Ihlamur bitkisi, ıhlamur ağacının yapraklarından elde edilmektedir. Bahar mevsiminde yeşeren ıhlamur ağaçları, bulunduğu ortama hoş bir koku yayar. Bu kokunun nefesi açıcı özelliği bulunmaktadır. Ihlamur, demlenerek veya farklı bitkilerle karıştırılarak tüketilir. Kurutulup toz haline getirilerek ya da taze yapraklarıyla kaynatılarak kullanılabilir. Ihlamurun faydaları, bal, nane, kuşburnu ve limon ile birlikte kaynatıldığında, kişinin beden sağlığını virüs ve bakterilere karşı koruduğu gözlemlenmiştir.

Ihlamur ağacının çiçeklenme dönemi, bal arılarının kaliteli ve sağlıklı bal üretimini sağlamak için önemli bir zamandır. Ihlamur bitkisi, toz halinde veya taze halde farklı bitkisel karışımlarla birlikte kullanılarak sağlığa faydalı macunlar elde edilmektedir. Bu macunlar, kişinin sağlık problemlerinin kısa sürede iyileştiğini göstermektedir.

Ihlamurun faydaları oldukça fazladır. Yapılan klinik araştırmalar, ıhlamurun bol miktarda kalsiyum içerdiğini ortaya koymuştur. Özellikle çocukların gelişimine faydalı olan A ve B vitaminleri de ıhlamurda bolca bulunmaktadır. Genel olarak bir vitamin deposu olan ıhlamur, glikoz içerir. İçeriğindeki elementler ve yararlı maddeler sayesinde pek çok hastalığa karşı koruyucu ve tedavi edici özellikleri bulunmaktadır.

Ihlamur bitkisi, faydalı bitkilerle karıştırılarak veya kaynatılarak tüketildiğinde sağlık açısından önemli faydalar sağlar. Özellikle nezle ve grip gibi rahatsızlıkların kısa sürede tedavi edilebildiği gözlemlenmiştir. Ihlamur, bal ve limonla birlikte kaynatıldığında, vücutta bulunan toksinlerin terleme yoluyla dışarı atılmasını sağlar. Ayrıca kabızlık problemi yaşayan kişiler, ıhlamuru limonla kaynatarak tükettiklerinde sindirim sistemlerinin hızlandığı ve kabızlık problemlerinin çözüldüğü görülmüştür.

Ihlamurun faydaları saymakla bitmez. Özellikle ağır öksürük krizleri yaşayan ve boğaz ağrısı çeken kişiler, sıcak ıhlamur çayı içtiklerinde solunum yolundaki zararlı virüs ve bakterilerin dışarı atılmasını sağlarlar.

Ihlamur bitkisi, macun veya kaynatılarak tüketildiğinde psikolojik sorunlar yaşayan ve strese giren kişiler üzerinde rahatlama etkisi yaratır. Ayrıca kalp problemi yaşayan kişilerin belli miktarlarda tükettiklerinde kan dolaşımını artırdığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. İnsanların saç diplerinde oluşan kepek ve yara gibi rahatsızlıkların, ıhlamur suyu ile tedavi edildiği gözlemlenmiştir. Ihlamur, çeşitli yararlı bitkilerle karıştırılarak kaynatıldıktan sonra pamuk yardımıyla cilt üzerine sürüldüğünde akne ve siyah noktaların yok olduğu görülmüştür. Ayrıca kuru deri ve dokuların ıhlamurun faydaları sayesinde yok olduğu, cildin taze ve ipeksi bir görünüme kavuştuğu anlaşılmıştır. Ihlamurun faydalarından biri de bronş, geniz ve astım rahatsızlığı çeken kişilerin, ıhlamur bitkisi ve kuşburnu ile kaynatılarak ılık bir şekilde bir hafta boyunca tükettiklerinde astım rahatsızlıklarının azaldığını göstermektedir.

Bin bir derde deva olan ıhlamur bitkisinin faydaları saymakla bitmemektedir. Kalp, astım, bronş, baş ağrısı ve sindirim üzerinde oldukça etkili bir yapıya sahip olan ıhlamurun faydaları oldukça fazladır. Birçok aktarda kolaylıkla temin edilmesi, insanların rahatlıkla ıhlamur tüketmelerini sağlamaktadır. Uzman hekimlerin yaptıkları araştırmalar sonucunda, ıhlamur bitkisi içecek veya macun şeklinde tüketildiğinde kişinin sağlık problemlerinin ortadan kalktığı anlaşılmıştır. Ancak uzman hekimler, ıhlamur bitkisinin belli oranlarda tüketilmesi gerektiğini belirtmişlerdir. Bunun temel nedeni ise ıhlamurun içeriğinde bulunan bazı mineral ve besin maddelerinin fazlalığının vücuda olumsuz etki oluşturabileceğidir. Yapılan bilimsel araştırmalar sonucunda insan sağlığına çok fazla faydası olan ıhlamur bitkisi, ilaç sanayisinde hastalıkların tedavisi amacıyla oldukça fazla kullanılmaktadır.