Nar Suyunun Faydaları

Nar Suyunun Faydaları

Nar suyunun faydaları, nar suyu kan basıncının ayarlanmasında önemli bir içecektir. Gün içinde iki defa birer çay bardağı taze sıkılan nar suyu içmenin tansiyonu dengeleyen önemli bir faydası vardır. Ayrıca nar suyu içerken bir süre ağzınızda bekletirseniz diş eti iltihaplarına iyi gelecektir. Nar suyu antiseptik, antienflamatuar, antibakteriyel etkisi bulunan faydalı bir içecektir. Nar meyvesinin tanelerinden elde edilir. Tadında tanelerin buruk lezzetini hemen hissedebilirsiniz. Nar bol çekirdekli, rengi kırmızının en yoğun halinde olan kan kırmızı tonda kış mevsimi meyveleri arasındadır. Nar suyunun faydaları genel sağlığa olumlu etkiler yapar, özellikle kalp sağlığında mükemmel faydalıdır. Kışın taze nar suyu içerek kalbinizi koruma altına alabilirsiniz.

Nar suyu içeriğindeki antioksidanlar sayesinde vücudunuzdaki serbest radikalleri etkisiz hale getirir. Bilindiği gibi serbest radikaller vücutta büyük hasarlara neden olur ve damar sertliğinin oluşmasına uygun zemin hazırlar. Bu konuda yapılmış olan araştırmalarda nar suyunun serbest radikallerin etkisiyle oluşan kolesterol oksidasyonunu ve damarlardaki kolesterol etkisini azalttığı görülmüştür. Damarların daralmasına ve koroner arter hastalıklarının oluşmasına neden olan kötü kolesterol nar suyu sayesinde düşürülebilir. Araştırmalarda düzenli olarak her gün bir bardak nar suyu içmenin damar sertliğini önleyerek kalp sağlığını koruduğu belirlenmiştir. Nar suyu uzmanların her zaman ilgisini çekmiş ve araştırmalara konu olmuştur. Nar suyunun faydaları arasında bulunan antioksidan özellik kırmızı şarap, yeşil çay gibi içeceklere göre üç kat fazla etkiye sahiptir.

Nar suyunun faydaları nelerdir?

Araştırmalara konu olan nar meyvesinin taze sıkılmış suyu tam bir antioksidan kaynağı olarak kabul edilmektedir. Nar gibi kırmızı meyveler ve diğer meyveler vitamin kaynağı olarak ta kabul edilir. Ancak narın içeriğinde E vitamininden yaklaşık yirmi kat güçlü olduğu bilinen polifenol maddesi de vardır. Bu maddenin antioksidan özelliği olduğu içinde başta kalp hastalıkları olmak üzere, cinsel sorunların giderilmesinde oldukça etkilidir. Uzmanların belirttiğine göre 6 hafta süreyle düzenli olarak nar suyu içmenin faydaları arasında bulunanlar;
  • Kalp krizi geçirme riskini % 17 oranında önleme
  • İshali kesme
  • Kanser oluşumunu % 22 oranında önleme
  • Cinsel sorunların oluşmasını % 16 düzeyinde azaltma
  • Cilt kanserini, prostat kanserini önleme, enfeksiyon oluşma riskini azaltma, alerjiyi önleme
  • Cilt yaralarının iyileşmesini hızlandırma
  • Kan şekerini ve kolesterolü dengeleme
  • Bağışıklık sisteminin güçlenmesine destek olma gibi nar suyunun önemli faydaları olur.
Nar suyunu düzenli olarak içmek kalbi korur, cinsel sorunlardan ve kanser türlerinden korur. Nar suyunun bu faydaları diğer meyvelerde de olsa, nar suyu etkisini hızla gösterir. Nar suyunu fazla tüketseniz bile herhangi bir zararını görmezsiniz.

Nar suyunun faydaları genel olarak kalp sağlığını korumada, çağımızda en önemli hastalıklar arasında gösterilen kanserin önlenmesinde göze çarpmaktadır. Kalp hastalıkları ve kanser toplumda ölüm nedenleri arasında ilk sıralarda yer alan hastalık gruplarıdır. Bu yüzden nar suyunun kıymetini bilmek gerekir. Beslenmede sağlıklı olan yiyecekleri, içecekleri diyet listemizin içine almalıyız. Asitli, kafeinli içecekler yerine sağlıklı olan nar suyu içme alışkanlığını çocuklarımıza da kazandırmalıyız.

