Salatalığın Faydaları

Salatalığın Faydaları

Salatalığın faydaları, yetiştirilmesi kolay bir besin olan salatalık ülkemizde her bölgede yetişir. Salatalığın su içeriği fazladır. Farklı şekillerde ve boylarda olabilir. Çiğ olarak tüketimi yapılan bu sebzeyi genellikle salatalarda kullanırız. Bazı yörelerde dolması da yapılır. İçeriğinde bulunan vitamin ve mineraller salatalığın besin değerini arttırır. Özellikle A, C, K, E vitaminleri, sodyum, protein, potasyum, folat niasin, riboflavin, pridoksin, demir, kalsiyum, fosfor, magnezyum gibi mineraller salatalıkta bolca bulunur. Salatalığın faydaları öncelikle cilt sağlığındaki etkileriyle göze çarpar. Ayrıca sindiriminin kolay olması, kalorisinin düşük olması nedeniyle sindirim sisteminin dostu bir besindir. Zayıflamak isteyenlerin gözdesidir. Kozmetik sanayinde pek çok ürünün içeriğinde salatalık vardır. Salatalığın faydalarını merak edenler için, bunları bir araya topladık. Salatalığı bilinçli bir şekilde tüketir ve kullanırsak doğanın eşsiz bir nimeti olduğunu görebiliriz. Salatalık suyuyla, kabuğuyla, tohumlarıyla mükemmel faydaları olan bir kaynaktır.

Salatalığın faydaları nelerdir?

Cilt sağlığına salatalığın faydaları: Kozmetik sanayinde bile cilt bakım ürünlerinde kullanılan salatalığın cilde faydaları oldukça fazladır. Yaşın ilerlemesiyle birlikte cildi etkileyen kırışıklık, sarkma, göz çevresi şişkinlikleri gibi sorunlarda salatalık inanılmaz etkiler yapmaktadır. Yaşlanma karşıtı cilt bakım ürünlerinin temel malzemesi salatalıktır. Evde cilt bakımı sırasında bayanların en iyi yardımcısı salatalıktır. Cildi canlandıran, ciltteki akne, sivilce izlerini daha kolay iyileştiren etkisiyle salatalık her dönemin bitkisel ürünlerinden biri olmuştur. Ciltte salatalık direkt olarak uygulandığı gibi, salatalık suyuyla yağılan maskelerde çok faydalıdır. Hassas göz çevresinde oluşan morluklarda ve şişliklerde de salatalığın faydaları inanılmazdır. İçerdiği kafeik asit ve askorbik asit sayesinde bu sorundan kurtulmanız kolaylaşır. Sabahları kalktığınızda göz çevresinde şişlik sorunu yaşıyorsanız, cildinize hemen salatalıkla müdahale edebilirsiniz.

Ciltte güneş yanıklarına salatalık: Güneşe maruz kalan cildinizdeki güneş yanıkları için salatalık kullanmanızı öneririz. Güneş ışınlarının verdiği zararlı etkileri bu sayede giderebilirsiniz. Salatalığı dilimler halinde cildinizde bekletebilir, isterseniz püre şeklinde güneş yanıklarının üzerine tatbik edebilirsiniz. Böylece hem cildinizdeki acıdan kurtulabilir, hem de cildinizin onarımına yardımcı olursunuz.

Cildin gençleşmesi ve gözeneklerin açılması için salatalık: Cildinizin sıkılaşması için püre şeklindeki salatalığın içine birkaç damla limon suyu ilave ederek maske uygulayabilirsiniz. Bu cilt bakım uzmanlarının her zaman önerdiği maske tariflerinden biridir. Cildiniz daha parlak hale geldiği gibi, dokunun sıklaşmasına da neden olur. Salatalık püresi elma sirkesiyle birlikte kullanıldığında ise, cilt gözenekleri açılır. Bu sayede akne ve sivilce derdinden kurtulmuş olursunuz.

Selülite çare salatalık: En fazla bayanların yakındığı selülit salatalıkla tedavi edilebilir. Salatalık suyuna biraz bal, biraz kahve karıştırarak elde ettiğiniz karışımla selülit olan bölgelere masaj yaparsanız, selülit derdiniz kalmaz. Bu uygulamanın birkaç hafta yapılmasıyla selülitler yok olmaya başlar.

