C Vitamini Faydaları

C Vitamini Faydaları

C vitamini faydaları; İnsan vücudu kendiliğinden C vitamini üretememektedir. C vitamini suda eriyebilmektedir. C vitamini birçok tedavide komplikasyon olarak kullanılmaktadır. Bu vitamin vücutta bağışıklık sisteminin yetersiz kaldığı olaylarda ve bağışıklık sisteminin güçlenmesi gerektiği durumlarda önemli bir rol almaktadır. Bunun yanı sıra göz hastalıkları, kalp sağlığı, ciltteki kırışıklıklarda ve sağlık sorunlarının iyileşme aşamasında oldukça etkilidir. C vitaminin kandaki seviyesinin fazla olması, kişinin sağlığı için o kadar iyi olacaktır. Bu vitamini meyve ve sebzelerden rahatlıkla sağlayabilirsiniz. Üzüm, turunçgiller, böğürtlen, çilek, kabak, lifli sebzeler, kırmızı biber, brokoli, patates, brüksel lahanası, acı biber, mango ve kivide c vitamini bulur veya vitamin takviyesi kullanılabilir. insan vücuduna C vitamini faydaları aşağıda belirtildiği gibidir.

Kalp sağlığına faydası: C vitamini özellikle kalp problemlerine ve kalp krizleri için oldukça etkilidir. Vücuttaki kanda yer alna C vitaminin en üst düzeyde olduğunu varsayılırsa %42 civarında kalp krizini düşürmektedir. Vücuda alınan bu vitamin sayesinde kalbin ritmini düzenlenmiş olur.

Antioksidan açısından faydası: Vücutta yer alan toksinlerin uzaklaştırılması ve korunması açısından yararlıdır. Ayrıca C vitamini hücrelerin korunmasına, yenilenmesine yardım eder.

Diş sağlığına faydası: Diş etlerinin sağlığını ve dişleri çürük oluşmasından korur.

Doğru damar genişlemesine faydası: C vitamini faydalarından biride damar tıkanıklığı (ateroskleroz), yüksek kolesterol, konjestif kalp yetmezliği, yüksek tansiyon ve anjin pektoris gibi olaylarda kan damarlarının genişlemesine yardımcı olur. Böylece C vitamini kardiovasküler sağlığını güzelce desteklemektedir.

Yüksek tansiyona faydası: C vitaminin yardımıyla kardiovasküler hastalığın gelişimini oluşturan hipertansiyonu düşürülebilir. Kişilerin alacağı c vitamini takviyesi ile kan basıncının düşmesini sağlar.

Göz sağlığına faydası: Gözdeki oluşan bozukluklarının giderilmesinde C vitamini oldukça etkilidir.Ayrıca göz merceğinde meydana gelen donukluk hastalığında da %70 civarında engellemektedir. Gözde katarak oluşmasını da azaltır. Bunu da alınan C vitamini sayesinde gözde bulunan oküler tabakayı beslemektedir.

Kanser tedavisine faydası: Tüketilen meyve ve sebzelerin bazı kanser çeşitlerinin gelişmesi riskini azaltmaktadır. Dudak, akciğer, ses teli, kolon, gırtlak, yemek borusu ve mide kanseri C vitamini alımını arttırarak bu hastalıkların riskini azaltır.

Soğuk algınlığı ve nezle tedavisine faydası:Bağışıklık arttırıcı özelliği bulunan C vitamini öksürük ve soğuk algınlığından korur. Vücuttaki kanda bulunan demir emilimini arttırır. Bu sayede enfeksiyonlara ve virüslere karşı vücudun direncinde artış olur. Özellikle kış aylarında bol miktarda C vitamini bulunan besinler tüketerek vücudun hastalıklara karşı olan savaşmasında etkili bir yöntem bulunmuş olur.

Hamilelere faydası: Gebelik döneminde vitamin almak çok önemlidir. Özellikle C vitamini anne karnındaki bebeğin gelişimi için çok önemlidir. Ayrıca emzirme döneminde de anneler C vitamin almalıdır. Bu gene bebek için çok önemlidir.

Ruh hali: C vitamini kişinin beyin işlevlerini sağlıklı bir şekilde işlemesini sağlar ve bu sayede ruh halinin sağlıklı olmasını sağlar.

Astım kontrolüne faydası: C vitamini faydalarından biride astım semptomlarının belirtisinin azalmasına yardımcı olur. Bunun nedeni C vitamini Vücutta meydana gelen zararlı etkilere karşı korur. Oluşan zararlı ve kirli etkiler kişide astım semptomların oluşmasına sebep olabilir.

Diğer C vitamini faydaları; sigara içenler için önemlidir, stresi önler, iskorbüt hastalığını önler, kurşun zehirlenmesine çare, diyabete tedavisine destek olur, inme ve felç oluşma riskini azaltır.

