Susam Yağının Faydaları

Susam Yağının Faydaları

Susam yağının faydaları, Afrika gibi sıcak iklimin görüldüğü bölgelerde yetişen susam çok değerli bir bitkidir. Ülkemizde başta Güneydoğu Anadolu Bölgesi olmak üzere bir çok yörede yetiştirilmektedir. Susam denilince çoğu kişinin aklına simit, poğaça gibi gıda maddeleri akla gelebilir. Fakat susam sadece bu tarz gıdaların hazırlanmasında değil aynı zamanda tahin yapımında ham madde olarak da kullanılmaktadır.

Susam çok yağlı bir bitki olduğu için yağı da üretilmektedir. Ayrıca pek çok kimsenin hayır diyemeyeceği yaz helvası, tahin helvası susam kullanılarak imal edilmektedir. Susamdan elde edilen bu kadar ürün içerisinde en çok tahinin faydası bulunmaktadır. Susam kullanılarak hazırlanan tatlılar da şeker ya da glikoz kullanıldığı için tüketimi oldukça zararlıdır. İçeriğinde yarı yarıya yağ barındıran susam çok kalorili bir besin maddesidir. Bu nedenle bol miktarda yağı çıkartılarak piyasada satışa sunulmaktadır. Susamdan elde edilen yağın faydaları ise aşağıda maddeler halinde sıralanmaktadır.

Susam yağının faydaları nelerdir?

Susamdan elde edilen yağın tarihçesi çok eskidir. Hatta üretimi gerçekleştirilen ilk yağ türü olarak kabul edilmektedir. Susam yağı soğuk pres uygulanarak üretilebileceği gibi bazen de rafine olarak üretimi gerçekleştirilebilir. Yemeklerde rahatlıkla kullanılabilecek bu çağ çeşidi aynı zamanda çok dayanıklıdır.

