Nanenin Faydaları Nelerdir?

Nanenin Faydaları

Nanenin faydaları, Nane hemen hemen her bahçede veya saksıda yetişebilen bir bitkidir. Nane faydaları birçok kişi tarafından bilinmektedir. Lezzeti ve kendine has kokusu ile salataların ve yemeklerin vazgeçilmezi olan nane faydaları ile gönüllerde taht kuran bir bitkidir. Yaz aylarında taze nane tüketilirken kış aylarında da nanenin faydalarından yararlanmak için toplanarak kurutulur. Nanenin faydaları saymakla bitecek gibi değildir. Çeşitli yemek çeşitlerine hem lezzet hem de özel bir koku sağlayan nanenin faydaları aşağıda verilmiştir. Sizde nanenin faydalarından yararlanmak istiyorsanız ara ara tüketmek veya yazın taze nane ile henüz dalındayken karşılaştığınızda bol bol koklamanız da fayda vardır. Ayrıca evinizde kolaylıkla saksı içinde yetiştirip dalında nanenin faydalarından çok daha iyi faydalanabilirsiniz.

Nanenin faydaları nelerdir?

Nane sindirim sistemini koruyan ve sindirim organlarına dayanıklılık veren bir bitkidir. Sindirim sistemini temizleme özelliği bulunan nane bağırsağın çalışma kapasitesini hızlandırır ve bu nedenle fazla kilo problemi yaşayanların daha hızlı kilo vermelerini sağlar. Vücutlarında kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin nane tüketmesi mutlaka tavsiye edilir.
Vücutta oluşan ağrılara karşı ağrı kesici özelliği bulunmaktadır. Özellikle baş ve mide ağrılarını önleyen nane ağrıyı hafifleterek hastanın acılarını dindirir. Vücuttaki ağrıların şiddetini kıran ve özellikle migren ağrılarını gideren nane ara ara vücut ağrısı yaşayanlara tavsiye edilmektedir.
Nane bitkisinin rahatlatıcı ve ferahlatıcı etkisi vardır. Vücudu yatıştırıcı özelliklere sahip olan nane vücuda ve beyine ruhen rahatlık hissettirir.
İçten gelen ağız kokularını giderir ve nefesin daha ferah olmasını sağlar. Nanede bulunan güçlü aroma ve kendine has özel kokusu ağız kokusunu giderir ve gün boyu ferah bir nefese sahip olmanızı sağlar.
Astım, alerjik astım, bronşit ve daha diğer solunum yolları hastalıklarına iyi gelen nane göğüs bölgesinde hissedilen sıkışıklık hissini giderir. Herhangi bir nedenden dolayı yaşanan nefes darlığını gideren nane nefes almada kolaylık sağlar ve hastanın düzenli nefes alabilmesine yardımcı olur.
Günümüzde en yaygın hastalıklarından biri olan depresyon halleri nane ile bir nevi giderilebilir. Nanenin keskin ve belirgin kokusunu içinize çektiğinizde hoş bir duygu hissedersiniz. İşte bu duygu koku ile sinir sistemine sağlanan faydadır. Depresyon hallerinde olan kişilerin sık sık taze nane koklamaları tavsiye edilir.
Nane kokusu ve nane tüketmek beyin sağlığı açısından oldukça faydalıdır. Özellikle hafızanın güçlenmesine fayda sağlayan nane unutkanlıkları giderir. İlerleyen yaşlarda muhtemel oluşabilecek Alzheimer hastalığının oluşma riskini azaltmaktadır.
Nane büyük etkiler göstererek saman nezlesi hastalığını iyileştir. Nane yapraklarının taze olarak tüketilmesi veya çayı hazırlanarak içilmesi saman nezlesi hastalığının belirtilerini ortadan kaldırarak vücutta iyileşme sağlanır.
Nane alerjik hastalıklarda da oldukça etkilidir. Vücut hassasiyetlerini gideren ve vücuda dayanıklılık veren nane düzenli bir şekilde tüketildiğinde alerjik hastalıkları iyileştirmektedir.
Vücudu kansere karşı korur ve birçok kanser çeşidinin vücutta oluşma riskini en az derecelere düşürür. Nane bileşenlerinde bulunan değerler ile vücutta oluşan serbest radikallerin yok edilmesini sağlar.
Nane bitkisinin anne sütünü arttırıcı özelliği bulunmaktadır. Sütün kalitesini arttıran ve bebek için çok daha faydalı bir hale gelmesini sağlayan nane özellikle sütü az olan ve bebeğini anne sütü ile yeteri kadar doyuramayan anneler için ideal bir alternatiftir. Ayrıca emziren annenin nane tüketmesi bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirir ve nanedeki tüm değerlerin bebeğe geçmesine fayda sağlamaktadır. Bu nedenle emziren annelere çoğu zaman taze nane tüketmeleri tavsiye edilir.

