Bisikletin Faydaları

Bisikletin Faydaları

Bisikletin Faydaları, Bisiklet kullanmaya kara verme sebebi, ister maddi, ister sağlı, ister zevk, isterse kilo vermek için olsun doğru bir karar verilmiş olur. Çünkü bisikletin faydaları çok fazladır. Günümüzde vatandaşlarına bisiklet kullanımını teşvik eden birçok ülke vardır.

Bisikletin faydaları

Trafik Çilesinden Kurtulun: İster evden işe giderken, ister işten eve dönerken, isterse küçük alışveriş işlerinizi yapmak için çarşı pazar gezmenizi bisikletle yapmanız halinde, trafik yoğunluğu ve onun vermiş olduğu stresten kurtulur, bisikletin faydalarından yararlanmış olursunuz. Ayrıca yapılan araştırmalara göre trafiğin yoğun olduğu saatlerde varılmak istenen yerlere araçlardan iki kat daha hızlı olarak bisikletle varıldığı tespit edilmiştir.

Daha Güzel Bir Uyku: Uzmanlar tarafından, kronik olarak uykusuzluk problemi yaşayan insanlara her gün 20 ile 30 dakika arası bisiklet kullanmaları istenmiştir. Uykusuzluk problemi çeken ve bu isteğe uyan insanların, uykuya dalma süreleri kısalmış ancak, daha güzel ve tatlı bir uyku saati ise bir saat uzamıştır.

Daha Genç Tutar: Bilim adamlarının yaptıkları araştırmalara göre düzenli bir şekilde bisiklet kullanımı, cildin ultraviyole ışınlarının yaymış olduğu zararlı etkilerden korunduğunu ve yaşlanmaya ait belirtilerin azaldığını tespit etmişler.

Bağırsakların Hızlı Çalışması: Yine uzmanların yapmış oldukları bir başka araştırmaya göre vücudumuz için bisikletin faydalarının çok fazla olduğu görülmüştür. Bisiklet sürerek yapılan fiziksel etkinlikler bağırsaklardaki besin atıklarının geçiş sürecini kısaltarak bağırsakların daha hızlı ve düzenli çalışmasını sağlar. Buna ilave olarak bisiklet sürerek yapılan egzersiz, nefes alışveriş hızı ve kalp ritmini hızlandırır, bağırsak kaslarının daha hızlı kasılmasını sağlar. Yapılan bu egzersiz şişkinlik hissini azaltır, bağırsak kanser riskini azaltmaktadır.

Bisiklet Kullanımı Beyin Gücünü Arttırır: Bisiklet sürülmesi ile ilgili yapılan araştırmalarda, bisiklet sürme benzeri, ciğerlerin gelişimini sağlayan egzersizler sonrası, zeka testlerinde %15 oranında daha fazla başarı sağlandığı tespit edilmiştir. Bu tespite göre, bu tarz egzersizler, beynin hafızayla alakalı bölümünde hipokampusta yeni beyin hücrelerinin oluşmasına yardımcı olmaktadır. Bu hücre yenilenmesi insanlarda bilhassa 30 yaşından sonra çok yavaşlamaktadır.

Prof. Dr. Arthur Kramer’e göre bisiklet sürmek, beyne gitmekte olan oksijeni arttırırken, beyin hücrelerinde bulunan alıcıların ateşlenme ve yenilenmesini hızlandırıyor. Buda, başka bir bisiklet faydası olduğunu gösteriyor.

Bisikletin Diğer Faydaları: Haftada 5 gün egzersiz yapanlar, koltukta oturarak çalışanlara göre daha az hasta oluyor.

Bir testte günde 3 defa 45’er dakikalık bisiklet sürüşü yapan ikizlerin bisiklet sürmeyenlere göre 9 yaş daha genç göründüğünü tespit etmişler.

Hamilelik döneminde düzenli olarak egzersiz yapan bir anne adayı, 9 aylık hamilelik dönemini, daha kolay geçirirken, doğum sonrasında ise vücudu daha hızlı olarak toparlanır.

Bir araba üretilirken gereken enerji ve malzemeni sadece %5’i ile bir bisiklet üretilir.

Bisikletin faydalarını yazarken açıklamaları çok kısa tutmaya çalıştık. Bisikletin bu yazdıklarımızın dışında aslında daha birçok faydası vardır.

