Badem Sütü Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024

Badem Sütü Faydaları Nelerdir?

Badem Sütü Faydaları, Badem sütü sindirimde sorun yaşayanlar için çok faydalıdır ve inek sütünün alternatifidir. Protein, vitamin ve mineral açısından oldukça zengindir. Tat ve görünüş olarak inek sütüne benzemektedir ve bademden elde edilmektedir. Ana özelliği gluten ve kolesterol olmamasıdır. İçerdiği E vitamini sayesinde kansere ve yaşlanmaya karşı antioksidan görevi görür. İnek sütündeki laktozun badem sütünde olmaması laktoza karşı hassasiyeti olanlar için iyi bir alternatiftir.

Badem sütünü hazırlamak için:15-20 adet çiğ badem,1 litre su, isteğe göre birer çay kaşığı bal ve tarçın yeterlidir.
Bademleri 6 saat suda beklettikten sonra durulayınız. Bir dakika boyunca 250 ml su ile blenderden geçirip kalan suyu da ekleyin ve kıvam alana dek blenderden geçirmeye devam edin. Sonrasında elde kalan sıvıyı süzüp kullanın.

Badem sütü faydaları nelerdir?
  • Hücre zarlarına olumlu etkileri vardır.
  • Magnezyum açısından zengindir.
  • Paratiroid bezinin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.
  • Kemikler için faydalı olan hormonların üretimi açısından önemlidir.
  • Manganez, selenyum ve E vitamini içerir. Bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar.
  • İçerisinde yer alan doymamış yağlar kalp hastalığı riskini azaltır.
  • Vücudun büyümesi ve onarımı anlamında etkin rol oynar.
  • Enzimleri etkin hale getirir, kemiklerin daha sağlıklı olmalarını sağlar.
  • Kan basıncını koruyucu potasyum açısından zengindir.
  • Cildi güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korur.
  • Cildi temizlemek için de kullanılır.
  • Şeker hastalığına yakalanma riskini minimum düzeye indirir.
  • Günlük yaşamımızda göz sağlığına zararlı tv, bilgisayar gibi ekranlı aletlerin olumsuz etkilerini badem sütü faydaları giderir.
Yapılan badem sütü 3-4 gün içerisinde tüketilmelidir. Badem sütünün birkaç olumsuz etkisinden de söz edecek olursak; tiroit bezlerine zarar verme ihtimali vardır. Bu yüzden tiroit fonksiyonu düşük kişilerin kullanmaması gerekir. Bebekler için alerjik sonuçlar doğurabilir.

Badem Sütü Faydaları Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Arpa Ununun Faydaları Nelerdir?

Arpa Ununun Faydaları Nelerdir?

Enginarın Faydaları Nelerdir?

Enginarın Faydaları Nelerdir?

Yulafın Faydaları Nelerdir?

Yulafın Faydaları Nelerdir?

Popüler İçerikler

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Çörek Otu Tozunun Faydaları Nelerdir?

Çörek Otu Tozunun Faydaları Nelerdir?

Lahana Turşusunun Faydaları Nelerdir?

Lahana Turşusunun Faydaları Nelerdir?

Yumurtanın Faydaları Nelerdir?

Yumurtanın Faydaları Nelerdir?

Günde 2 Litre Su İçmenin Faydaları Nelerdir?

Günde 2 Litre Su İçmenin Faydaları Nelerdir?

Çemen Otu Faydaları Nelerdir?

Çemen Otu Faydaları Nelerdir?

Güncel

Hindistan Cevizinin Faydaları Nelerdir?

Hindistan Cevizinin Faydaları Nelerdir?

Güncel

Girebolu Faydaları Nelerdir?

Girebolu Faydaları Nelerdir?

Güncel

Ton Balığının Faydaları Nelerdir?

Ton Balığının Faydaları Nelerdir?

Folik Asit Faydaları Nelerdir?

Folik Asit Faydaları Nelerdir?

Hamilelikte Kerevizin Faydaları Nelerdir?

Hamilelikte Kerevizin Faydaları Nelerdir?

Alabaş Turp Faydaları Nelerdir?

Alabaş Turp Faydaları Nelerdir?

Vicks Faydaları Nelerdir?

Vicks Faydaları Nelerdir?

Magnezyum Faydaları Nelerdir?

Magnezyum Faydaları Nelerdir?

C Vitamini Faydaları Nelerdir?

C Vitamini Faydaları Nelerdir?

Biberiyenin Faydaları Nelerdir?

Biberiyenin Faydaları Nelerdir?

Manda Yoğurdunun Faydaları Nelerdir?

Manda Yoğurdunun Faydaları Nelerdir?

Oğul Otunun Faydaları Nelerdir?

Oğul Otunun Faydaları Nelerdir?

Ayva Çayının Faydaları Nelerdir?

Ayva Çayının Faydaları Nelerdir?

Maydanozun Faydaları Nelerdir?

Maydanozun Faydaları Nelerdir?

Balın Cilde Faydaları Nelerdir?

Balın Cilde Faydaları Nelerdir?

Muşmulanın Faydaları Nelerdir?

Muşmulanın Faydaları Nelerdir?

Zerdeçalın Faydaları Nelerdir?

Zerdeçalın Faydaları Nelerdir?

Buğdayın Faydaları Nelerdir?

Buğdayın Faydaları Nelerdir?

Bademin Faydaları Nelerdir?

Bademin Faydaları Nelerdir?

Gül Suyunun Faydaları Nelerdir?

Gül Suyunun Faydaları Nelerdir?

Pekmezin Faydaları Nelerdir?

Pekmezin Faydaları Nelerdir?

İstiridye Mantarı Faydaları Nelerdir?

İstiridye Mantarı Faydaları Nelerdir?

Melisa Otunun Faydaları Nelerdir?

Melisa Otunun Faydaları Nelerdir?

Zeytinin Faydaları Nelerdir?

Zeytinin Faydaları Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6