Cildinizi salatalıkla nemlendirin: Salatalık fazla miktarda su içerdiği içinde, cildinizi nemlendirir. Nemli cilt kırışıklıklardan en az etkilenen cilttir. Bu sayede elastik bir cilde kavuşabilirsiniz. Cildinizdeki ince çizgileri, cilt lekelerini de salatalık tohumlarıyla ortadan kaldırabilirsiniz. Potasyum ve E vitamini içeriğiyle salatalık cildinizi yaşlanmadan koruyan doğal bir kaynaktır.

Saç sağlığında salatalığın faydaları: Saçlar güzelliğin tamamlayıcı bir parçasıdır. Gür, canlı ve parlak görünen saçlar herkesin hayali gibidir. Saç sağlığı için gerekli olan fosfor, kükürt, sodyum, silikon gibi maddeler salatalıkta bulunmaktadır. Bu yüzden salatalık saç dökülmesini önler, saçların yumuşak ve parlak olmasını sağlar. Ayrıca kuru saç yapısını düzeltmek için en uygun çözümdür.

Kabızlık için salatalık: Kalorisi düşük ve su içeriği fazla olan salatalık kabızlık içinde kullanılabilir. Özellikle kronik kabızlık çekenler her gün salatalık tüketmeyi alışkanlık haline getirmelidir. Lif oranı yüksek olan salatalık bağırsakların işlevleri üzerinde önemli etkiler yapar. Salatalık genel olarak sindirime faydalıdır. Böbreklerin sağlıklı olmasına da katkıda bulunur. Bağırsak solucanı varsa salatalık tohumları sayesinde bu dertten kurtulabilirsiniz.

Salatalığın faydaları elbette bunlardan ibaret değil. Düzenli olarak salatalık tüketilirse, ağız kokusundan, diş eti sorunlarına, kan basıncına kadar çeşitli faydaları olur. İçeriğinde bulunan bakır sayesinde beyin dostu kabul edilir. Alzheimer hastalığı riskini azaltması, bu hastalığın ilerlemesini yavaşlatması önemli bir unsurdur. Antioksidan etkisiyle bağışıklık sistemini destekleyerek, hastalıklardan uzak kalmanıza yardımcı olur. Doğanın nimetlerini belirli ölçülerde tüketerek sağlığınızı koruyabilirsiniz. Salatalık ta haricen ya da tüketim yoluyla size destek olacaktır.
Son Güncelleme : 05.06.2020 21:26:27
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. Selen Karadeniz - 05.06.2020 21:26:27
Salatalığın Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Salatalığın Faydaları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Salatalığın Faydaları"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin okumanın faydaları; Yasin'i şerifi okumanın birden fazla faydası vardır. Yasin', şerifi nasıl okunması gerektiği hakkında bir çok görüş bulunmaktadır. Bu okumanın kaç kere okunmasına bağlıdır. Yasin'in kaç kere okunduğuna bağlı olarak değişe...
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları, Pekmez içerisinde oldukça faydalı mineral ve besinleri barındıran tatlı bir besindir. Yoğurt ise vitamin deposu olmakla birlikte vücutta bulunan zararlı bakteri ve virüslerin atılmasında oldukça etkili bir besin türüdür...
Soda Limon Faydaları
Soda Limon Faydaları
Soda limon faydaları saymakla bitmez. Limon ferahlık demek, temizlik demek, güzel koku demektir. Soda limon karışımının faydaları Limon içindeki sitrik asitle enfeksiyonlara karşı savaşır yani çok büyük bir temizleyicidir aynı zamanda limonun kansere...
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları, Bu mucize karışımı özellikle son zamanlarda çok sık kullanılan, en sağlıklı karışımlar dır. Sabahları aç karna bir çay kaşığı çörekotunu ezerek bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile karıştırarak yerseniz çok z...
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir tohumu faydaları, kendir tohumu kenevirgiller familyasından olan bir bitkinin olgunlaşan dişi çiçeklerinin kavrulmasıyla elde edilir. Tohumlar çetene, çedene gibi isimlerle de bilinir. Kendir tohumundan elde edilen yağ sabun sanayinde kullanıl...
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları nedeniyle dünyaca yapılan araştırmalar, kuyruk yağının içerdiği yüksek kolesterolden dolayı ilerleyen yaşlarda tüketilemeyeceği bu yüzden genç yaşlardan itibaren mümkün olduğunca tüketilmesi gerektiğini ortaya koymaktadır. Ku...
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo bi flex faydaları, Toplumda çok da fazla kişi tarafından bilinmeyen bir ilaç takviyesidir. Özellikle belli bir yaştan sonra kıkırdakların hareketleri daha hissedilir bir hale gelir. Bu durum kişinin günlük hayattaki bir çok işinin aksamasına ve...
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları, Acı biber yemeklerde kullanılmanın yanı sıra turşu yapımında da en fazla tercih edilen malzemelerden bir tanesidir. Acı biber en yavan hali ile bile inanılmaz bir vitamin deposu iken acı turşu biber olarak ise eşsiz fayd...
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları, Soda yerkürenin içesinde birikmiş mineralli ve faydalı suların artezyen yardımıyla çıkartılması sonrasında insanların kullandığı şifalı bir içecek türüdür. Sodanın tadı hafiften açı olmakla içerisinde vücut için faydalı...
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları; Yüksek oranda A ve B2 vitaminlerini bünyesinde bulundurmaktadır. Vücutta yer alan vitamin ihtiyacının büyük bir kısmını karşılamaktadır. Yüksek miktarda protein ve amino asit bulundurmaktadır. Astım şeklindeki solunum...
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz iç zarının faydaları, Ceviz iç zarının faydaları yapılan bilimsel araştırmalar doğrultusunda kanıtlanmış ve ceviz iç zarının kesinlikle atılmaması yönünde çokça uyarılar yapılmıştır. Ceviz kabuklu bir besin olup kuru yemiş kategorisinde yer alı...
Çökelek Faydaları
Çökelek Faydaları
Çökelek faydaları; çok olan bir peynir çeşididir. Ülkemizde hem köy ve kasabalarda ev imkanlarıyla hem de fabrikalarda profesyonel olarak peynir üretimi gerçekleştirilmektedir. Üretilen peynir çeşitleri de bazen yörelere göre değişiklik göstermekted...

