Vitamin ve mineral bakımından son derece zengin bir bitki olan ebegümecinin sağlık yönünden birçok faydası bulunmaktadır. Bu bitkinin dalı, yaprağı ve çiçeği çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır. Ebegümeci, yerleşim yerleri dışında mera ortamında ve dere kenarlarında kendiliğinden yetişir ve tohum ile kök aracılığıyla çoğalır. Her türlü iklim ve toprak türüne uyum göstermesiyle fosfor, selenyum, demir, magnezyum, kalsiyum, potasyum ve sodyum açısından önemli bir değere sahiptir. Ebegümecinin faydaları, tüketiminin yanı sıra bazı kozmetik ürünlerinin içeriğinde de kullanılmaktadır. Taze ve kurutulmuş olarak tüketilebilen bu bitki, gıda olarak değerlendirildiği gibi çay şeklinde de kullanılabilir.

Ebegümecinin yapraklarının püre haline getirilmesi ve tahriş olan organların üzerine uygulanması bazı hastalıkların iyileşmesine olumlu katkı sağlar. Ayrıca kanser hücrelerinin azaltılmasında da etkili bir bitkidir. Birçok yemek çeşidinde kullanılan bu doğal besin maddesi, sağladığı yararlar sayesinde her yaştan insanın yaşam kalitesini yükseltir. Mevsiminde taze olarak temin edilen ebegümeci, ayıklanıp su ile yıkanarak tozundan arındırıldığında fayda sağlar. Aksi takdirde vücuda zararlı maddelerin alınmasına yol açabilir.

Organik bir ürün olan ebegümeci, sindirim problemlerini engelleyerek bağırsakların çalışmasını sağlar. Hazmı kolaylaştırır, kabızlık sorununu ortadan kaldırır ve mide sağlığını koruyup bazı iç hastalıkların iyileşmesine yardımcı olur. Vücut şişliğini giderir ve gaz sorununa iyi gelir. Bağışıklık sistemini güçlendirerek vücut direncini arttırır. Ayrıca fazla kiloların atılmasına yardımcı olur ve kan basıncını düzenleyerek kolesterolü dengeler.

Ebegümeci, cilt sağlığı açısından oldukça etkili bitkiler arasında yer alır. Ölü deriyi giderip cildin yenilenmesine yardımcı olur. Kırışıklıkların giderilmesinde değerli bir doğal üründür. Cilt üzerindeki kepek ve pullanma oluşumunu kısa sürede ortadan kaldırır. Derideki yanık ve yara oluşumlarının tedavisi için vazgeçilmez yeşil yapraklı bitkilerden biridir. Ebegümecinin ezilip veya su içerisinde haşlanarak lapa haline getirilmesi, cilt sağlığı bakımından son derece önemlidir.

Ebegümeci tüketimi veya katkısız bir şekilde belirli işlemden geçirilerek saç bakımı için kullanılması, saç köklerinin beslenmesine yardımcı olur ve saçın uzamasını ve canlılık kazanmasını sağlar. Bu amaçla bir miktar ebegümeci, belirli ölçüde su içerisinde kaynatılarak elde edilen suyun temiz saça sürülüp ortalama bir saat bekletilmesi saç sağlığını destekler. Ayrıca saç derisindeki pullanma ve kepek oluşumunu ortadan kaldırır ve kaşıntıyı giderir. Saça canlılık kazandırıp kir ve yağların giderilmesine yardımcı olur.

Ebegümecinden elde edilen çayın sıcak olarak tüketimi, solunum yolu tıkanıklığını açarak boğaz ağrısını giderir. Nefes alma problemlerinin üstesinden gelir ve bronşit, astım gibi hastalıkların tedavisinde etkilidir. Göğsü yumuşatır ve balgam akıntısını ortadan kaldırır. Ayrıca soğuk algınlığına iyi gelir ve ateş düşürücü etkisi ile üst solunum yolu hastalıklarını destekler.

Ebegümeci, virüs ve bakteri kaynaklı iltihaplı enfeksiyon hastalıklarının tedavisinde önemli bir rol oynar. Haşlama usulü ile lapa olarak tüketildiğinde, içeriğindeki yararlı maddeler vücuda yayılır ve antioksidan görevi yapar. Vücuttaki iltihaplanmayı idrar veya dışkı yoluyla dışarı atar. Mikrop oluşumlarını engeller.