Kırmızı Pancarın Faydaları

Kırmızı Pancarın Faydaları

Kırmızı pancarın faydaları, kara pancar olarak da bilinen bir bitki türüdür. Kırmızı pancar, pancar bitkisinin kök kısmına verilen addır. Sebzeye kırmızı renk veren klorofiller bakımından zengindir. Klorofiller yüksek miktarda antioksidan barındırır. Antioksidanlar vücutta serbest radikallerle mücadele ederek birçok hastalığa karşı koruma sağlar. Kırmızı pancarın tadı hafif tatlımsıdır. A, B, C ve P vitaminleri bakımından zengin içeriğe sahiptir. Fosfor, demir, potasyum, kalsiyum, çinko gibi mineraller bakımından da iyi bir kaynaktır. İçeriğe sayesinde tıbbi amaçlı alternatif olarak kullanılmaktadır.

Kırmızı pancarın faydaları nelerdir?

Anemiye iyi gelir: Anemi yani kansızlık kanda hemoglabin seviyesinin düşük olmasından kaynaklanmaktadır. Mineral ve vitaminler bakımından zengin içeriğe sahip olan kırmızı pancar aneminin önlenmesine yardımcı olan bir sebzedir.

Demas hastalığına iyi gelir: İleri yaşla beraber ortaya çıkan unutkanlık hastalığı olan demans, ilerledikçe kişi günlük aktivitelerini yapmakta zorlanır. Kırmızı pancarın bu hastalığa karşı iyi geldiği düşünülmektedir. Yapılan bir araştırmaya göre kırmızı pancar suyu tüketimi beyinde oksijen sürkilasyonunu arttırıcı etki yaratmaktadır.

Şeker hastalığına iyi gelir: Kırmızı pancar içinde bulunan alfa lipoik asit glikoz seviyesini düşürmeye yardımcı olur. Aynı zamanda insülin duyarlılığını arttırır. Alfa lipoik bir antioksidan türüdür. Bu antioksidan diyabet hastalığının önlenmesi ya da seyrinin yavaşlaması adına önemlidir.

Enflamasyon üzerinde faydalıdır: Kolin içeren pancar, bellek, kas hareketi, zihinsel fonksiyonlar ve uyku problemlerine karşı faydalı bir besin maddesidir. Beraberinde hücre zarını korumak, enflamasyonu önlemek, yağ emilimini hızlandırmak içinde faydalıdır.

Kan basıncını düşürür: Kırmızı pancar hipertansiyon üzerinde oldukça faydalıdır. Hipertansiyonu azaltabilen pancarın hipertansiyonu tamamen önlediği de düşünülmektedir. Nitrik oksit vücutta hayati önemi olan bir maddedir. Kan akışını hızlandırırken kan basıncını da düşürücü etkiye sahiptir.

Dayanıklılığı arttırır: Kırmızı pancar ya da normal pancar sporcuların favori besinlerinden biridir. Egzersiz anında pancar suyu içmek kaslarda oksijen sürkilasyonunu arttırır. Beraberinde solunum yolu hastalıkları üzerinde de olumlu etkileri bulunmaktadır.

Kansere karşı iyi gelir: Kanser serbest radikallerin etkisiyle ortaya çıkan önemli ve hayati risk yaratan ciddi bir hastalık türüdür. Elbette kanser için tek neden serbest radikaller değildir. Başka nedenlerden kaynaklı kanser vakaları da vardır. Kırmızı pancarın ant kanser özelliği bulunmaktadır. Pancar özü, tümörlerin birden çok organa yayılmasını önler. Özellikle mesane, prostat ve pankreas kanserini tedavi edici özelliği bulunduğu düşünülmektedir.

Kalp hastalıklarına iyi gelir: Kırmızı pancar kalp hastalıklarını önlemek ya da bu tür hastalıklardan korunmak için kullanılabilir. İçeriğinde yer alan nitrik oksitin kan damarlarını genişletici ve rahatlatıcı etkisi bulunmaktadır. Bu madde kan ve damar sağlığı için oldukça önemlidir.

Damar sertliği: Yine pancarın içeriğinde yer alan nitrik oksit daha öncede söylediğimiz gibi damarları genişletici ve kan akışını hızlandırıcı etkiye sahiptir. Bu özellikleriyle beraber damar sertliğine de iyi geldiği bilinmektedir. Damar sertliğine neden olan etkenleri ortadan kaldırıcı etkiye sahiptir.

Karaciğer sağlığına iyi gelir: Kırmızı pancar karaciğer ve kan zehirlenmesine karşı iyi gelir. Kan ve karaciğeri temizlemek üzerinde de olumlu etkileri bulunmaktadır.

C vitamini: Kırmızı pancarın içeriğinde bulunan bol miktarda bulunan C vitamini vücudun genel sağlığı üzerinde oldukça etkilidir. C vitamini bağışıklık sistemini kuvvetlendirici etkisi bulunmaktadır.

Sindirim sistemi sağlığı: Kırmızı pancar, içeriğinde bulunan bol miktarda lif sayesinde bağırsak, mide gibi sindirim organlarının sağlığını koruyarak aktif şekilde çalışmasını sağlar.

Göz sağlığı: İçeriği sayesinde göz sağlığına karşı faydalıdır. Özellikle içeriğinde bulunan zeaksanthin adlı bileşen sarı nokta hastalığına ve çeşitli göz hastalıklarına karşı faydalıdır.