Son Güncelleme : 19.01.2024 16:46:36

Nanenin Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

41 Yasin Okumanın Faydaları

41 Yasin okumanın faydaları; Yasin'i şerifi okumanın birden fazla faydası vardır. Yasin'i, şerifi nasıl okunması gerektiği hakkında birçok görüş bulunmaktadır. Bu okumanın kaç kere okunmasına bağlıdır. Yasin'in kaç kere okunduğuna bağlı olarak değişe...

Pekmezli Yoğurt Faydaları

Pekmezli Yoğurt Faydaları, Pekmez içerisinde oldukça faydalı mineral ve besinleri barındıran tatlı bir besindir. Yoğurt ise vitamin deposu olmakla birlikte vücutta bulunan zararlı bakteri ve virüslerin atılmasında oldukça etkili bir besin türüdür. Pe...

Soda Limon Faydaları

Soda limon faydaları saymakla bitmez. Limon ferahlık demek, temizlik demek, güzel koku demektir.Soda limon karışımının faydaları nelerdir?Limon içindeki sitrik asitle enfeksiyonlara karşı savaşır yani çok büyük bir temizleyicidir aynı zamanda limonun...

Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları

Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları, bu mucize karışımı özellikle son zamanlarda çok sık kullanılan, en sağlıklı karışımlardır. Sabahları aç karna bir çay kaşığı çörekotunu ezerek bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile karıştırarak yerseniz çok zinde ol...

Kendir Tohumu Faydaları

Kendir tohumu faydaları, kendir tohumu kenevirgiller familyasından olan bir bitkinin olgunlaşan dişi çiçeklerinin kavrulmasıyla elde edilir. Tohumlar çetene, çedene gibi isimlerle de bilinir. Kendir tohumundan elde edilen yağ sabun sanayinde kullanıl...

Kuyruk Yağının Faydaları

Kuyruk Yağının Faydaları nedeniyle dünyaca yapılan araştırmalar, kuyruk yağının içerdiği yüksek kolesterolden dolayı ilerleyen yaşlarda tüketilemeyeceği bu yüzden genç yaşlardan itibaren mümkün olduğunca tüketilmesi gerektiğini ortaya koymaktadır. Ku...

Osteo Bi Flex Faydaları

Osteo bi flex faydaları, Toplumda çok da fazla kişi tarafından bilinmeyen bir ilaç takviyesidir. Özellikle belli bir yaştan sonra kıkırdakların hareketleri daha hissedilir bir hale gelir. Bu durum kişinin günlük hayattaki birçok işinin aksamasına ve ...

Acı Turşu Biberin Faydaları

Acı Turşu Biberin Faydaları, Acı biber yemeklerde kullanılmanın yanı sıra turşu yapımında da en fazla tercih edilen malzemelerden bir tanesidir. Acı biber en yavan hali ile bile inanılmaz bir vitamin deposu iken acı turşu biber olarak ise eşsiz fayda...

Limonlu Sodanın Faydaları

Limonlu Sodanın Faydaları, Soda yerkürenin içesinde birikmiş mineralli ve faydalı suların artezyen yardımıyla çıkartılması sonrasında insanların kullandığı şifalı bir içecek türüdür. Sodanın tadı hafiften açı olmakla içerisinde vücut için faydalı ola...

Güvercin Yumurtasının Faydaları

Güvercin Yumurtasının Faydaları; Yüksek oranda A ve B2 vitaminlerini bünyesinde bulundurmaktadır. Vücutta yer alan vitamin ihtiyacının büyük bir kısmını karşılamaktadır. Yüksek miktarda protein ve amino asit bulundurmaktadır. Astım şeklindeki solunum...

Ceviz İç Zarının Faydaları

Ceviz iç zarının faydaları, Ceviz iç zarının faydaları yapılan bilimsel araştırmalar doğrultusunda kanıtlanmış ve ceviz iç zarının kesinlikle atılmaması yönünde çokça uyarılar yapılmıştır. Ceviz kabuklu bir besin olup kuru yemiş kategorisinde yer alı...

Çökelek Faydaları

Çökelek faydaları; çok olan bir peynir çeşididir. Ülkemizde hem köy ve kasabalarda ev imkânlarıyla hem de fabrikalarda profesyonel olarak peynir üretimi gerçekleştirilmektedir. Üretilen peynir çeşitleri de bazen yörelere göre değişiklik göstermektedi...