 

41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Çökelek Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Ganocafe Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Kayısı Kompostosunun Faydaları
Limon Tuzunun Cilde Faydaları
Çörek Otu Kapsülü Faydaları
Ayı Yağının Faydaları
Gripin Faydaları
Tütünün Faydaları
Hamilelikte Leblebinin Faydaları
Penaten Krem Faydaları
Kemik İliği Faydaları
Hünnap Sirkesi Faydaları
Bamya Tohumunun Faydaları
Popüler İçerik
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma sirkesinin yüze faydaları; da bulunmaktadır. Sirke, elma ve üzüm gibi meyvelerden elde edilen bir maddedir. Sirke denilince akla daha çok salata ...
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek otu yağı kremi faydaları, insan vücuduna oldukça fazladır. Bir çok hastalığın tedavisinde kullanılan çörek otu insan sağlığına hemen hemen her k...
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin faydaları, Doğada bulunan hayvanlar, bitkiler, ağaçlar hayatımızın vazgeçilmez unsurlarıdır. Bitkiler olmadan yaşamın olması mümkün olmaz. ...
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil ceviz kabuğunun faydaları, insan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Yeşil ceviz kabuğu hem insan sağlığı açısından hem de kişisel bakım için ö...
Kaz Yağının Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Kaz yağının faydaları; çok fazladır. Kaz, kuşgillerden olup tavuk ve hindiyle kıyaslandığında oldukça değerli bir hayvandır. Kaz Ülkemizde çok fazla y...
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları: Ganocafe şeker oranı oldukça az olarak üretildiğinden özellikle diyabet hastaları için özel olarak üretilen bir tür gıda takviyesi...
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları, insan sağlığı için bir mucize olan sarımsak özellikle doğal bir antibiyotiktir. Ayrıca sarımsağın sağlık açısından ne kad...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021