Fındığın Faydaları

Fındığın Faydaları

Fındığın Faydaları, oldukça fazladır. Fındık sert kabuklu ve küçük bir kuru yemiştir. Yaş olarak da tüketilen fındığın faydaları çok çeşitlidir ve besin değeri oldukça yüksektir. Türkiye de özellikle Karadeniz bölgesinde bolca üretilmektedir. Fındığın faydaları arasında en çok dikkat çeken büyük miktarda kalori içermesi ve enerji deposu olmasıdır. Özellikle fındığın içerisinde mono doymamış ve doymamış yağlar fazlaca bulunmaktadır. Ayrıca fındık vitamin, asit, karbonhidrat, protein ve amino asit bakımından da zengindir. Fındık hem çiğ hem de kavrulmuş tüketilebilir. Fakat fındığın faydalarından daha fazla yararlanmak için fındığı çiğ tüketmek gerekir. Çünkü kavrulma işleminde fındığın içerisindeki yağ ve vitaminler zarar görmektedir. Ayrıca kavrulmuş fındık kavrulmamış fındıklara göre daha fazla antioksidan içermektedir. Fındığın faydaları sadece sağlığa değildir. Sağlık dışında fındığın cinsel güce, saçlara ve cilde de faydası vardır.

Fındığın Faydaları Nelerdir?

Fındık her yaştan bireyin tüketmesi gereken bir besindir. Uzmanlar fındığın faydalarından yararlanmak için her gün bir avuç fındığın tüketilmesi gerektiğini söylemektedir. Özellikle gelişim dönemindeki çocukların düzenli olarak fındık tüketmesi gerekir. Fındık enerji verir, yorgunluğu alır, hastalıkların iyileşme süresini kısaltır ve hastalıktan kaynaklanan ağrıların dinmesini sağlar. Fındığın faydaları saymakla bitmez.

  • Sindirim sistemini düzene sokar.
  • Bağırsakların daha iyi çalışmasını sağlar ve kabızlığın önüne geçer.
  • Fındığın faydaları arasında cinsel performans artırma da vardır.
  • Doymamış yağ açısından zengin olan fındık enerji deposudur.
  • Göze perde inmesi diye adlandırılan katarak hastalığının önüne geçer ve katarak hastalığına karşı koruma sağlar.
  • Vücudun ihtiyacı olan potasyum ve vitamin ihtiyacını karşılar.
  • Hızlı bir şekilde kilo almayı sağlar.
  • Fındığın doğurganlığı artırdığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
  • Kalp rahatsızlıkların önüne geçer ve kalbin daha rahat çalışmasını sağlar.
  • Hamilelik döneminde tüketilen fındık aşırı kilo alımını kontrol eder.
  • Kan basıncını dengeler ve kan şekerini dengede tutar.
  • Diyabet hastalığına yakalanma riskini azaltır.
  • Sinir ve gerginliği kontrol eder.
  • Birçok hastalığa karşı vücut direncini artırır.
  • İçerisindeki E vitamini sayesinde hafıza kayıplarının önüne geçer.
  • Yaşlanmanın önüne geçer ve ilerleyen yaş ile ortaya çıkan göz hastalıklarına da engel olur.
  • Eklemlerde ortaya çıkan ağrıların dinmesini sağlar.

Fındığın Cilde Faydaları Nelerdir?

  • Cildi nemlendirir ve besler. Bu yüzden kuru cilde sahip olan kişilerin düzenli olarak fındık tüketmesi gerekir.
  • Vücut direncini artırır ve yaşlanmayı geciktirir.
  • Ciltte oluşan çatlakların iyileşmesini sağlar ve soğuk havalarda çatlak oluşmasını önler.
  • Fındıktan elde edilen fındık yağı saçları, sakalları ve kirpikleri besleyerek daha canlı bir görünüme kavuşturur.
  • Hamilelik döneminde düzenli fındık kullanımı hücreleri güçlendirir ve cilde esneklik kazandırır.
  • Saçın sağlıklı ve parlak görülmesini sağlar. Ayrıca saç dökülmelerini önler ve saçlardaki yağ dengesini sağlar.
  • İçerisindeki vitaminler sayesinde selülitlerin azalmasını sağlar.

