Tahinin Faydaları

Tahinin Faydaları

Tahinin faydaları, biz toplum olarak tahini özellikle kış mevsiminde tüketiyoruz. Susam’ın değişik şekilde ezildikten sonra tahin elde edilir. Özellikle ramazan ayının sahur vaktinde tükettiğimizi hatırlıyorum. Hele pekmezle birlikte kullanımı ayrı lezzet oluşturuyor. Sağlık açısından bir çok fayda barındırmaktadır. Grip, soğuk algınlığı gibi virüs hastalıklara karşı korunmak için tüketilmektedir. Hücrelerin yapısını korumaktadır. İçinde barındırdığı B,C ve E vitaminleri sayesinde vücut sağlığını olumlu yönde etkilemektedir. Her koşulda yetişen susamdan elde edilir. Akdeniz bölgemiz sıcaklığından dolayı yaz ve kış sürekli üretilmektedir. Tahinin ham maddesi olan susam hem yağ hem de protein bakımından besin değeri yüksek bir bitki türüdür. Tahinin uzun süre tüketilmesi için uygun koşullarda muhafaza edilmesi gerekir. Lif özelliği bulunup içinde bir çok vitamin ve mineral barındırmaktadır.

Tahinin faydaları nelerdir?

  • Kış aylarında tüketilen tahin, bulaşıcı hastalık olan grip ve diğer kış hastalıkları için faydalıdır. Bu hastalıların oluşmasını engellemektedir.
  • Direnci düşen vücudun direncini arttırarak, hastalıklara yakalanma risklerini ortadan kaldırmaktadır.
  • Çeşitli sebeplerden ötürü meydana gelen hastalıkları hem önler hem daha hızlı şekilde atlatmasına yardımcı olur.
  • Genellikle ölümle sonuçlanan kanser hastalığına karşı koruyucu etkisi mevcuttur. Tahin kanserle en iyi mücadele eden besin türlerinden biridir. Hücrenin yapısını koruyup kanserin oluşmasını engelliyor. Son zamanlarda değeri anlaşılan tahin, kanseri yenmek için tüketilen bir besin haline gelmiştir. Gerek araştırmalarla gerek deneylerle kansere karşı durmak ve kanseri yenmek için tahinin faydası kanıtlanmıştır. O yüzden bu durumu göz önünde tutarak tahin tüketimine önem verilmelidir.
  • Aşırı yağ kullanımı ve başka sebeplerden meydana gelen kalp hastalıkları sürekli yakınmalara neden olmaktadır. O yüzden damarları açılmasını ve tıkanıkların gidererek normal sürecin devam etmesini sağlar. Sadece kalp hastalıklarını değil vücudun diğer hastalıklarına da etkilidir. İlaçların yan etkilerini bertaraf ederek daha rahat ilaç kullanımı sağlar.
  • Çağımızda radyasyona maruz kalmayan hemen hemen yoktur. Bu yüzden bu durumlara maruz kalmamak için bol miktarda tahin tüketmek çok faydalıdır.
  • Cildin dış etkenlere karış çoğu zaman direnci düşer ve kuruduktan sonra pul pul düşmektedir. Antioksidan özellik taşıdığı için tahinin cilt ve saç sağlığını olumlu yönde etkilemektedir. Cildin daha pürüzsüz kalmasını ve oluşacak cilt hastalıklarına karşı koruyucu etkisi vardır. Bu gibi fayda sağlayan tahin, yaşlanmayı da önlemektedir.
  • Kış döneminde meydana gelen çeşitli hastalıklara özellikle soğuk algınlıklarına karşı çok faydalıdır. Bu yüzden hem doğal olarak tüketimi vücudun direncini arttırır hem de çeşitli hastalıklara karşı vücudu da korumaktadır. İçinde barındırdığı vitaminler sayesinde hastalıkların oluşmasını engelliyor. Bundan dolayı kahvaltı soframızda bunu unutmamalı ve yemeyi ihmal etmemeliyiz.
  • Tahinin faydalarından biride vücudun içerisinde bulunan fazla su miktarını düzenler ve idrar sökücü özelliği mevcuttur. Böbreklerin aktif şekilde çalışmasını da sağlayıp, sindirim sisteminin hızlı ve düzenli çalışmasını sağlamaktadır.
  • Günümüzün yoğun çalışmalarından unutkanlık ve zihinsel yorgunluk meydana gelmektedir. Ancak tüketilecek tahin zihne olumlu derecede etki eder ve zihnin daha aktif çalışması için zihin açıcı özelliği de bulunmaktadır.
  • Sporcular ya da sürekli oturanlar için çoğu zaman vücutta direnç kaybı oluşmaktadır. Vücudumuzun kaybettiği bu direnci geri kazanması için tahin tüketimi ihmal edilmemelidir. Besin değeri yüksek içinde barındırdığı vitaminler sayesinde vücudun güçlenmesini sağlamaktadır.
  • Kemik gelişimi faydası büyüktür. Özellikle gelişme çağındaki çocukların kemik gelişimi sağlıklı olması için tahin tüketmeleri gerekir. Çocuklar için tahin tüketimi pekmezle karıştırıldığı zaman hem tatlı hem de lezzetli hale gelir. Bu şekilde çocuklara tahin yeme alışkanlığı kazandırılmalıdır.
  • Tahin tüketimi kansızlığa da faydalı gelmektedir. Özellikle üşüyen ve demir eksikliğinden yakınanlar tahin tüketmeleri önerilir.
  • Tahinin faydalarından biride sindirim sisteminin daha aktif çalışmasını sağlar. Midede ve bağırsaklarda meydana gelen problemleri giderir. Gaz sıkışmasından midenin ağrıdığı bilinir. Bu yüzden gaz sıkışmasını önleyip dışarı çıkmasını sağlar. Tüketilen gıdaların daha kolay hazmedilmesi için tahin kullanımı çok önemlidir.