  • Başta yeterli miktarda lif tüketiminin sağlanamaması gibi nedenlere dayanarak oluşan kabızlığın doğal yöntemlerle tedavi edilmesi mümkündür. Susam yağı yüksek oranda lif barındırır. Susamın elde edilebilmesi için yapılan işlem sonucu elde edilen posanın kabızlık sorunu yaşayan hastalar için yenilmesi tavsiye edilir.
  • Herkes güzel ve pürüzsüz bir cilde sahip olmak ister. Fakat elimizde olmayan sebeplerle vücudumuzun herhangi bir yerinde yara, sivilce, yanık gibi nedenlere bağlı olarak bazı izler meydana gelebilir. Bunun için yapılması gereken şey çok basittir. Susam yağının faydaları burada devreye girerek evinizde tahin şişesinin üzerine biriken yağa pamuğu batırın. Daha yara ya da izin olduğu bölgeye ürün. Yıkamadan bu şekilde bırakın. Bu işleme birkaç hafta boyunca devam ettiğiniz takdirde izlerin kısa üre içerinde küçüldüğü ve yaraların da iz kalmadan iyileşmeye başladığını fark edeceksiniz. Susam yağının kuru cildin daha nemli olmasında da katkısı bulunmaktadır.
  • Susam yağı antioksidan özelliğe sahip bir besin maddesidir. Toksinler başta cilt olmak üzere birçok organı olumsuz yönde etkiler. Antioksidan özelliği bulunan besin maddelerinin tüketimi birçok hastalığın oluşmasına neden olan bazı radikallerin etkisin azaltır.
  • Susam yağının faydalarından bir tanesi de saç sağlığıyla ilgilidir. Saç özellikle kış mevsiminde ya da klorlu suda çok fazla kurur. Bu nedenle saç için belirli aralıklarla bakım yapılması tavsiye edilir. Saç bakımı için kullanılabilecek yağlardan bir tanesi de susam yağıdır. Doğal susam yağından avucunuza bir miktar dökün ve saçınıza masaj yaparak her gün uygulayın. Yaklaşık 15 gün devam edilmesi sayesinde saçlarınız daha gür ve parlak bir yapıya kavuşabilir.
  • Eğer saçlarınız çok dökülüyorsa susam yağından istifade edebilirsiniz. Bunun için bir parça pamuğa birkaç damla susam yağı damlatın ve her gün saç diplerinize pamukla masaj yapabilirsiniz.
  • Susam yağı eklem ağrıları ve bazı kemik ağrılarına iyi gelir. Özellikle romatizma teşhisi konulan hastaların bölgesel ağrılarının tedavisinde susam yağı çok etkilidir. Susam yağıyla ağrılı bölgeye masaj yapılması önerilir. Ayrıca ergenliğe adım atan çocukların boyunun uzamasına bağlı olarak yaşadıkları ağrıların azaltılmasında da etkili olduğu bilinmektedir.
  • Saçlarınızda buluna beyazlardan kurtulmak istiyorsanız susam yağım bu derdinize derman olabilir. Bunun için susam yağının yanında badem yağı da kullanmanız gerekir. Her iki yağı birbirine karıştırıp beyazlayan saç tellerine sürün.
Son Güncelleme : 16.03.2021 10:48:25
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. emine kedici - 16.03.2021 10:48:25
Susam Yağının Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Susam Yağının Faydaları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Susam Yağının Faydaları"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin okumanın faydaları; Yasin'i şerifi okumanın birden fazla faydası vardır. Yasin', şerifi nasıl okunması gerektiği hakkında bir çok görüş bulunmaktadır. Bu okumanın kaç kere okunmasına bağlıdır. Yasin'in kaç kere okunduğuna bağlı olarak değişe...
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları, Pekmez içerisinde oldukça faydalı mineral ve besinleri barındıran tatlı bir besindir. Yoğurt ise vitamin deposu olmakla birlikte vücutta bulunan zararlı bakteri ve virüslerin atılmasında oldukça etkili bir besin türüdür...
Soda Limon Faydaları
Soda Limon Faydaları
Soda limon faydaları saymakla bitmez. Limon ferahlık demek, temizlik demek, güzel koku demektir. Soda limon karışımının faydaları Limon içindeki sitrik asitle enfeksiyonlara karşı savaşır yani çok büyük bir temizleyicidir aynı zamanda limonun kansere...
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları, Bu mucize karışımı özellikle son zamanlarda çok sık kullanılan, en sağlıklı karışımlar dır. Sabahları aç karna bir çay kaşığı çörekotunu ezerek bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile karıştırarak yerseniz çok z...
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir tohumu faydaları, kendir tohumu kenevirgiller familyasından olan bir bitkinin olgunlaşan dişi çiçeklerinin kavrulmasıyla elde edilir. Tohumlar çetene, çedene gibi isimlerle de bilinir. Kendir tohumundan elde edilen yağ sabun sanayinde kullanıl...
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları nedeniyle dünyaca yapılan araştırmalar, kuyruk yağının içerdiği yüksek kolesterolden dolayı ilerleyen yaşlarda tüketilemeyeceği bu yüzden genç yaşlardan itibaren mümkün olduğunca tüketilmesi gerektiğini ortaya koymaktadır. Ku...
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo bi flex faydaları, Toplumda çok da fazla kişi tarafından bilinmeyen bir ilaç takviyesidir. Özellikle belli bir yaştan sonra kıkırdakların hareketleri daha hissedilir bir hale gelir. Bu durum kişinin günlük hayattaki bir çok işinin aksamasına ve...
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları, Acı biber yemeklerde kullanılmanın yanı sıra turşu yapımında da en fazla tercih edilen malzemelerden bir tanesidir. Acı biber en yavan hali ile bile inanılmaz bir vitamin deposu iken acı turşu biber olarak ise eşsiz fayd...
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları, Soda yerkürenin içesinde birikmiş mineralli ve faydalı suların artezyen yardımıyla çıkartılması sonrasında insanların kullandığı şifalı bir içecek türüdür. Sodanın tadı hafiften açı olmakla içerisinde vücut için faydalı...
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları; Yüksek oranda A ve B2 vitaminlerini bünyesinde bulundurmaktadır. Vücutta yer alan vitamin ihtiyacının büyük bir kısmını karşılamaktadır. Yüksek miktarda protein ve amino asit bulundurmaktadır. Astım şeklindeki solunum...
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz iç zarının faydaları, Ceviz iç zarının faydaları yapılan bilimsel araştırmalar doğrultusunda kanıtlanmış ve ceviz iç zarının kesinlikle atılmaması yönünde çokça uyarılar yapılmıştır. Ceviz kabuklu bir besin olup kuru yemiş kategorisinde yer alı...
Çökelek Faydaları
Çökelek Faydaları
Çökelek faydaları; çok olan bir peynir çeşididir. Ülkemizde hem köy ve kasabalarda ev imkanlarıyla hem de fabrikalarda profesyonel olarak peynir üretimi gerçekleştirilmektedir. Üretilen peynir çeşitleri de bazen yörelere göre değişiklik göstermekted...

 

41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Çökelek Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Ganocafe Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Kayısı Kompostosunun Faydaları
Limon Tuzunun Cilde Faydaları
Çörek Otu Kapsülü Faydaları
Ayı Yağının Faydaları
Gripin Faydaları
Tütünün Faydaları
Hamilelikte Leblebinin Faydaları
Penaten Krem Faydaları
Kemik İliği Faydaları
Hünnap Sirkesi Faydaları
Bamya Tohumunun Faydaları
Popüler İçerik
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma sirkesinin yüze faydaları; da bulunmaktadır. Sirke, elma ve üzüm gibi meyvelerden elde edilen bir maddedir. Sirke denilince akla daha çok salata ...
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek otu yağı kremi faydaları, insan vücuduna oldukça fazladır. Bir çok hastalığın tedavisinde kullanılan çörek otu insan sağlığına hemen hemen her k...
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin faydaları, Doğada bulunan hayvanlar, bitkiler, ağaçlar hayatımızın vazgeçilmez unsurlarıdır. Bitkiler olmadan yaşamın olması mümkün olmaz. ...
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil ceviz kabuğunun faydaları, insan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Yeşil ceviz kabuğu hem insan sağlığı açısından hem de kişisel bakım için ö...
Kaz Yağının Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Kaz yağının faydaları; çok fazladır. Kaz, kuşgillerden olup tavuk ve hindiyle kıyaslandığında oldukça değerli bir hayvandır. Kaz Ülkemizde çok fazla y...
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları: Ganocafe şeker oranı oldukça az olarak üretildiğinden özellikle diyabet hastaları için özel olarak üretilen bir tür gıda takviyesi...
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları, insan sağlığı için bir mucize olan sarımsak özellikle doğal bir antibiyotiktir. Ayrıca sarımsağın sağlık açısından ne kad...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021