Son Güncelleme : 22.03.2021 19:17:24
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. Aslı KURT - 22.03.2021 19:17:24
Fındığın Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Fındığın Faydaları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Fındığın Faydaları"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin okumanın faydaları; Yasin'i şerifi okumanın birden fazla faydası vardır. Yasin', şerifi nasıl okunması gerektiği hakkında bir çok görüş bulunmaktadır. Bu okumanın kaç kere okunmasına bağlıdır. Yasin'in kaç kere okunduğuna bağlı olarak değişe...
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları, Pekmez içerisinde oldukça faydalı mineral ve besinleri barındıran tatlı bir besindir. Yoğurt ise vitamin deposu olmakla birlikte vücutta bulunan zararlı bakteri ve virüslerin atılmasında oldukça etkili bir besin türüdür...
Soda Limon Faydaları
Soda Limon Faydaları
Soda limon faydaları saymakla bitmez. Limon ferahlık demek, temizlik demek, güzel koku demektir. Soda limon karışımının faydaları Limon içindeki sitrik asitle enfeksiyonlara karşı savaşır yani çok büyük bir temizleyicidir aynı zamanda limonun kansere...
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları, Bu mucize karışımı özellikle son zamanlarda çok sık kullanılan, en sağlıklı karışımlar dır. Sabahları aç karna bir çay kaşığı çörekotunu ezerek bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile karıştırarak yerseniz çok z...
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir tohumu faydaları, kendir tohumu kenevirgiller familyasından olan bir bitkinin olgunlaşan dişi çiçeklerinin kavrulmasıyla elde edilir. Tohumlar çetene, çedene gibi isimlerle de bilinir. Kendir tohumundan elde edilen yağ sabun sanayinde kullanıl...
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları nedeniyle dünyaca yapılan araştırmalar, kuyruk yağının içerdiği yüksek kolesterolden dolayı ilerleyen yaşlarda tüketilemeyeceği bu yüzden genç yaşlardan itibaren mümkün olduğunca tüketilmesi gerektiğini ortaya koymaktadır. Ku...
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo bi flex faydaları, Toplumda çok da fazla kişi tarafından bilinmeyen bir ilaç takviyesidir. Özellikle belli bir yaştan sonra kıkırdakların hareketleri daha hissedilir bir hale gelir. Bu durum kişinin günlük hayattaki bir çok işinin aksamasına ve...
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları, Acı biber yemeklerde kullanılmanın yanı sıra turşu yapımında da en fazla tercih edilen malzemelerden bir tanesidir. Acı biber en yavan hali ile bile inanılmaz bir vitamin deposu iken acı turşu biber olarak ise eşsiz fayd...
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları, Soda yerkürenin içesinde birikmiş mineralli ve faydalı suların artezyen yardımıyla çıkartılması sonrasında insanların kullandığı şifalı bir içecek türüdür. Sodanın tadı hafiften açı olmakla içerisinde vücut için faydalı...
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları; Yüksek oranda A ve B2 vitaminlerini bünyesinde bulundurmaktadır. Vücutta yer alan vitamin ihtiyacının büyük bir kısmını karşılamaktadır. Yüksek miktarda protein ve amino asit bulundurmaktadır. Astım şeklindeki solunum...
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz iç zarının faydaları, Ceviz iç zarının faydaları yapılan bilimsel araştırmalar doğrultusunda kanıtlanmış ve ceviz iç zarının kesinlikle atılmaması yönünde çokça uyarılar yapılmıştır. Ceviz kabuklu bir besin olup kuru yemiş kategorisinde yer alı...
Çökelek Faydaları
Çökelek Faydaları
Çökelek faydaları; çok olan bir peynir çeşididir. Ülkemizde hem köy ve kasabalarda ev imkanlarıyla hem de fabrikalarda profesyonel olarak peynir üretimi gerçekleştirilmektedir. Üretilen peynir çeşitleri de bazen yörelere göre değişiklik göstermekted...

 

41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Çökelek Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Ganocafe Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Kayısı Kompostosunun Faydaları
Limon Tuzunun Cilde Faydaları
Çörek Otu Kapsülü Faydaları
Ayı Yağının Faydaları
Gripin Faydaları
Tütünün Faydaları
Hamilelikte Leblebinin Faydaları
Penaten Krem Faydaları
Kemik İliği Faydaları
Hünnap Sirkesi Faydaları
Bamya Tohumunun Faydaları
Popüler İçerik
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma sirkesinin yüze faydaları; da bulunmaktadır. Sirke, elma ve üzüm gibi meyvelerden elde edilen bir maddedir. Sirke denilince akla daha çok salata ...
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek otu yağı kremi faydaları, insan vücuduna oldukça fazladır. Bir çok hastalığın tedavisinde kullanılan çörek otu insan sağlığına hemen hemen her k...
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin faydaları, Doğada bulunan hayvanlar, bitkiler, ağaçlar hayatımızın vazgeçilmez unsurlarıdır. Bitkiler olmadan yaşamın olması mümkün olmaz. ...
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil ceviz kabuğunun faydaları, insan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Yeşil ceviz kabuğu hem insan sağlığı açısından hem de kişisel bakım için ö...
Kaz Yağının Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Kaz yağının faydaları; çok fazladır. Kaz, kuşgillerden olup tavuk ve hindiyle kıyaslandığında oldukça değerli bir hayvandır. Kaz Ülkemizde çok fazla y...
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları: Ganocafe şeker oranı oldukça az olarak üretildiğinden özellikle diyabet hastaları için özel olarak üretilen bir tür gıda takviyesi...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021