Son Güncelleme : 14.03.2020 23:07:49
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. irfan özen - 14.03.2020 23:07:49
Bisikletin Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Bisikletin Faydaları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Bisikletin Faydaları"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin okumanın faydaları; Yasin'i şerifi okumanın birden fazla faydası vardır. Yasin', şerifi nasıl okunması gerektiği hakkında bir çok görüş bulunmaktadır. Bu okumanın kaç kere okunmasına bağlıdır. Yasin'in kaç kere okunduğuna bağlı olarak değişe...
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları, Pekmez içerisinde oldukça faydalı mineral ve besinleri barındıran tatlı bir besindir. Yoğurt ise vitamin deposu olmakla birlikte vücutta bulunan zararlı bakteri ve virüslerin atılmasında oldukça etkili bir besin türüdür...
Soda Limon Faydaları
Soda Limon Faydaları
Soda limon faydaları saymakla bitmez. Limon ferahlık demek, temizlik demek, güzel koku demektir. Soda limon karışımının faydaları Limon içindeki sitrik asitle enfeksiyonlara karşı savaşır yani çok büyük bir temizleyicidir aynı zamanda limonun kansere...
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları, Bu mucize karışımı özellikle son zamanlarda çok sık kullanılan, en sağlıklı karışımlar dır. Sabahları aç karna bir çay kaşığı çörekotunu ezerek bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile karıştırarak yerseniz çok z...
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir tohumu faydaları, kendir tohumu kenevirgiller familyasından olan bir bitkinin olgunlaşan dişi çiçeklerinin kavrulmasıyla elde edilir. Tohumlar çetene, çedene gibi isimlerle de bilinir. Kendir tohumundan elde edilen yağ sabun sanayinde kullanıl...
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları nedeniyle dünyaca yapılan araştırmalar, kuyruk yağının içerdiği yüksek kolesterolden dolayı ilerleyen yaşlarda tüketilemeyeceği bu yüzden genç yaşlardan itibaren mümkün olduğunca tüketilmesi gerektiğini ortaya koymaktadır. Ku...
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo bi flex faydaları, Toplumda çok da fazla kişi tarafından bilinmeyen bir ilaç takviyesidir. Özellikle belli bir yaştan sonra kıkırdakların hareketleri daha hissedilir bir hale gelir. Bu durum kişinin günlük hayattaki bir çok işinin aksamasına ve...
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları, Acı biber yemeklerde kullanılmanın yanı sıra turşu yapımında da en fazla tercih edilen malzemelerden bir tanesidir. Acı biber en yavan hali ile bile inanılmaz bir vitamin deposu iken acı turşu biber olarak ise eşsiz fayd...
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları, Soda yerkürenin içesinde birikmiş mineralli ve faydalı suların artezyen yardımıyla çıkartılması sonrasında insanların kullandığı şifalı bir içecek türüdür. Sodanın tadı hafiften açı olmakla içerisinde vücut için faydalı...
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları; Yüksek oranda A ve B2 vitaminlerini bünyesinde bulundurmaktadır. Vücutta yer alan vitamin ihtiyacının büyük bir kısmını karşılamaktadır. Yüksek miktarda protein ve amino asit bulundurmaktadır. Astım şeklindeki solunum...
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz iç zarının faydaları, Ceviz iç zarının faydaları yapılan bilimsel araştırmalar doğrultusunda kanıtlanmış ve ceviz iç zarının kesinlikle atılmaması yönünde çokça uyarılar yapılmıştır. Ceviz kabuklu bir besin olup kuru yemiş kategorisinde yer alı...
Çökelek Faydaları
Çökelek Faydaları
Çökelek faydaları; çok olan bir peynir çeşididir. Ülkemizde hem köy ve kasabalarda ev imkanlarıyla hem de fabrikalarda profesyonel olarak peynir üretimi gerçekleştirilmektedir. Üretilen peynir çeşitleri de bazen yörelere göre değişiklik göstermekted...

 

41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Çökelek Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Ganocafe Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Kayısı Kompostosunun Faydaları
Limon Tuzunun Cilde Faydaları
Çörek Otu Kapsülü Faydaları
Ayı Yağının Faydaları
Gripin Faydaları
Tütünün Faydaları
Hamilelikte Leblebinin Faydaları
Penaten Krem Faydaları
Kemik İliği Faydaları
Hünnap Sirkesi Faydaları
Bamya Tohumunun Faydaları
Popüler İçerik
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma sirkesinin yüze faydaları; da bulunmaktadır. Sirke, elma ve üzüm gibi meyvelerden elde edilen bir maddedir. Sirke denilince akla daha çok salata ...
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek otu yağı kremi faydaları, insan vücuduna oldukça fazladır. Bir çok hastalığın tedavisinde kullanılan çörek otu insan sağlığına hemen hemen her k...
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin faydaları, Doğada bulunan hayvanlar, bitkiler, ağaçlar hayatımızın vazgeçilmez unsurlarıdır. Bitkiler olmadan yaşamın olması mümkün olmaz. ...
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil ceviz kabuğunun faydaları, insan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Yeşil ceviz kabuğu hem insan sağlığı açısından hem de kişisel bakım için ö...
Kaz Yağının Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Kaz yağının faydaları; çok fazladır. Kaz, kuşgillerden olup tavuk ve hindiyle kıyaslandığında oldukça değerli bir hayvandır. Kaz Ülkemizde çok fazla y...
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları: Ganocafe şeker oranı oldukça az olarak üretildiğinden özellikle diyabet hastaları için özel olarak üretilen bir tür gıda takviyesi...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021