Son Güncelleme : 20.03.2020 11:51:33
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. Cüneyt TANIŞ - 20.03.2020 11:51:33
Tahinin Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Tahinin Faydaları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Tahinin Faydaları"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin Okumanın Faydaları
41 Yasin okumanın faydaları; Yasin'i şerifi okumanın birden fazla faydası vardır. Yasin', şerifi nasıl okunması gerektiği hakkında bir çok görüş bulunmaktadır. Bu okumanın kaç kere okunmasına bağlıdır. Yasin'in kaç kere okunduğuna bağlı olarak değişe...
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları, Pekmez içerisinde oldukça faydalı mineral ve besinleri barındıran tatlı bir besindir. Yoğurt ise vitamin deposu olmakla birlikte vücutta bulunan zararlı bakteri ve virüslerin atılmasında oldukça etkili bir besin türüdür...
Soda Limon Faydaları
Soda Limon Faydaları
Soda limon faydaları saymakla bitmez. Limon ferahlık demek, temizlik demek, güzel koku demektir. Soda limon karışımının faydaları Limon içindeki sitrik asitle enfeksiyonlara karşı savaşır yani çok büyük bir temizleyicidir aynı zamanda limonun kansere...
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları, Bu mucize karışımı özellikle son zamanlarda çok sık kullanılan, en sağlıklı karışımlar dır. Sabahları aç karna bir çay kaşığı çörekotunu ezerek bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile karıştırarak yerseniz çok z...
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kendir tohumu faydaları, kendir tohumu kenevirgiller familyasından olan bir bitkinin olgunlaşan dişi çiçeklerinin kavrulmasıyla elde edilir. Tohumlar çetene, çedene gibi isimlerle de bilinir. Kendir tohumundan elde edilen yağ sabun sanayinde kullanıl...
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları nedeniyle dünyaca yapılan araştırmalar, kuyruk yağının içerdiği yüksek kolesterolden dolayı ilerleyen yaşlarda tüketilemeyeceği bu yüzden genç yaşlardan itibaren mümkün olduğunca tüketilmesi gerektiğini ortaya koymaktadır. Ku...
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Osteo bi flex faydaları, Toplumda çok da fazla kişi tarafından bilinmeyen bir ilaç takviyesidir. Özellikle belli bir yaştan sonra kıkırdakların hareketleri daha hissedilir bir hale gelir. Bu durum kişinin günlük hayattaki bir çok işinin aksamasına ve...
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları, Acı biber yemeklerde kullanılmanın yanı sıra turşu yapımında da en fazla tercih edilen malzemelerden bir tanesidir. Acı biber en yavan hali ile bile inanılmaz bir vitamin deposu iken acı turşu biber olarak ise eşsiz fayd...
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları, Soda yerkürenin içesinde birikmiş mineralli ve faydalı suların artezyen yardımıyla çıkartılması sonrasında insanların kullandığı şifalı bir içecek türüdür. Sodanın tadı hafiften açı olmakla içerisinde vücut için faydalı...
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları; Yüksek oranda A ve B2 vitaminlerini bünyesinde bulundurmaktadır. Vücutta yer alan vitamin ihtiyacının büyük bir kısmını karşılamaktadır. Yüksek miktarda protein ve amino asit bulundurmaktadır. Astım şeklindeki solunum...
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Ceviz iç zarının faydaları, Ceviz iç zarının faydaları yapılan bilimsel araştırmalar doğrultusunda kanıtlanmış ve ceviz iç zarının kesinlikle atılmaması yönünde çokça uyarılar yapılmıştır. Ceviz kabuklu bir besin olup kuru yemiş kategorisinde yer alı...
Çökelek Faydaları
Çökelek Faydaları
Çökelek faydaları; çok olan bir peynir çeşididir. Ülkemizde hem köy ve kasabalarda ev imkanlarıyla hem de fabrikalarda profesyonel olarak peynir üretimi gerçekleştirilmektedir. Üretilen peynir çeşitleri de bazen yörelere göre değişiklik göstermekted...

