydaları, Doğada bulunan hayvanlar, bitkiler, ağaçlar hayatımızın vazgeçilmez unsurlarıdır. Bitkiler olmadan yaşamın olması mümkün olmaz. ...
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil ceviz kabuğunun faydaları, insan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Yeşil ceviz kabuğu hem insan sağlığı açısından hem de kişisel bakım için ö...
Kaz Yağının Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Kaz yağının faydaları; çok fazladır. Kaz, kuşgillerden olup tavuk ve hindiyle kıyaslandığında oldukça değerli bir hayvandır. Kaz Ülkemizde çok fazla y...
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları: Ganocafe şeker oranı oldukça az olarak üretildiğinden özellikle diyabet hastaları için özel olarak üretilen bir tür gıda takviyesi...
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları, insan sağlığı için bir mucize olan sarımsak özellikle doğal bir antibiyotiktir. Ayrıca sarımsağın sağlık açısından ne kad...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021