Son Güncelleme : 31.03.2018 09:42:00
Kırmızı Pancarın Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Kırmızı Pancarın Faydaları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Kırmızı Pancarın Faydaları"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin okumanın faydaları; Yasin'i şerifi okumanın birden fazla faydası vardır. Yasin', şerifi nasıl okunması gerektiği hakkında bir çok görüş bulunmaktadır. Bu okumanın kaç kere okunmasına bağlıdır. Yasin'in kaç kere okunduğuna bağlı olarak değişe...
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları, Pekmez içerisinde oldukça faydalı mineral ve besinleri barındıran tatlı bir besindir. Yoğurt ise vitamin deposu olmakla birlikte vücutta bulunan zararlı bakteri ve virüslerin atılmasında oldukça etkili bir besin türüdür...
Soda Limon Faydaları
Soda Limon Faydaları
Soda limon faydaları saymakla bitmez. Limon ferahlık demek, temizlik demek, güzel koku demektir. Soda limon karışımının faydaları Limon içindeki sitrik asitle enfeksiyonlara karşı savaşır yani çok büyük bir temizleyicidir aynı zamanda limonun kansere...
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları, Bu mucize karışımı özellikle son zamanlarda çok sık kullanılan, en sağlıklı karışımlar dır. Sabahları aç karna bir çay kaşığı çörekotunu ezerek bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile karıştırarak yerseniz çok z...
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir tohumu faydaları, kendir tohumu kenevirgiller familyasından olan bir bitkinin olgunlaşan dişi çiçeklerinin kavrulmasıyla elde edilir. Tohumlar çetene, çedene gibi isimlerle de bilinir. Kendir tohumundan elde edilen yağ sabun sanayinde kullanıl...
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları nedeniyle dünyaca yapılan araştırmalar, kuyruk yağının içerdiği yüksek kolesterolden dolayı ilerleyen yaşlarda tüketilemeyeceği bu yüzden genç yaşlardan itibaren mümkün olduğunca tüketilmesi gerektiğini ortaya koymaktadır. Ku...
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo bi flex faydaları, Toplumda çok da fazla kişi tarafından bilinmeyen bir ilaç takviyesidir. Özellikle belli bir yaştan sonra kıkırdakların hareketleri daha hissedilir bir hale gelir. Bu durum kişinin günlük hayattaki bir çok işinin aksamasına ve...
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları, Acı biber yemeklerde kullanılmanın yanı sıra turşu yapımında da en fazla tercih edilen malzemelerden bir tanesidir. Acı biber en yavan hali ile bile inanılmaz bir vitamin deposu iken acı turşu biber olarak ise eşsiz fayd...
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları, Soda yerkürenin içesinde birikmiş mineralli ve faydalı suların artezyen yardımıyla çıkartılması sonrasında insanların kullandığı şifalı bir içecek türüdür. Sodanın tadı hafiften açı olmakla içerisinde vücut için faydalı...
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları; Yüksek oranda A ve B2 vitaminlerini bünyesinde bulundurmaktadır. Vücutta yer alan vitamin ihtiyacının büyük bir kısmını karşılamaktadır. Yüksek miktarda protein ve amino asit bulundurmaktadır. Astım şeklindeki solunum...
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz iç zarının faydaları, Ceviz iç zarının faydaları yapılan bilimsel araştırmalar doğrultusunda kanıtlanmış ve ceviz iç zarının kesinlikle atılmaması yönünde çokça uyarılar yapılmıştır. Ceviz kabuklu bir besin olup kuru yemiş kategorisinde yer alı...
Çökelek Faydaları
Çökelek Faydaları
Çökelek faydaları; çok olan bir peynir çeşididir. Ülkemizde hem köy ve kasabalarda ev imkanlarıyla hem de fabrikalarda profesyonel olarak peynir üretimi gerçekleştirilmektedir. Üretilen peynir çeşitleri de bazen yörelere göre değişiklik göstermekted...

 

41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Çökelek Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Ganocafe Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Kayısı Kompostosunun Faydaları
Limon Tuzunun Cilde Faydaları
Çörek Otu Kapsülü Faydaları
Ayı Yağının Faydaları
Gripin Faydaları
Tütünün Faydaları
Hamilelikte Leblebinin Faydaları
Penaten Krem Faydaları
Kemik İliği Faydaları
Hünnap Sirkesi Faydaları
Bamya Tohumunun Faydaları
Popüler İçerik
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma sirkesinin yüze faydaları; da bulunmaktadır. Sirke, elma ve üzüm gibi meyvelerden elde edilen bir maddedir. Sirke denilince akla daha çok salata ...
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek otu yağı kremi faydaları, insan vücuduna oldukça fazladır. Bir çok hastalığın tedavisinde kullanılan çörek otu insan sağlığına hemen hemen her k...
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin faydaları, Doğada bulunan hayvanlar, bitkiler, ağaçlar hayatımızın vazgeçilmez unsurlarıdır. Bitkiler olmadan yaşamın olması mümkün olmaz. ...
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil ceviz kabuğunun faydaları, insan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Yeşil ceviz kabuğu hem insan sağlığı açısından hem de kişisel bakım için ö...
Kaz Yağının Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Kaz yağının faydaları; çok fazladır. Kaz, kuşgillerden olup tavuk ve hindiyle kıyaslandığında oldukça değerli bir hayvandır. Kaz Ülkemizde çok fazla y...
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları: Ganocafe şeker oranı oldukça az olarak üretildiğinden özellikle diyabet hastaları için özel olarak üretilen bir tür gıda takviyesi...
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları, insan sağlığı için bir mucize olan sarımsak özellikle doğal bir antibiyotiktir. Ayrıca sarımsağın sağlık açısından ne kad...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019