 

41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Kuyruk Yağının Faydaları
Osteo Bi Flex Faydaları
Acı Turşu Biberin Faydaları
Limonlu Sodanın Faydaları
Güvercin Yumurtasının Faydaları
Ceviz İç Zarının Faydaları
Çökelek Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Ganocafe Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Kayısı Kompostosunun Faydaları
Limon Tuzunun Cilde Faydaları
Çörek Otu Kapsülü Faydaları
Ayı Yağının Faydaları
Gripin Faydaları
Tütünün Faydaları
Hamilelikte Leblebinin Faydaları
Penaten Krem Faydaları
Kemik İliği Faydaları
Hünnap Sirkesi Faydaları
Bamya Tohumunun Faydaları
Popüler İçerik
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma Sirkesinin Yüze Faydaları
Elma sirkesinin yüze faydaları; da bulunmaktadır. Sirke, elma ve üzüm gibi meyvelerden elde edilen bir maddedir. Sirke denilince akla daha çok salata ...
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları
Çörek otu yağı kremi faydaları, insan vücuduna oldukça fazladır. Bir çok hastalığın tedavisinde kullanılan çörek otu insan sağlığına hemen hemen her k...
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin Faydaları
Bitkilerin faydaları, Doğada bulunan hayvanlar, bitkiler, ağaçlar hayatımızın vazgeçilmez unsurlarıdır. Bitkiler olmadan yaşamın olması mümkün olmaz. ...
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları
Yeşil ceviz kabuğunun faydaları, insan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Yeşil ceviz kabuğu hem insan sağlığı açısından hem de kişisel bakım için ö...
Kaz Yağının Faydaları
Kaz Yağının Faydaları
Kaz yağının faydaları; çok fazladır. Kaz, kuşgillerden olup tavuk ve hindiyle kıyaslandığında oldukça değerli bir hayvandır. Kaz Ülkemizde çok fazla y...
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları
Ganocafe Faydaları: Ganocafe şeker oranı oldukça az olarak üretildiğinden özellikle diyabet hastaları için özel olarak üretilen bir tür gıda takviyesi...
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları
Sarımsak Yutmanın Faydaları, insan sağlığı için bir mucize olan sarımsak özellikle doğal bir antibiyotiktir. Ayrıca sarımsağın sağlık açısından ne kad...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021