Son Güncelleme : 14.01.2021 06:03:58
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. Selen Karadeniz - 14.01.2021 06:03:58
Nar Suyunun Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Nar Suyunun Faydaları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Nar Suyunun Faydaları"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin okumanın faydaları; Yasin'i şerifi okumanın birden fazla faydası vardır. Yasin', şerifi nasıl okunması gerektiği hakkında bir çok görüş bulunmaktadır. Bu okumanın kaç kere okunmasına bağlıdır. Yasin'in kaç kere okunduğuna bağlı olarak değişe...
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları, Pekmez içerisinde oldukça faydalı mineral ve besinleri barındıran tatlı bir besindir. Yoğurt ise vitamin deposu olmakla birlikte vücutta bulunan zararlı bakteri ve virüslerin atılmasında oldukça etkili bir besin türüdür...
Soda Limon Faydaları
Soda Limon Faydaları
Soda limon faydaları saymakla bitmez. Limon ferahlık demek, temizlik demek, güzel koku demektir. Soda limon karışımının faydaları Limon içindeki sitrik asitle enfeksiyonlara karşı savaşır yani çok büyük bir temizleyicidir aynı zamanda limonun kansere...
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları, Bu mucize karışımı özellikle son zamanlarda çok sık kullanılan, en sağlıklı karışımlar dır. Sabahları aç karna bir çay kaşığı çörekotunu ezerek bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile karıştırarak yerseniz çok z...
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir tohumu faydaları, kendir tohumu kenevirgiller familyasından olan bir bitkinin olgunlaşan dişi çiçeklerinin kavrulmasıyla elde edilir. Tohumlar çetene, çedene gibi isimlerle de bilinir. Kendir tohumundan elde edilen yağ sabun sanayinde kullanıl...
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları nedeniyle dünyaca yapılan araştırmalar, kuyruk yağının içerdiği yüksek kolesterolden dolayı ilerleyen yaşlarda tüketilemeyeceği bu yüzden genç yaşlardan itibaren mümkün olduğunca tüketilmesi gerektiğini ortaya koymaktadır. Ku...
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo bi flex faydaları, Toplumda çok da fazla kişi tarafından bilinmeyen bir ilaç takviyesidir. Özellikle belli bir yaştan sonra kıkırdakların hareketleri daha hissedilir bir hale gelir. Bu durum kişinin günlük hayattaki bir çok işinin aksamasına ve...
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları, Acı biber yemeklerde kullanılmanın yanı sıra turşu yapımında da en fazla tercih edilen malzemelerden bir tanesidir. Acı biber en yavan hali ile bile inanılmaz bir vitamin deposu iken acı turşu biber olarak ise eşsiz fayd...
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları, Soda yerkürenin içesinde birikmiş mineralli ve faydalı suların artezyen yardımıyla çıkartılması sonrasında insanların kullandığı şifalı bir içecek türüdür. Sodanın tadı hafiften açı olmakla içerisinde vücut için faydalı...
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları; Yüksek oranda A ve B2 vitaminlerini bünyesinde bulundurmaktadır. Vücutta yer alan vitamin ihtiyacının büyük bir kısmını karşılamaktadır. Yüksek miktarda protein ve amino asit bulundurmaktadır. Astım şeklindeki solunum...
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz iç zarının faydaları, Ceviz iç zarının faydaları yapılan bilimsel araştırmalar doğrultusunda kanıtlanmış ve ceviz iç zarının kesinlikle atılmaması yönünde çokça uyarılar yapılmıştır. Ceviz kabuklu bir besin olup kuru yemiş kategorisinde yer alı...
Çökelek Faydaları
Çökelek Faydaları
Çökelek faydaları; çok olan bir peynir çeşididir. Ülkemizde hem köy ve kasabalarda ev imkanlarıyla hem de fabrikalarda profesyonel olarak peynir üretimi gerçekleştirilmektedir. Üretilen peynir çeşitleri de bazen yörelere göre değişiklik göstermekted...

 

41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Çökelek Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Ganocafe Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Kayısı Kompostosunun Faydaları
Limon Tuzunun Cilde Faydaları
Çörek Otu Kapsülü Faydaları
Ayı Yağının Faydaları
Gripin Faydaları
Tütünün Faydaları
Hamilelikte Leblebinin Faydaları
Penaten Krem Faydaları
Kemik İliği Faydaları
Hünnap Sirkesi Faydaları
Bamya Tohumunun Faydaları
Popüler İçerik
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma sirkesinin yüze faydaları; da bulunmaktadır. Sirke, elma ve üzüm gibi meyvelerden elde edilen bir maddedir. Sirke denilince akla daha çok salata ...
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek otu yağı kremi faydaları, insan vücuduna oldukça fazladır. Bir çok hastalığın tedavisinde kullanılan çörek otu insan sağlığına hemen hemen her k...
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin faydaları, Doğada bulunan hayvanlar, bitkiler, ağaçlar hayatımızın vazgeçilmez unsurlarıdır. Bitkiler olmadan yaşamın olması mümkün olmaz. ...
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil ceviz kabuğunun faydaları, insan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Yeşil ceviz kabuğu hem insan sağlığı açısından hem de kişisel bakım için ö...
Kaz Yağının Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Kaz yağının faydaları; çok fazladır. Kaz, kuşgillerden olup tavuk ve hindiyle kıyaslandığında oldukça değerli bir hayvandır. Kaz Ülkemizde çok fazla y...
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları: Ganocafe şeker oranı oldukça az olarak üretildiğinden özellikle diyabet hastaları için özel olarak üretilen bir tür gıda takviyesi...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021