Son Güncelleme : 22.02.2021 20:55:31
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. Esma KOÇ - 22.02.2021 20:55:31
C Vitamini Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

C Vitamini Faydaları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "C Vitamini Faydaları"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin okumanın faydaları; Yasin'i şerifi okumanın birden fazla faydası vardır. Yasin', şerifi nasıl okunması gerektiği hakkında bir çok görüş bulunmaktadır. Bu okumanın kaç kere okunmasına bağlıdır. Yasin'in kaç kere okunduğuna bağlı olarak değişe...
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları, Pekmez içerisinde oldukça faydalı mineral ve besinleri barındıran tatlı bir besindir. Yoğurt ise vitamin deposu olmakla birlikte vücutta bulunan zararlı bakteri ve virüslerin atılmasında oldukça etkili bir besin türüdür...
Soda Limon Faydaları
Soda Limon Faydaları
Soda limon faydaları saymakla bitmez. Limon ferahlık demek, temizlik demek, güzel koku demektir. Soda limon karışımının faydaları Limon içindeki sitrik asitle enfeksiyonlara karşı savaşır yani çok büyük bir temizleyicidir aynı zamanda limonun kansere...
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları, Bu mucize karışımı özellikle son zamanlarda çok sık kullanılan, en sağlıklı karışımlar dır. Sabahları aç karna bir çay kaşığı çörekotunu ezerek bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile karıştırarak yerseniz çok z...
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir tohumu faydaları, kendir tohumu kenevirgiller familyasından olan bir bitkinin olgunlaşan dişi çiçeklerinin kavrulmasıyla elde edilir. Tohumlar çetene, çedene gibi isimlerle de bilinir. Kendir tohumundan elde edilen yağ sabun sanayinde kullanıl...
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları nedeniyle dünyaca yapılan araştırmalar, kuyruk yağının içerdiği yüksek kolesterolden dolayı ilerleyen yaşlarda tüketilemeyeceği bu yüzden genç yaşlardan itibaren mümkün olduğunca tüketilmesi gerektiğini ortaya koymaktadır. Ku...
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo bi flex faydaları, Toplumda çok da fazla kişi tarafından bilinmeyen bir ilaç takviyesidir. Özellikle belli bir yaştan sonra kıkırdakların hareketleri daha hissedilir bir hale gelir. Bu durum kişinin günlük hayattaki bir çok işinin aksamasına ve...
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları, Acı biber yemeklerde kullanılmanın yanı sıra turşu yapımında da en fazla tercih edilen malzemelerden bir tanesidir. Acı biber en yavan hali ile bile inanılmaz bir vitamin deposu iken acı turşu biber olarak ise eşsiz fayd...
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları, Soda yerkürenin içesinde birikmiş mineralli ve faydalı suların artezyen yardımıyla çıkartılması sonrasında insanların kullandığı şifalı bir içecek türüdür. Sodanın tadı hafiften açı olmakla içerisinde vücut için faydalı...
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları; Yüksek oranda A ve B2 vitaminlerini bünyesinde bulundurmaktadır. Vücutta yer alan vitamin ihtiyacının büyük bir kısmını karşılamaktadır. Yüksek miktarda protein ve amino asit bulundurmaktadır. Astım şeklindeki solunum...
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz iç zarının faydaları, Ceviz iç zarının faydaları yapılan bilimsel araştırmalar doğrultusunda kanıtlanmış ve ceviz iç zarının kesinlikle atılmaması yönünde çokça uyarılar yapılmıştır. Ceviz kabuklu bir besin olup kuru yemiş kategorisinde yer alı...
Çökelek Faydaları
Çökelek Faydaları
Çökelek faydaları; çok olan bir peynir çeşididir. Ülkemizde hem köy ve kasabalarda ev imkanlarıyla hem de fabrikalarda profesyonel olarak peynir üretimi gerçekleştirilmektedir. Üretilen peynir çeşitleri de bazen yörelere göre değişiklik göstermekted...

 

41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Çökelek Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Ganocafe Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Kayısı Kompostosunun Faydaları
Limon Tuzunun Cilde Faydaları
Çörek Otu Kapsülü Faydaları
Ayı Yağının Faydaları
Gripin Faydaları
Tütünün Faydaları
Hamilelikte Leblebinin Faydaları
Penaten Krem Faydaları
Kemik İliği Faydaları
Hünnap Sirkesi Faydaları
Bamya Tohumunun Faydaları
Popüler İçerik
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma sirkesinin yüze faydaları; da bulunmaktadır. Sirke, elma ve üzüm gibi meyvelerden elde edilen bir maddedir. Sirke denilince akla daha çok salata ...
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek otu yağı kremi faydaları, insan vücuduna oldukça fazladır. Bir çok hastalığın tedavisinde kullanılan çörek otu insan sağlığına hemen hemen her k...
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin faydaları, Doğada bulunan hayvanlar, bitkiler, ağaçlar hayatımızın vazgeçilmez unsurlarıdır. Bitkiler olmadan yaşamın olması mümkün olmaz. ...
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil ceviz kabuğunun faydaları, insan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Yeşil ceviz kabuğu hem insan sağlığı açısından hem de kişisel bakım için ö...
Kaz Yağının Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Kaz yağının faydaları; çok fazladır. Kaz, kuşgillerden olup tavuk ve hindiyle kıyaslandığında oldukça değerli bir hayvandır. Kaz Ülkemizde çok fazla y...
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları: Ganocafe şeker oranı oldukça az olarak üretildiğinden özellikle diyabet hastaları için özel olarak üretilen bir tür gıda takviyesi...
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları, insan sağlığı için bir mucize olan sarımsak özellikle doğal bir antibiyotiktir. Ayrıca sarımsağın sağlık açısından ne kad...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021